Беговые тренировки с Артемом Ростовцевым. Готовимся к восхождениям вместе!

Вчера 15 декабря по свежему снежку пробежали около 9 км. Устроили практически полторы тренировки, так как участники приходили в разное время. Как всегда, узнали много интересного о беге от нашего тренера, Артема Ростовцева, о чемпионах разных лет, о правильных кроссовках и шипах, о том, являются ли Salomon и Adidas конкурентами. Ставили правильную технику: искали свой центр тяжести, подавали корпус вперёд и старались не двигать плечами - пока сложно. В четверг опять пойдём и продолжим! Желающие могут присоединяться:) И вовсе там не холодно бежать, это же наша московская зима. Мерзнешь ...