Новости друзей
Выжить в Антарктиде
- Ого! Нас затерло полярными льдами? - Полундра! - Или не полундра? - вот в чем вопрос :) В первой серии фильма о парусном походе в Антарктиду российская яхта "Леди Мэри" с семейным экипажем на борту застряла во льдах. Что было дальше? - ...
- Ого! Нас затерло полярными льдами?
- Полундра! - Или не полундра? - вот в чем вопрос :)
В первой серии фильма о парусном походе в Антарктиду российская яхта "Леди Мэри" с семейным экипажем на борту застряла во льдах. Что было дальше? - Скорее смотрите фильм "Выжить в Антарктиде"!
Семитысячник для чайников
Разбираю архивы. Много неоконченных рассказов, есть даже неначатые. Для карантина сойдет. Серия «Семитысячник для чайников»
Разбираю архивы. Много неоконченных рассказов, есть даже неначатые. Для карантина сойдет. Серия «Семитысячник для чайников»
Онлайн-лекция «Жировая адаптация. Углеводная загрузка»
Уважаемые тренеры! Приглашаем Вас принять участие в онлайн-лекции на тему «Жировая адаптация. Углеводная загрузка». Дата и время проведения лекции: 15 апреля (среда) 2020 года, 16.00 по МСК. Лекцию проведет Мария ...
![](\"https://sun9-70.userapi.com/c857024/v857024876/f37ed/e56VV3faFZA.jpg\")
Уважаемые тренеры!
Приглашаем Вас принять участие в онлайн-лекции на тему «Жировая адаптация. Углеводная загрузка».
Дата и время проведения лекции: 15 апреля (среда) 2020 года, 16.00 по МСК.
Лекцию проведет Мария Чайковская, спортивный нутрициолог.
Предыдущую лекцию Марии Чайковской «Ошибки в питании спортсменов и способы их коррекции» смотрите на ютуб-канале ФСР -
Образование:
- Врач-терапевт, Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова;
- Advanced Sports and Exercise Nutritional Advisor, The Health Science Academy, Great Britain.
В зону ответственности Марии входит:
Коррекция питания спортсмена, выявление слабых сторон в имеющемся рационе и формирование здоровых пищевых привычек. Составление рациона питания спортсменов во время тренировок, при подготовке и участии в соревнованиях.
Мария является научным редактором научно-популярной книги, посвященной нормализации микрофлоры https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/zdorovyij-kishechnik/
Для участия в онлайн-лекции необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrati1ylXXbbxPh4Mk8WQsxhwfOprSoGiEWBm_uL5-0cgr0w/viewform
Онлайн-лекции и семинары проводятся в рамках программы отбора и подготовки перспективной молодежи «Олимпийские таланты» (http://www.c-f-r.ru/inf/projects/2020ot/)
За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта – Анне Ракицкой;
тел.: +7 926 166-86-07, e-mail: rakit_a@mail.ru, rakitskaya@c-f-r.ru
Генеральный спонсор ФСР - ОАО РЖД.
Партнёры ФСР - компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды: скалодромы Лаймстоун, ЦСКА.
Изменения в спортивном календаре в связи с эпидемией короновируса
для участников соревнований
Отчет горном походе 5 к.с.. по Бернским и Лепонтинским Альпам (Швейцария),совершенном с 26 июля по 12 августа 2018 г.
Висп —пер.Хотюрли (1А) — пер.(Гамхилюке+Чингель+3115) (2Б) —пер.Лоченлюке (1Б) —пер.Лоувитор (2А) - пер.Оберс Мёнхсйох+верш.Мёнх (2Б*) — пер.Фишерсаттель (3А) —верш.Финстераархорн (3А) —пер.Гальмилике (2А*) — пер.Вост.плечо Хейи Цвахте (1Б) ...
Висп —пер.Хотюрли (1А) — пер.(Гамхилюке+Чингель+3115) (2Б) —пер.Лоченлюке (1Б) —пер.Лоувитор (2А) - пер.Оберс Мёнхсйох+верш.Мёнх (2Б*) — пер.Фишерсаттель (3А) —верш.Финстераархорн (3А) —пер.Гальмилике (2А*) — пер.Вост.плечо Хейи Цвахте (1Б) —пер.Грисглетчерпасс Южн.+Ротхорн (1Б*) — пер.Ваннино (1А*) — дол.Формацца
Первый пошёл…
Пьер Мюллер - опытный горный гид, ему 49 лет. Он работает врачом скорой помощи в Салланше, под Шамони. Член французской альпийской Спасательной команды в Жандармерии Северных Альп. В свободное от работы время он летает на вертолете и ...
Он работает врачом скорой помощи в Салланше, под Шамони. Член французской альпийской Спасательной команды в Жандармерии Северных Альп. В свободное от работы время он летает на вертолете и спасает людей, получивших травмы в горах. Является амбассадором производителя спортивных товаров Salomon. В течение ряда лет в качестве врача сопровождал телевизионные экспедиции Саломона, в том числе в Норвегию и Гренландию.
Онлайн-семинар «Мотивация в детском и профессиональном спорте»
Уважаемые тренеры! Приглашаем Вас принять участие в онлайн-семинаре на тему "Мотивация в детском и профессиональном спорте" Дата и время: 16 апреля (четверг) 2020 года, 16:00 по МСК. Семинар проведёт Мария Огурцова – ...
Уважаемые тренеры!
Приглашаем Вас принять участие в онлайн-семинаре на тему "Мотивация в детском и профессиональном спорте"
Дата и время: 16 апреля (четверг) 2020 года, 16:00 по МСК.
