2019, Апрель, 23

Сегодня прошла тренировка на скалодроме.  Залог успеха – регулярность!

Впереди майские праздники, а если вы ещё не запланировали свои выходные, рекомендуем отправиться в Крым, чтобы опробовать свои навыки в «боевых» условиях - на естественном рельефе. Смотрите здесь программу…

 

 

 

 

 

 

 

Вот и прошел первый в сезоне начальный курс скального альпинизма. За окном зелёной полосой проносятся виноградники, острыми стрелами мелькают кипарисы. Сердце наполнено радостью. Эндорфиновый приход. Такие приходы бывают не редко, но каждый из них очень ценен для меня. Будь то прокатанный фрирайдный кулуар, пройденная замерзшая наледь на скале или новая, захватывающая линия в полёте. Каждый раз душа напоминается светом, улыбка растягивает лицо, а руки тянутся к регулятору громкости автомагнитолы...

 Непальский сезон  Клуба 7 Вершин набирает обороты.  Пару дней назад из Гималаев возвратилась домой первая наша группа в этом сезоне.  В ней было целых 18 участников, которые под руководством Супер-Гидов  Дмитрия Ермакова и Владимира Котляра  прошли  классический трек к подножью  Эвереста.  Было также совершено успешное восхождение на Айленд Пик. 

 

 

Майские праздники – традиционно едва ли не лучшее время для треккинговых  походов и восхождений в Непале.  С каждым годом  всё больше и больше  туристов и альпинистов из России отправляются  в  эту чудесную страну.  В ближайшие дни Непал примет три новые большие группы Клуба 7 Вершин.  Стартуют  три новые непальские программы:

- Трек в Базовый лагерь пройдет очень большая группа во главе с Супер-Гидом Дмитрием Ермаковым;

- На шеститысячник  Мера Пик попробует взойти  группа альпинистов с гидом  Владимиром  Котляром;

- Большая корпоративная группа отправится в треккинговый маршрут в районе Аннапурны.

 

 

 

Если хотите побывать с нами в Непале, записывайтесь на осенний сезон в Непале!

Новые программы появились на сайте, смотрите здесь  >>>>>>>

  

И еще - Важно! Осенью 2019 Клуб 7 Вершин организует  экспедиции на два  непальских восьмитысячника:

 

Манаслу

 

и

 Чо-Ойю

 

 

Это самые доступные из высочайших вершин Гималаев,  лучшая практика высотного альпинизма перед восхождением на Эверест.

 

И еще один хит! 

 

Этой осенью мы вернемся к красивейшей горе Гималаев, коварной и прекрасной Ама-Даблам.

Это одна из вершин нашего проекта «7 СуперГор».

 

 

На  Ама-Даблам в октябре 2019  группу поведёт Супер-Гид  Владимир Котляр

– Программа

 

 

Статья об Ама-Даблам

  

Присоединяйтесь у нашим группам!

Победитель московского Кубка мира по скалолазанию словенец Ерней Крюдер рассказал о своей любви к скалам, гастрономических пристрастиях и влиянии шумной поддержки трибун во время соревнований.

- Ерней, с победой на Кубке мира в Москве! Как тебе финалы? Раз вылез все четыре трассы, значит, было легко? Или все же напрячься пришлось?

- Благодарю! Довольно трудно сказать. В финале я ощущал себя вполне комфортно, был в настроении, поэтому соревноваться было особо приятно. Но вообще скалолазание – это всегда тяжело, и выигрывать всегда непросто.

- Что помогло тебе победить?

- Я отлично выспался после квалификации. Скажу, что спал без задних ног (смеётся). Меня даже на экскурсию не хватило.

- Сон – по всей видимости, твой особый ритуал. А что насчёт диеты?

- Перед финалами я съел парочку вкусных бургеров. Вот – моя диета (смеётся).

- Но даже при такой диете ты выглядел потрясающе.

- Большое спасибо! Возможно, бургеры мне помогли в этом (смеётся). На самом деле, между полуфиналом и финалом был достаточно длительный перерыв, и, несмотря на мой плотный рацион, всё успело отлично утрястись, поэтому я себя чувствовал отлично. Хотя бургеры – не мой основной рацион. Мой рацион намного проще, когда я голоден – я ем (смеётся).

