Внутренний курс компании: 1 $ = 97.06 ₽
+7 800 222-88-48

ВЕРШИНА! Александр Абрамов ведет репортаж с вершины Маунт Винсон!

Здравствуйте! Веду репортаж, Александр Абрамов, с вершину Массива Винсон. Мы первая и единственная команда, которая сегодня поднялась. Погода прекрасная, практически не ветерочка! Я даже не надел пуховку… прекрасные склоны, вокруг, ... читать больше

Здравствуйте! Веду репортаж, Александр Абрамов, с вершину Массива Винсон. Мы первая и единственная команда, которая сегодня поднялась. Погода прекрасная, практически не ветерочка! Я даже не надел пуховку… прекрасные склоны, вокруг, правда, облака, но ветра нет.. Мы рискнули, вышли в плохую погоду и угадали. На вершине сейчас стоит Алексей, Дмитрий, Василий, и также наши американские друзья-гиды Скотт, Нэсс, Энди. И, конечно, Ваш покорный слуга Александр Абрамов. Теперь начинаем спуск, надеемся к 29-го успеть. Всем до свидания! Пока! Прослушать аудиосообщение:       ...

Первенство УрФО: регламент

Опубликован регламент проведения первенства Уральского федерального окгура по скалолазанию 11-15 февраля 2016 года в Тюмени. читать больше

Опубликован регламент проведения первенства Уральского федерального окгура по скалолазанию 11-15 февраля 2016 года в Тюмени.

Итоги литконкурса и конкурса экспедиций: 2015

Итоги литконкурса и конкурса экспедиций: 2015. Всемирная Энциклопедия Путешествий подводит итоги ежегодного конкурса (литературного и экспедиционного). Всемирная Энциклопедия Путешествий подводит итоги конкурсов-2015 (литературного и ... читать больше

Итоги литконкурса и конкурса экспедиций: 2015.
Всемирная Энциклопедия Путешествий подводит итоги ежегодного конкурса (литературного и экспедиционного).
Всемирная Энциклопедия Путешествий подводит итоги конкурсов-2015 (литературного и экспедиционного), и с удовольствием рассмотрит предложения членов нашего сообщества любителей путешествий и приключений по включению в конкурсы, проводимые ресурсом planetguide.ru, новых номинаций!

Хорошая новость для бегунов

Хорошая новость для бегунов. Кросс, в отличие от кругового лыжного марафона из Дмитрова в Дмитров, линейный: Заречье - Астрецово - Ольгово - Ново-Карцево - пос. Автополигона. Вещи участников со старта привезет машина организаторов. читать больше

Хорошая новость для бегунов.
Кросс, в отличие от кругового лыжного марафона из Дмитрова в Дмитров, линейный: Заречье - Астрецово - Ольгово - Ново-Карцево - пос. Автополигона. Вещи участников со старта привезет машина организаторов.

Кубок Всеволожского района по рогейну 2016

Кубок Всеволожского района по рогейну 2016. Опубликовано Положение о Кубке Всеволожского района по рогейну 2016. Соревнования проводятся в пять этапов в следующих местах: читать больше

Кубок Всеволожского района по рогейну 2016.
Опубликовано Положение о Кубке Всеволожского района по рогейну 2016.
Соревнования проводятся в пять этапов в следующих местах:

Третья очередь канатной дороги на Эльбрусе открыта

Как и было обещано, на Эльбрусе заработала третья очередь канатной дороги, монтаж которой начался этим летом. Проложена трасса на участке от станции "Мир" до станции "Гара-Баши", которая открывает доступ к самой высокой в Европе зоне ... читать больше

Эльбрус2
Как и было обещано, на Эльбрусе заработала третья очередь канатной дороги, монтаж которой начался этим летом. Проложена трасса на участке от станции "Мир" до станции "Гара-Баши", которая открывает доступ к самой высокой в Европе зоне катания - 3847 метров. Торжественное открытие новой канатной дороги состоялось сегодня, 27 декабря, в Приэльбрусье.

