«Тренировки.PRO». Комплекс № 7 от Дмитрия Попова

Ждём премьеры на YouTube-канале ФСР.  В понедельник в 10 часов (МСК) вы сможете увидеть седьмой комплекс упражнений на специализированном оборудовании для домашних тренировок. Теперь от нового тренера – призера чемпионата России Дмитрия Попова (Воронежская область).

«Тренировки.PRO» – это серия роликов с комплексами упражнений СФП на специализированных мобильных тренажерах. Такое оборудование для тренировок в домашних условиях предоставлено ФСР спортсменам сборной России.

Предыдущие шесть комплексов нам представил четырехкратный чемпион мира Дмитрий Шарафутдинов. Теперь свои упражнения готов предложить Дмитрий Попов. Для занятий вам понадобится кампусборд, сфера, блок «полусфера 290». А также впервые в дело пойдут гимнастические кольца!

 

«Тренировки.PRO» нужны для того, чтобы заниматься грамотно, безопасно и разнообразно. Методики, надеемся, будут интересны не только спортсменам сборной, но и всем скалолазам. Тем, кто имеет в своем арсенале аналогичное оборудование, и тем, кто готов адаптировать упражнения для работы с «подручными средствами».

 

К выполнению всех комплексов нужно подходить осторожно, оценивая свой уровень подготовки и самочувствие.

Подписывайтесь на YouTube-канал ФСР, чтобы не пропустить новые видео!

Подборка предыдущих комплексов упражнений «Тренировки.PRO»
 
Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнёры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.