- Но спортсменам необходимо строго держать себя в отличной форме. Неужели такая высокоуглеводная еда совсем не вредит организму?

- Я бы не сказал, что всем спортсменам необходимо иметь идеальное тело, чтобы отлично соревноваться. Дело скорее в том, чтобы контролировать всё умом. Необходимо держать оптимальный баланс между физическими и умственными нагрузками, чтобы всё работало вместе на твою победу. Позитивное мышление очень помогает.

- И это правильно! Какие дальнейшие планы на этот сезон?

- Наслаждаться. Просто наслаждаться лазанием настолько, насколько у меня получалось это делать на протяжении последних лет. И конечно показывать достойные результаты на Кубках мира. Я очень надеюсь, что я успешно выступлю на чемпионате мира и попаду на Олимпийские игры. Это моя мечта! Я понимаю, что это будет трудно, но я совсем не испуган. Напротив, настроен вполне решительно.

- Есть ли у тебя какие-то цели на этот сезон помимо отбора в Токио-2020?

- Конечно. Я обожаю лазание на скалах и очень много уделяю ему времени. Могу с уверенностью сказать, я его не брошу, несмотря на то, что подготовка к серьёзным мировым стартам отнимает много сил. Скальное лазание сильно отличается от того, что представлено на соревнованиях. И мне оно нравится больше. Но мне также очень нравится шоу, которое организаторы каждый раз устраивают на Кубках мира. Отчасти поэтому мне и нравится участвовать в соревнованиях на искусственном рельефе. И все же я всегда буду лазать на скалах.

- Помогает ли тебе поддержка зрителей на соревнованиях или, наоборот, отвлекает?

- Шум очень сильно помогает. Я думаю, у меня даже получается выступать лучше и справляться с трассой успешнее, когда люди за меня активно болеют. Есть те спортсмены, которые могут соревноваться только в тишине, но к счастью, я не в их числе (смеётся). Понятно, что многие спортсмены волнуются и переживают, когда на них смотрит такое огромное количество зрителей. Но лично мне всё это придаёт воодушевление. И я рад этому. Мне нравится (смеётся).

- Тее удалось посмотреть Москву? Или планируешь сделать это в другой раз?

- Я бы не назвал себя типичным туристом, который бродит по городу. Я бы назвал себя спортсменом, который максимально фокусируется только на соревнованиях, а не на исследовании города, в котором находится. Поэтому обычно, когда всё подходит к концу, я с нетерпением жду того момента, когда скорее вернусь домой. И как я уже говорил, меня привлекает лазание на скалах. Я хотел бы в будущем попробовать российские скалы. Но экскурсии и достопримечательности – это не мое. Руки в ноги - и назад в Словению!


ДОСЬЕ ФСР


Шесть медалей Ернея Крюдера на Кубках мира в боулдеринге
 

№ этапа	Дата	город	страна	место
6	14.04.2019	Москва	Россия	1-е
5	17.08.2018	Мюнхен	Германия	2-е
4	12.05.2018	Тайань	Китай	2-е
3	22.04.2018	Москва	Россия	2-е
2	13.04.2018	Майринген	Швейцария	1-е
1	29.042017	Нанкин	Китай	3-е

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Официальная страница соревнований
Официальная страница соревнований на сайте ФСР
Страница соревнований в VK
Календарь международных соревнований на 2019-й год


Партнеры ФСР: генеральный спонсор – ОАО РЖД, RedFox, Barkli, Скалодром.Ру, TOP POINT. Партнёры по подготовке сборной команды - скалолазный центр BigWall, скалодром Лаймстоун.

Юлия ГЕРАСИМОВА, Алексей СЕРГУНИН, пресс-служба ФСР
Фото Леонида ЖУКОВА

 

Грантовая поддержка в виде веревок, френдов, карабинов, ледобуров, страховочных систем и другого оборудования от «Венто»

Дела давно минувших дней,
Преданья старины глубокой.
(А.С. Пушкин)

Поход малой группой требует серьёзной подготовки: досконально просчитать маршрут, (причём готовится не только основная нитка, а весь район, с различными запасными вариантами на случай непредвиденных ситуаций), подготовить и оптимизировать по весу снаряжение и еду. А также согласовать между участниками цели похода. Но весной 2017 года с этим пунктом как-то не вышло...

