Новости друзей
Отчет Клуба "Планета" об использовании гранта "Альпинист России"
Ростовский Клуб "Планета" укрепил свою материально-технической базу и расширил тренировочные площадки клуба с помощью гранта. 20 октября 2014 г.
Ростовский Клуб "Планета" укрепил свою материально-технической базу и расширил тренировочные площадки клуба с помощью гранта.
20 октября 2014 г.
Календарь российских стартов по ледолазанию 2014-2015
Опубликован календарь российских стартов на 2014-2015 гг. 20 октября 2014 г.
Опубликован календарь российских стартов на 2014-2015 гг.
20 октября 2014 г.Сборная России 2015 г.
Утверждена Минспортом России. Сборная по ски-альпинизму и дополнение к молодежному составу ледолазов. 18 октября 2014 г.
Утверждена Минспортом России. Сборная по ски-альпинизму и дополнение к молодежному составу ледолазов.
18 октября 2014 г.
Протокол № 13 очередного заседания правления ФАР
состоявшегося 4 октября 2014 г. в г. Судаке, Республика Крым 16 октября 2014 г.
состоявшегося 4 октября 2014 г. в г. Судаке, Республика Крым
16 октября 2014 г.
Обзор 10 производителей компасов
Компас является древнейшим навигационным прибором. Ночью и при большой облачности порой бывает сложно определить расположение сторон света. Вот тогда нам поможет компас. Этот небольшой и простой девайс может пригодится каждому. ...
Хрустальный пик-2014: Тамсерку по центральному контрфорсу ЮЗ стены
Питерские альпинисты Александр Гуков и Алексей Лончинский сходили весной на гималайскую красавицу Тамсерку. И теперь отвечают на мои вопросы.
Питерские альпинисты Александр Гуков и Алексей Лончинский сходили весной на гималайскую красавицу Тамсерку. И теперь отвечают на мои вопросы.
Этап КР и ВС в Екатеринбурге: дополнение к регламенту
Дополнение к регламенту этапа Кубка России и всероссийских соревнований 4-9 декабря в Екатеринбурге:Целевой взнос (ИЧВ) участника ЭКР в г. Екатеринбурге уплачиваетсяналичными при регистрации или перечисляется на счет ФСР: Общероссийская ...
Целевой взнос (ИЧВ) участника ЭКР в г. Екатеринбурге уплачивается
наличными при регистрации или перечисляется на счет ФСР:
Общероссийская общественная организация «Федерация скалолазания России».
ИНН 7704203190, КПП 770401001
Расчетный счет № 40703810638180120265 в Московском банке Сбербанка России ОАО г. Москва, БИК 044525225, кор. счет № 30101810400000000225.
Назначение платежа – Целевой взнос (ИЧВ) уч-ка ЭКР в г. Екатеринбурге
___________________ (ФИО).
Хрустальный пик-2014: Сварог по центру большого карниза
Команда СКА Зеленоград залезла на Сварог по центру 15-и метрового карниза. И теперь отвечают на вопросы Риск.ру как номинанты премии "Хрустальный пик".
Команда СКА Зеленоград залезла на Сварог по центру 15-и метрового карниза. И теперь отвечают на вопросы Риск.ру как номинанты премии "Хрустальный пик".
Доломиты Суперски подарит каждому катальщику 40 евро
Сороковую годовщину регион Доломиты Суперски (Dolomiti Superski) предлагает отпраздновать вместе. В честь юбилея курорта в сезоне 2014/2015 в период с 21 по 26 декабря 2014-го и с 4 по 12 апреля 2015 при покупке скипасса на срок от четырех ...
Сороковую годовщину регион Доломиты Суперски (Dolomiti Superski) предлагает отпраздновать вместе. В честь юбилея курорта в сезоне 2014/2015 в период с 21 по 26 декабря 2014-го и с 4 по 12 апреля 2015 при покупке скипасса на срок от четырех дней каждый катальщик сможет сэкономить целых 40 евро!
Результаты международного конкурса ISPO BRANDNEW
Друзья! Торговая марка Ice Rock спешит поделиться радостными для нас новостями: мы стали победителями в номинации «зимнее снаряжение» престижного международного конкурса ISPO BRANDNEW! На конкурс была представлена наша новейшая разработка - ...
Обзор мировых производителей термобелья
Термобелье (оно же - термуха, вторая кожа, первый слой, thermo underwear) - избитая, но всегда актуальная тема. На картинке ниже - горы, новозеландские овцы и нефтехимический завод. Всё это связано, если разговор заходит о термобелье.
На картинке ниже - горы, новозеландские овцы и нефтехимический завод. Всё это связано, если разговор заходит о термобелье.
Зимний сезон 2014/15 на восьмитысячниках
К2 и Нанга Парбат дождались своего звездного часа, за много лет они впервые становятся основными "зимними" объектами
К2 и Нанга Парбат дождались своего звездного часа, за много лет они впервые становятся основными "зимними" объектами
Талгар. Габони и ракетница
После нескольких дней работы, набегавшись по склонам за своими подопечными, я нашёл выход из положения
После нескольких дней работы, набегавшись по склонам за своими подопечными, я нашёл выход из положения
Как мы поМАЙялись. Часть третья: Марафон.
Заключительная часть трилогии майского похода.
Заключительная часть трилогии майского похода.
Как сделать себе восстанавливающий массаж
Терри Кросс спортивный массажист, который живет в штате Мэн, обучая клиентов искусству самостоятельно приводить руки в порядок и защите от тендинита. Он также изобрел Armaid – устройство для самомассажа. Терри Кросс предлагает простые ...
Терри Кросс предлагает простые приёмы для снятия забитости мышц предплечий и предотвращения их травмирования.
От постоянного скалолазания и тренировок, естественно, появляется забитость и крепатура в мышцах, особенно в предплечьях. Без эффективного восстановления может снизиться их работоспособность, увеличится боль, или еще хуже, произойти травма. Ключом к быстрому восстановлению является удаление из мышечной ткани молочной кислоты и продуктов обмена веществ, чтобы на следующий день вы чувствовали свежесть и взрывную силу. В этом вам помогут простые приёмы самомассажа.
Центральный Памир 2014
Идея пойти на Центральный Памир была давно и осенью 2013го, после успешного прохождения похода по Западному Заалаю, я начал строить планы на 2014год. Поход на Памир - поход небыстрый, поход непростой. Поэтому готовились мы тщательно, ...
Идея пойти на Центральный Памир была давно и осенью 2013го, после успешного прохождения похода по Западному Заалаю, я начал строить планы на 2014год. Поход на Памир - поход небыстрый, поход непростой. Поэтому готовились мы тщательно, заблаговременно и вот что получилось...