Семинар проведёт Мария Огурцова – тренер по психологической подготовке. Член Европейского сообщества специалистов в спортивной психологии (ENYSSP).
Рассказывает Мария Огурцова:
- Большое количество вопросов, которые интересуют тренеров в разделе психологической подготовки обычно связано с мотивацией. Мотивацией к тренировкам, к выполнению заданий тренера, а также проблема удержания мотивации после череды неудач.
На семинаре 16 апреля будут рассмотрены теоретические основы мотивации и принципы работы психики в разном возрасте и на разном уровне мастерства.
Основной частью занятия будет разбор реальных кейсов, отработка методов и приемов повышения и поддержания уровня мотивации.
Это будет именно семинар - приготовьтесь к активному участию и освоению полезных инструментов.
Направление деятельности и опыт работы Марии Огурцовой:
В инновационном центре Олимпийского комитета России в её зону ответственности входит сопровождение и тестирование спортивных команд России во время тренировочных сборов и соревнований. Она – автор методических публикаций по спортивной психологии для сборных команд, разработчик автоматизированной системы снижения стресса, преподаватель спортивной психологии на тренерских семинарах.
Опыт работы со спортивными сборными командами:
- Подготовка гоночной команды «КАМАЗ-Мастер» к ралли ДАКАР в период с 2014 по 2019 годы, проведение ментальных тренировок, тренингов на экипажное взаимодействие.
- Организация научного сопровождения сборной команды по стрельбе из лука к Олимпийским Играм в Рио-де-Жанейро в 2016 году, сопровождение команды на крупных международных соревнованиях в качестве спортивного психолога в 2015-2018 годах.
- Проведение тестирования по блоку «психология, психофизиология» для сборных команд по теннису, фигурному катанию, сноуборду, велоспорту, гольфу, серфингу.
- Курирование научного сопровождения подготовки сборной команды по вольной борьбе к Чемпионатам Мира и Европы в 2017-2018 годах.
- Тренер по психологической подготовке сборной команды по парусному спорту, подготовка спортсменов к лицензионным гонкам с 2018 по настоящее время.
Для участия в онлайн-семинаре необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1ODYDomgeIBsuSDKk7s5r46hPrbOaA0tDFt81AdBBxpnsfw/viewform
Онлайн-лекции и семинары проводятся в рамках программы отбора и подготовки перспективной молодежи «Олимпийские таланты» (http://www.c-f-r.ru/inf/projects/2020ot/)
За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта – Анне Ракицкой,
тел.: +7 926 166-86-07, e-mail: rakit_a@mail.ru, rakitskaya@c-f-r.ru
Генеральный спонсор ФСР - ОАО РЖД.
Партнёры ФСР - компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды: скалодромы Лаймстоун, ЦСКА.
Путь барса
То, что получилось у нас, это заслуга и победа всей команды. Это замечательные настоящие люди. Про любого можно написать отдельную главу нашей повести. На удивление, никто не ссорился, как это обычно бывает в большом коллективе при долгом ...
То, что получилось у нас, это заслуга и победа всей команды. Это замечательные настоящие люди. Про любого можно написать отдельную главу нашей повести. На удивление, никто не ссорился, как это обычно бывает в большом коллективе при долгом пребывании вместе. Больше ворчали из-за немытых ложек в базе. Каждый понимал, что работает ради общей цели
История прохождения маршрута на Северную Ушбу с Ушбинского плато по Северо-восточному гребню (4а)
Маршрут на Северную Ушбу с Ушбинского плато по Северо-восточному гребню (4а) сейчас очень популярен, его называют «классика», однако прошлым летом я с удивлением обнаружил, что не все знают историю его прохождения. Некоторые молодые ...
Маршрут на Северную Ушбу с Ушбинского плато по Северо-восточному гребню (4а) сейчас очень популярен, его называют «классика», однако прошлым летом я с удивлением обнаружил, что не все знают историю его прохождения. Некоторые молодые альпинисты предполагали, что его прошла многочисленная команда, провесив сотни метров перил, и с удивлением услышали, что маршрут проложен автономной двойкой Кизель-Алейников в 1935 году в чистом альпийском стиле. Причем они рубили ступени во льду!
Интересно, что Кизелю на тот момент было 22 года, а первые уроки альпинизма он получил у Абалакова тремя годами ранее.
Премьера онлайн! «RideThePlanet: Racha Downtempo»
С сегодняшнего дня 36-й фильм фильм российского медиапроекта RideThePlanet доступен онлайн! Всё ещё думаете, чем дома заняться? :)
С сегодняшнего дня 36-й фильм фильм российского медиапроекта RideThePlanet доступен онлайн! Всё ещё думаете, чем дома заняться? :)
Решения правления ФСР
Опубликованы решения правления ФСР №4 от 13.03 и №5 от 09.04. Срок оплаты КЧВ за 2020 г без штрафных санкций продлен до 1 сентября.
Срок оплаты КЧВ за 2020 г без штрафных санкций продлен до 1 сентября.
От любви до ненависти - один шаг
пост belaevs Восемь градусов до мечты Земля Франца-Иосифа Остров Рудольфа напомнил давнюю историю
пост belaevs Восемь градусов до мечты
Земля Франца-Иосифа Остров Рудольфа
напомнил давнюю историю
ПАРАФИНОВАЯ ПЕЧЬ В ОДНОМЕСТНОЙ ПАЛАТКЕ
Парафиновые печки являются не самым распространённым нагревательным устройством твердотопливного типа, но в некоторых странах, где зима «теплая», применяются для обогрева небольших комнат при отсутствии в здании печного отопления. Такие ...