Тот, кто хоть раз бегал в горах – уже никогда не будет прежним. Ведь это ощущение полета, погружение в дикую, первозданную природу, ни с чем не сравнимые эмоции и новые горизонты собственных возможностей…

Но весь восторг и впечатления могут перечеркнуть неудобные кроссовки, резкий старт и плотный завтрак перед забегом! Мы подготовили небольшой чек-лист для тех, кто готовится к первому старту в горах и хочет избежать типичных ошибок, а наши эксперты ответили на часто задаваемые вопросы.

Несколько кадров с волнующей восточной стены Жанну!
Хотите увидеть больше?

Тема лекции: Что нужно знать отправляясь на свой первый семитысячник. Лектор: Ольга Румянцева.

Ждём Вас в четверг, 25 апреля, начало в 19:30. 

 

 

Ольга Румянцева - мнеджер, специалист по семитысячникам, супер-гид, поделится секретами подготовки к высотным восхождениям на примере Пика Ленина.

 

 

Вы узнаете том, что Вас ждёт на маршруте, как правильно акклиматизироваться, к каким погодным "сюрпризам" быть готовым, а также получите рекомендации по выбору экипировки и снаряжения.

 

Адрес проведения: Москва, Малый Каретный 10.

Регистрация

 

Ольга Румянцева – не только менеджер, работающий по направлению «семитысячники Киргизии», но также  опытный инструктор альпинизма и гид. Она совершила несколько восхождений на вершины выше 7000 метров в качестве спортсмена и в качестве руководителя коммерческих групп. Кроме того, Ольгу можно назвать известным путешественником, даже рекордсменом мира – это по скорости прохождения программы восхождения  «Семь вулканов». Ну и известность ей как путешественнице придаёт её прекрасный блог «Жизнь как приключение»...

 

 

 

 

На уходящей неделе в нашем Клубе  прошло два интересных мероприятия. Их запись можно посмотреть на странице Клуба 7 Вершин в фейсбуке

 

Андрей Мезенцев: Личное альпинистское снаряжение.

 

 

 

Анастасия Добровольская: "7 картин на 7 вершинах, как мечта становится реальностью".

 

Новинка. Гилберт Дюарт «АНТАРКТИЧЕСКИЕ ТОВАРИЩИ. АМЕРИКАНЕЦ С РУССКИМИ В АНТАРКТИДЕ».

В книге публикуются воспоминания и размышления американского полярного исследователя Гилберта Дюарта о совместной жизни и работе с русскими полярниками во время 5-й Советской антарктической экспедиции в 1959–1961 гг.

Книга предназначена всем, кто интересуется историей исследования Антарктиды.

Выпуск книги приурочен к 200-летию открытия Антарктиды 28 января 1820 года

Первой русской антарктической экспедицией 1819–1821 гг.

 

 

 

Серия «Полярные истории». 2019 год

Издательство «ГеоГраф», Санкт-Петербург

 

 

 

 

 

 

 

 

Формат 165 на 235 мм. 216 стр. с цветными и чёрно-белыми иллюстрациями. Обложка мягкая (с клапанами). Глянцевая ламинация. Печать офсетная. Тираж 500 экз. ISBN 978-5-902211-48-8

 

*******

 

Книга «Карта Антарктиды: имена и судьбы» Льва Михайловича Саватюгина и Марины Анатольевны Преображенской – рассказ о долгом пути, который пришлось пройти человечеству, чтобы покорить одну из «вершин» нашей планеты – Южный географический полюс, о выдающихся мореплавателях и землепроходцах, их путешествиях, полных отваги и мужества, а также о странах, в которых они родились и жили, об их окружении – учителях, соратниках, спонсорах

экспедиций, августейших особах, покровительствовавших исследователям Южного океана, и, конечно, об их родных и близких – жёнах, сёстрах, матерях и детях. Имена многих из них оставлены первопроходцами на карте Антарктики в качестве названий мысов, гор, островов, берегов, земель.

Издание содержит свыше 400 иллюстраций, подчас раритетных и ранее не опубликованных.

 

 

 

 

 

 

 

 

Серия «Полярные истории».

Издательство «ГеоГраф»

Формат 215 на 290 мм. 352 стр. с иллюстрациями.

Обложка твёрдая. Печать офсетная. Тираж 1500 экз.

Альплагерь находится в Приэльбрусье в ущелье Адыл-су в 3х километрах от реки Баксан