2020, Май, 6

Предлагаю литературный обзор перевалов, траверсов и восхождений на вершины массива Акшийрак. Также предлагаю описания перевалов с фотографиями и литературными ссылками.

Любой скалолаз не отказался бы от личного скалодрома. Реализовать планы чаще всего мешают габариты многоквартирных домов. Однако когда самоизоляция длится больше месяца и с каждым новым днем лазать хочется все больше, на масштабы и возможности собственной квартиры уже смотришь совсем по-другому.

В квартире члена сборной России Дмитрия Попова (Воронежская область) несколько дней назад появился небольшой скалодром. Как удалось вписать его в габариты обычной комнаты, спортсмен рассказал в интервью пресс-службе ФСР.

- Дмитрий, как возникла идея построить скалодром в квартире? Было ли это сразу серьезным планом, или сначала такая идея больше была похожа на шутку?

- Прошёл месяц самоизоляции, и делать только ОФП и СФП уже стало надоедать. Появилась мысль построить небольшой скалодром у друга во дворе, но, к сожаление, это оказалось невозможным. Я принял решение попробовать осуществить свои планы дома. Были большие сомнения на этот счёт.

- Расскажи о процессе строительства: сколько времени, материала, людей потребовалось?

- Я строил вместе со своим другом Константином Гунько, роутсеттером из Воронежа. Это был наш первый опыт постройки скалодрома. Нам потребовалось три щита, доски , куча разных саморезов и металлических уголков. Вместе с закруткой стены уложились в 10 часов. Все прошло по плану. Высота скалодрома составила 2,40 метра, ширина – 3 метра, нависание – 34 градуса, протяженность – 2,90 метра. Накрутили на него три рельефа и примерно 350 зацепок.

Скалодром занял половину комнаты. Пришлось убрать одну секцию шкафа, развернуть диван, все остальное просто подвинули.

- Скалодром получился компактным. Какие тренировочные задачи он поможет тебе решать?

- Можно вернуть и даже набрать выносливость для трудности и подкачать уровень лазания олдскульных трасс на боулдеринг (для скал). На нем только эталон не побегаешь.

- Расскажи, как тренировался во время самоизоляции до появления скалодрома? Сложно или легко этот период проходит для тебя?

- Начал уделять много времени разным хватам, особенно щипку. Учусь разным гимнастическим элементам, выполняю разные комплексы с лентами. Сначала было тяжело, так как дома тренироваться в принципе как-то не хочется, но со временем привык. С появлением скалодрома продолжаю заниматься ОФП и СФП.

- Рано или поздно самоизоляция закончится,  и откроются залы. Домашний скалодром останется, или на этом его задача будет выполнена?

- К сожалению, не останется. Все, что нужно было для постройки, я взял на время. Конечно же, нужно будет все вернуть обратно.

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.
 
Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР

Чрезвычайная ситуация.

Слова, которые вызывают волнение и тревогу. Житейская мудрость гласит, если перед вами закрылась дверь, то где-то открылась другая.

Новый скетч проекта "Среда" рассказывает о людях, чье сердцебиение ускоряется при этой фразе. Когда это случается, у них потеют ладони, а в голове проносится поток мыслей и образов. Нет это не паника, это предвкушение.

На сайте ФАР по случаю усталости от самоизоляции был выброс пара - оживлённая дискуссия по всем вопросам сразу.

Бытует мнение, что альпинисты любят выпить. Я умалчиваю о дороге туда-обратно, но когда поднимаешь рюкзак, чтобы идти на заброску, сразу отпадает желание положить туда что-нибудь горячительное

пос. Верхний Баксан – пер. Сылтран (н/к, 3400) – пер. Российский офицеров (1Б, 3863~) – пер. Ирикчат (1Б, 3667) + Ачкерьякольский лавовый поток (4400) – ледник Джилы-Су – минеральные источники Джилы-Су – База МЧС (поляна Эммануэля) – пер. Седловина Эльбруса (5400) + р.в. в. Эльбрус Западный (2А, 5642) – поляна Азау

В среду 6 мая, в 09:30 состоится тренировка "Онлайн тренировка с Артёмом Ростовцевым". Проводит Артём Ростовцевым. Мероприятие можно посетить по адресу: https://www.facebook.com/7SummitsClub/. Артём Ростовцев - мультиспортсмен. Горный гид. Мастер спорта по скайраннингу Дважды восходил на Эверест Завершил проект "7 Вершин" В составе международной экспедиции пересекал Африку из Кэйптауна в Каир Участник чемпионатов мира по ...

Коронавирус