Тренировка аэробной выносливости в спортивном лазании: потенциал (II). Элементы тренировочной нагрузки: цели, интенсивность и объём.

Здравствуйте. Представляю вашему вниманию перевод очередной статьи Евы Лопес из серии, посвящённой тренировке локальной аэробной выносливости. Эта статья четвёртая по счёту в серии и вторая "основная" (автор маркирует её римской цифрой II). ... читать больше

Здравствуйте. Представляю вашему вниманию перевод очередной статьи Евы Лопес из серии, посвящённой тренировке локальной аэробной выносливости. Эта статья четвёртая по счёту в серии и вторая "основная" (автор маркирует её римской цифрой II). Статья посвящена в основном вопросу уровня физической нагрузки на мышцы предплечий. Вопросы методов, объёма и некоторых других характеристик рассматриваются в следующих статьях.

Ева Лопес - это испанская скалолазка (уровень 8с+, тренер, PhD по физиологии). Ссылки на переводы статей этой серии приведены в самом конце.

------------------------------------------------------------------------------------------
оригинал статьи

1. Цели для развития потенциала (также известного, как ARC).



а) Основная цель: аккумулировать множество минут лазания, оставаясь на стене, в процессе тренировки.
Рекомендуется для начала цикла, спортсменов с низким и средним уровнем лазания или для тех, у кого небольшой опыт построения тренировочного процесса.

б) Усложнённая цель: полное истощение в конце серии подходов или тренировки.
Отличный вариант для опытных или обладающих высоким уровнем спортсменов или тех, кто посвятил предыдущей цели достаточно много времени.


2. Интенсивность.



Мы будем использовать низкую интенсивность. Точнее, вплоть до 25% максимальной силы хвата (для выяснения, почему мы выбрали % силы хвата вместо уровня максимального усвоения кислорода или максимального пульса, как это делается в других видах спорта, посмотрите эту статью).

Денис Урубко: В поисках нужной высоты.

Денис Урубко: В поисках нужной высоты. В прошлом году "упала" Зимняя экспедиция на К2. Однако, позвонил Антон Кравченко: - Нечего зацикливаться! Погнали на Кавказ. - Пешком? - нервно не выдержал я. - На Эльбрус, - снисходительно ответил ... читать больше

Денис Урубко: В поисках нужной высоты.
В прошлом году "упала" Зимняя экспедиция на К2. Однако, позвонил Антон Кравченко:
- Нечего зацикливаться! Погнали на Кавказ.
- Пешком? - нервно не выдержал я.
- На Эльбрус, - снисходительно ответил приятель. - В общем, возражений не принимаю. Стартуем машиной из Москвы послезавтра рано утром! Жду тебя с вещами у метро.

Динамика одного заката.

Немного вечернего позитива. В остальном No commens. читать больше

Немного вечернего позитива. В остальном No commens.2

Итоги Степаныча 2015 от организаторов

19 декабря 2015 года состоялись пятнадцатые соревнования альпинистских связок «Степаныч». Уже 15 лет «Степаныч» проводится без стартовых взносов участников, при этом соревнования развиваются и становятся все более интересными, все более ... читать больше

19 декабря 2015 года состоялись пятнадцатые соревнования альпинистских связок «Степаныч». Уже 15 лет «Степаныч» проводится без стартовых взносов участников, при этом соревнования развиваются и становятся все более интересными, все более массовыми.
syshM1u6llA

Хансьорг Ауэр: "Невозможно ощутить то, что чувствует альпинист в последние секунды своей жизни."

Безусловно, австрийская экспедиция в Гималаи осенью 2015 года стала одной из изюминок альпинистского сезона.   Напомним, что в конце октября месяца тройка австрийских альпинистов Хансьорг Ауэр (Hansjorg Auer), Алекс Блюмель (Alex ... читать больше

Безусловно, австрийская экспедиция в Гималаи осенью 2015 года стала одной из изюминок альпинистского сезона.

