Денис Урубко: Маршруты для тренировок перед Эльбрусом.
Денис Урубко: Маршруты для тренировок перед Эльбрусом.
В ноябре 2015 года я тренировался в горах Альпы Оробие. Красивые маршруты давали возможность улучшить как физическую составляющую, так и моральную. Утром пробежка на полчаса, вечером вторника и четверга кроссы по часу. Еще две функциональные тренировки в неделю на тропах по склонам гор. Здесь перепады высот варьировались от 800 до 1800 метров.
В ноябре 2015 года я тренировался в горах Альпы Оробие. Красивые маршруты давали возможность улучшить как физическую составляющую, так и моральную. Утром пробежка на полчаса, вечером вторника и четверга кроссы по часу. Еще две функциональные тренировки в неделю на тропах по склонам гор. Здесь перепады высот варьировались от 800 до 1800 метров.