Обучение техникам скалолазания специально от двукратного Чемпиона России по альпинизму Александра Ласточкина

Как обычно, в понедельник, 30 ноября, в 19:30, мы собрались на одном из лучших скалодромов Москвы - ДДС, чтобы заняться скалолазанием под руководством Александра Ласточкина.    На тренировках группа делится на две части в зависимости от уровня подготовки. Новички присоединяются к группе в самом начале тренировки на разминке, которой мы уделяем большое внимание, чтобы не травмировать себя. Далее все вместе отрабатывают передвижение на стене методом "траверс", тренер дает подсказки, как правильно передвигаться на рельефе.После этого начинающие практикуются в работе со ...