 

Напомним, что в конце октября месяца тройка австрийских альпинистов Хансьорг Ауэр (Hansjorg Auer), Алекс Блюмель (Alex Blümel), Герхард "Джерри" Фигль (Gerhard "Gerry" Fiegl) совершили первое в истории восхождение по Южной стене на вершину непальской горы Нилгири Южная (Nilgiri South) высотой 6839 метров.

Однако, эта экспедиция была омрачена трагедией, когда на спуске погиб Герхард "Джерри" Фигль (Gerhard "Gerry" Fiegl), спустя 3 дня после его 27-летия.

 

Хансьорг Ауэр (Hansjorg Auer), Алекс Блюмель (Alex Blümel), Герхард "Джерри" Фигль (Gerhard "Gerry" Fiegl) на вершине Нилгири Южная

 

 

В интервью с Хансьоргом Ауэром: "КОГДА НА ТВОИХ ГЛАЗАХ ПОГИБАЕТ ТОВАРИЩ, ВСЕ ВОКРУГ СТАНОВИТСЯ НЕСУЩЕСТВЕННЫМ"

 

Отметим, что до австрийской команды, пять других экспедиций: из Японии, Чехии, Словакии в которых участвовали сильнейшие альпинисты этих стран, не смогли подняться на вершину этой горы.

 

Здесь мы представим еще одно интервью с Хансьоргом Ауэром по поводу их экспедиции. Кроме того, Хансьорг, получивший в экспедиции обморожение шести пальцев на руке, планирует новую экспедицию на весну 2016 года. Теперь в его планах - восхождение с знаменитым австрийцем Давидом Ламой. Свои будущие планы он пока что не раскрывает, но отмечает что будет "очень холодно и тяжело".

 

Герхард "Джерри" Фигль (Gerhard "Gerry" Fiegl)  1988 - 2015

  

 

Хансйорг, вы добились успеха в этом удивительном первопрохождении Южной стены Нилгири Южной. Но на спуске погиб Ваш товарищ. Стала ли эта трагедия тем фактором, когда все остальное отошло на второй план?

 

На данный момент, конечно да, поскольку лишь удачная экспедиция дает положительный результат. А гибель Джерри стала самым худшим моментом, который мог произойти. Алекс и я часто вспоминаем, когда Джерри поднимался с нами в паре, а линия которую мы прошли, была действительно потрясающей.

 

Расскажите об этом восхождении. Каковы были условия на стене и  какие были трудности?

 

С расстояния, Южная стена выглядит так, как будто на ней нет льда, однако, в действительности, на маршруте оказалось много участков с так называемым черным льдом. Мы выбрали нашу линию по правой стороне стены, которая на самом деле больше направлена на Запад, именно из-за того, что этот участок стены получает мало солнечного света, на нем и скапливается лед. Из-аз этого льда наш подъем был очень тяжелым. Намного тяжелей, чем даже подъем на пик Куньянг Чиш Восточный (Kunyang Chhish East, 7400м, Пакистан).

 

В первый день было особенно тяжело. Мы не смогли найти ни одной подходящей под бивуак площадки ниже, чем 6500 метров.

 

На второй день, мы планировали покорение вершины, однако не смогли подняться на 6780 метровый шпиль, путь к которому оказался куда больше чем мы думали ранее.

Нам пришлось преодолеть микстовые участки и гребень с частичной потерей высоты.

 

Только после третьего бивуака мы вышли к вершине после относительно короткого, и технически не сложного восхождения.

 

Но и спуск с вершины по Юго-Западному ребру был куда более сложным,  чем мы думали.

Вообще-то спускаться с вершины всегда трудно, особенно когда Вы практикуете экспедицию в соответствии с "золотым правилом альпинизма": восхождение и спуск по разным линиям.

К тому же на Южной стене не было возможности спуститься, поэтому у нас не было другого выхода, как искать другой путь. Кроме того, в нижней части стены мы заметили, что высока вероятность камнепадов и мы не хотели рисковать еще раз, проходя под опасным участком второй раз.

