2016, Апрель, 19
Квесты в горах. Как Big Snow Mountain Quest развивают горнолыжные квесты в России
В этом сезоне на курорте "Роза Хутор" во второй раз прошло необычное спортивное мероприятие для лыжников и сноубордистов Big Snow Mountain Quest. Организацией занималась команда бывших профессиональных горнолыжников, которые подсмотрели ...
В этом сезоне на курорте "Роза Хутор" во второй раз прошло необычное спортивное мероприятие для лыжников и сноубордистов Big Snow Mountain Quest. Организацией занималась команда бывших профессиональных горнолыжников, которые подсмотрели формат в Европе, где такие квесты довольно популярны, и первыми сделали что-то подобное в России.
Один из организаторов соревнований Андрей Карачёв рассказал нам, как такие квесты устроены в Европе, что получается здесь и какие планы у Big Snow Mountain Quest на будущий сезон. Скажем сразу - большие.
Самые сложные щели в мире
Британский скалолаз Том Рэндал рассказывает об эволюции щелевого скалолазания.
Знаменитый пилот-путешественник погиб при крушении вертолета в Арктике
Легкий вертолет Robinson R-66 потерпел крушение в районе острова Белый Ямало-Ненецкого автономного округа (ЯНАО) в Арктике. В результате крушения вертолета погибли три человека. Погибшие принимали участие в экспедиции Русского ...
Иркутские спелеологи исследуют пещеры в Саянах
Поиски открытия века. Иркутские спелеологи вернулись из экспедиции в Восточный Саян. Там они исследовали одни из самых древних и труднодоступных пещер. Что удалось найти в этот раз? Рассказывают корреспонденты телекомпании "Вести-Иркутск".
Разговоры о фридайвинге
22.04.2016 12:38 – 22.04.2016 12:39
Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 23 - 26 апреля 2016
23.04.2016 12:28 – 26.04.2016 12:28
Погибли Константин Кривошеев и Артем Синюшкин
NEW! Альпинисты из Иркутска погибли 18 апреля в районе Икатского хребта в результате схода лавины. 19 апреля 2016 г.
NEW! Альпинисты из Иркутска погибли 18 апреля в районе Икатского хребта в результате схода лавины.
Два иркутских альпиниста погибли в горах Бурятии при сходе лавины
18 апреля 2016 года в результате схода лавины в районе Икатского хребта на территории заповедника "Джергинский" Курумканского района Республики Бурятия погибли двое альпинистов из Иркутска. Константин Кривошеев и Артем Синюшкин были лучшими ...
Трагедия на Икатском хребте. Погибли наши друзья.
18 апреля на Икатском хребте при сходе лавины погибли мои друзья Кривошеев Костя и Синюшкин Артем. Прошу оказать любую помощь их родным и близким. По любой информации можно звонить мне 89500555585.
Спортсмены сборной России проходят восстановительные мероприятия
С самого начала 2016 года тесное сотрудничество МАК ФСР и московских специалистов Центра спортивных технологий Москомспорта нашло отражение в ряде учебно-восстановительных мероприятий. Цель данного проекта – подбор научно ...
Цель данного проекта – подбор научно обоснованных восстановительных мероприятий для включения в тренировочный план подготовки спортсменов с целью повышения функциональных возможностей и профилактики травматизма
Начало было положено в январе 2016 года на ТМ в Перми, на скалодроме крупнейшего Спортивного комплекса им.В.П.Сухарева
.
Руководитель ТМ Л.П. Бычковская сделала особый акцент на отслеживание физиологических параметров спортсменов и регулярную работу по восстановлению спортсменов и обучению их релаксации, саморегуляции и необходимым базовым навыкам профилактики спортивных травм. Молодые спортсмены сборной под руководством А.В. Тер-Минасяна и К.А. Бочавера расширили свои знания в прикладных областях, таких как аппаратные методы восстановления, тейпирование, массаж, аутогенная тренировка, дыхательные техники и др.
Это направление работы получило интенсивное продолжение в конце зимы, когда спортсмены Москвы Алексей Рубцов, Антон Свиридов, Вероника Волкова, Николай Яриловец и другие включили наработанные варианты восстановления в тренировочный план, убедившись в существенном повышении адаптации к нагрузкам.
Отличие системной научно-обоснованной работы от частной инициативы лежит в правильном выборе методик для данного вида спорта. Так, благодаря дисциплинированности спортсменов и возможностям специалистов Центра спортивных технологий, скалолазы смогли эффективно совмещать курс лечебно-восстановительных процедур с работой в тренажерном зале, массажиста и мануального терапевта. Эффект бассейна, массажа, специфических упражнений и психологических тренировок прежде всего отражается на общем тонусе организма, состоянии мышц и связочного аппарата, вызывая положительные эмоции.
Все это позволяет спортсмену повысить интенсивность тренировок, сохранив на более длительный срок свою физическую и психологическую форму. Комплексный характер восстановительных мероприятий позволяет усилить нагрузки, снизив при этом вероятность получения травмы в результате выполнения резких, ошибочных движений в состоянии сильного стресса, что происходит давольно часто в случае недовосстановленности спортсмена.
Более широко вопрос восстановления и реабилитации в тренировочном процессе станет предметом обсуждения тренеров, специалистов и спортсменов на семинарах, которые пройдут на ПР,ЧР и ТМ.
Актуально об антидопинге
Антидопинговый семинар в Перми, который проведёт руководитель МАК согласно решению правления ФСР обязателен для всех спортсменов молодёжной сборной по скалолазанию. С актуальной информацией о мельдонии и ...
С актуальной информацией о мельдонии и перечне фармакологических препаратов и БАД, разрешённых и запрещённых в спорте, можно ознакомиться в разделе МАК ФСР.
Кавказ или Гималаи - что "выше"?
То заключение, к которому я в итоге пришел, основано исключительно на собственном опыте и на наблюдениях за живыми людьми в реальных условиях. Никакой научной основы я не подвожу, чистая эмпирика
То заключение, к которому я в итоге пришел, основано исключительно на собственном опыте и на наблюдениях за живыми людьми в реальных условиях. Никакой научной основы я не подвожу, чистая эмпирика
Отчет о горном походе 1 к.с. по Центральному Кавказу (Приэльбрусье), совершенном в августе 2015 года
Ледник почти сошел с обоих сторон. Склон сильно осыпной. Поднимаемся на перевал. Очень ветрено.
Ледник почти сошел с обоих сторон. Склон сильно осыпной. Поднимаемся на перевал. Очень ветрено.
Шегар. Акклиматизационное восхождение или фотосессия
18 апреля большая команда участников и гидов экспедиции на Эверест Клуба 7 Вершин совершила акклиматизационное восхождение на небольшую вершину в районе городка Шегар (Новый Тингри). Во время восхождения участники много фотографировали, ...