 

На маршуте Нилгири Южная. Высота 5900 метров

  

 

Вы разместили на маршруте три бивуака. Были ли Вы уставшими, когда поднялись на вершину?

 

Алекс и я чувствовали себя хорошо. В первый день, конечно, мы все выбивались из сил, но в другие дни мы уже заканчивали восхождение с большим остатком сил. Но на третий день мы поднимались со скоростью Джерри. Мы пытались ему как-то помочь, учитывая его состояние здоровья.

 

На вершине Джерри был уже в обессиленном состоянии. Вы предполагали, что он страдал от симптомов высотной болезни?

 

Утром, в день штурма вершины мы впервые поняли что с Джерри что-то не так. Сперва мы думали, что он просто устал, тогда до вершины было лишь 200 метров, и мы думали, что эйфория от успешного восхождения придаст ему сил, и мы сможем спуститься как можно быстрее.

Однако, на спуске Джерри не стало лучше и мы вынуждены были поставить еще один бивуак на отметке 6500 метров.

 

Затем Вы попытались организовать спасработы с привлечением вертолета? С какими проблемами Вы столкнулись?

 

В день восхождения скорость ветра составляла 45 километров в час, на следующий день уже около 70 км / ч. Кроме того, было очень холодно. В этих условиях спасработы были невозможны.

 

После бивуака вы продолжили спуск. Как произошла авария?

 

Ночью Джерри стало еще хуже, мы как могли старались ему помочь. К утру Джерри почувствовал себя гораздо лучше и мы продолжили спуск по крутому ледяному ребру. На этом участке мы не могли просто дюльферять в низ, мы должны были лезть по скалам. Но вдруг, на казалось бы простом участке, Джерри внезапно соскользнул в пропасть.

Сейчас мы понимаем, что Джерри, находясь в таком слабом состоянии, вообще смог спуститься на отметку практически в 6000 метров. Я думаю, что это заслуга его огромных внутренних сил.

 

На маршуте Нилгири Южная. Высота 6780 метров

 

 

Почему Джерри не шел в связке?

 

Мы поднимались в альпийском стиле, который также означает использования минимума снаряжения. Мы уже привыкли подниматься и спускаться на несложных участках без веревки, это значительно быстрее. Если Вы хотите организовать связку - в связке тогда должны были бы идти мы втроем. Но на Нилгири, из-за рельефа, невозможно было спускаться в короткой связке, как в Альпах.

 

Вы сразу же поняли, что Джерри не смог пережить падение?

 

Да, но сперва мы не хотели в это верить. Мы остановились, сели на скалы и не знали что делать. мы плакали, спустились еще на 100 метров и снова заплакали. Невозможно ощутить то, что чувствовал Джерри в последние секунды своей жизни.

Но риск является неотъемлемой частью альпинизма

 

Вы верит, что эта трагедия изменит Ваше отношение к риску?

 

Я так не думаю. В последнее время я сам занимался очень рискованными восхождениями, например соловосхождение на Heiligkreuzkofel, где я поднимался соло и без использования веревки по маршруту "Мефисто".

 

Но конечно, я не могу забыть эту трагедию. Джерри был для меня хорошим товарищем, я скучаю по нему. Но я надеюсь, что время меня вылечит. Моя же страсть к альпинизму настолько велика, что я снова и снова буду ходить в экспедиции.

 

Маршрут первопрохождения австрийской команды по Южной стене горы Нилгири Южная

 

 

Автор: Редакция 4sport.ua,

по материалам http://blogs.dw.com/

 

Дыхание в горах и под водой

Поскольку в горной местности повышенное атмосферное давление, увеличенное количество азота, а также и кислорода, это приводит к снижению вентиляции легких. Но это если человек будет находиться в данных условиях незначительный, короткий ... читать больше

Поскольку в горной местности повышенное атмосферное давление, увеличенное количество азота, а также и кислорода, это приводит к снижению вентиляции легких. Но это если человек будет находиться в данных условиях незначительный, короткий промежуток времени. Если же находится длительное время в горной местности, организм привыкает, и реакция системы дыхания становится противоположной. Увеличение атмосферного давления для человека явление […]

Запись Дыхание в горах и под водой впервые появилась Проект Alp.

С днем спасателя!

Сегодня довольно на широкую ногу отмечается этот обычно незаметный день. 20 лет празднику. Профессии намного больше. читать больше

Сегодня довольно на широкую ногу отмечается этот обычно незаметный день. 20 лет празднику. Профессии намного больше.
4

Максимом Сотник установил новый рекорд трассы

На Магнитогорском этапе Кубка России вертикальная гонка проходит по одной и той же трассе уже много лет. В этом году забег по этой трассе был уже десятым. Проводя гонку по одной трассе, организаторы дают нам возможность сравнивать ... читать больше

На Магнитогорском этапе Кубка России вертикальная гонка проходит по одной и той же трассе уже много лет. В этом году забег по этой трассе был уже десятым. Проводя гонку по одной трассе, организаторы дают нам возможность сравнивать результаты разных лет и следить за рекордами. В этом году Максимом Сотником был установлен новый рекорд трассы 19 минут 32 секунды. (Видео)

"Африка эко рейс": Проверки пройдены

Команда "КАМАЗ-Мастер" успешно прошла технические проверки перед стартом ралли "Африка эко рейс". Российская команда и их пресс-кары успешно прошли необходимые формальности. Кроме проверки всех документов и выдачи приборов навигации и ... читать больше

Команда "КАМАЗ-Мастер" успешно прошла технические проверки перед стартом ралли "Африка эко рейс". Российская команда и их пресс-кары успешно прошли необходимые формальности. Кроме проверки всех документов и выдачи приборов навигации и спутникового слежения, организаторы уделяют особое внимание вопросам безопасности. Проверяются ремни и спортивные сиденья, комплекты для выживания в пустыне, пломбируются основные агрегаты.

Результаты.  Достижение в ориентировании 2015″

Стали известны победители в номинации ″Достижение в ориентировании 2015″ по версии международного портала Worldofo. В этом году победу одержали датчанка Майя Альм и финн Олли Ойнахо, в женской и мужской категориях соотвественно. ... читать больше

Стали известны победители в номинации ″Достижение в ориентировании 2015″ по версии международного портала Worldofo. В этом году победу одержали датчанка Майя Альм и финн Олли Ойнахо, в женской и мужской категориях соотвественно. В голосовании приняли участие более 4000 человек из 60 различных стран. Майя собрала почти половину всех голосов   39,7проц., стоит отметить и высокий результат её напарницы по команде, Ида Бобах   27,4проц.

Немец за 50 лет объехал на велосипеде 196 стран

Немец Хайнц Штуке (Heinz Stucke) в 1962 году отправился в велопутешествие по миру, которое продлилось 50 лет. Как сообщает The Telegraph, за это время он побывал в 196 странах и проехал 608 тысяч километров. На протяжении своих странствий ... читать больше

Немец Хайнц Штуке (Heinz Stucke) в 1962 году отправился в велопутешествие по миру, которое продлилось 50 лет. Как сообщает The Telegraph, за это время он побывал в 196 странах и проехал 608 тысяч километров. На протяжении своих странствий он сделал около 100 тысяч фотографий, впечатления путешественника заняли 18 тысяч страниц дневников.

Вторая в сезоне группа Клуба 7 Вершин на Массив Винсон прибыла в Пунта Аренас

    Доброго времени суток! Говорит Абрамова Елена. Сегодня прилетела вторая экспедиция на Массив Винсон. Все чувствуют себя хорошо. Через несколько часов мы планируем поехать на Терра дель Фуэгос в колонию королевских пингвинов. ... читать больше

    Доброго времени суток! Говорит Абрамова Елена. Сегодня прилетела вторая экспедиция на Массив Винсон. Все чувствуют себя хорошо. Через несколько часов мы планируем поехать на Терра дель Фуэгос в колонию королевских пингвинов. Собственно говоря, всё замечательно. Ждите новостей!... Всё…   Прослушать аудиосообщение: