Спортивное скалолазание

В связи с утверждением новых сроков чемпионата Европы по скалолазанию-2020 руководством ФСР прорабатывается вопрос о проведении чемпионата России по скалолазанию - 2020 в период 01 августа - 15 сентября. Еще раз обращаем внимание, что любые сроки на сегодняшний день являются лишь ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫМИ и будут утверждены только после снятия ограничительных мер, введенных в связи с COVID-19.

Подходит к концу месяц самоизоляции. Пресс-служба ФСР продолжает следить за тем, как российские скалолазы поддерживают спортивную форму в этих условиях. Сообщаем: в ход идет уже не только подручный инвентарь, но и домашние питомцы. Подробнее о таких тренировках – в этом материале.
 

Юлия Каплина: «Микки любит тренироваться с нами, но подтягивания ему не понравились»

Пес Микки регулярно появляется в соцсетях Юлии Каплиной (Тюменская область) в той или иной роли. Во время самоизоляции он стал полноценным участником тренировочного процесса. Отжимания, подтягивания, пресс и даже жим лежа. В этих упражнениях питомец выполняет роль утяжелителя. «Хороший груз для разминки», - смеется Юлия. А окажись он карликовой таксой, как и говорили продавцы щенка пять с половиной лет назад, глядишь и дальше наблюдал бы со стороны за тренировками хозяйки.

- Уже позже поняли, что Микки по факту оказался смесью таксы, потому что карликовые таксы вырастают не больше 4-5 килограммов, а он весит уже 10. Мы ничуть не расстроились. В отличие от других представителей своей породы он очень активный, его тело не волочится по земле.

Пес давно понял, что спорт для его хозяйки – важная составляющая жизни. Ни одна тренировка не проходит без его пристального взгляда. Тем более, теперь во время самоизоляции, когда весь тренировочный процесс переместился в квартиру.
 

- Когда мы с Владом тренируемся, Микки всегда с нами. Компанейский пес, ему нравится участвовать в процессе. Либо под ногами крутится, либо неподалеку лежит и смотрит. Самое любимое – коврик для йоги. Только расстелила, на секунду отвлеклась – всё: Микки уже там лежит. Единственное, что ему не понравилось – это подтягивания. Посадили его в крепкий пакет, но он постоянно хотел сбежать. 

Собаководы во время изоляции имеют большее количество «законных» поводов покинуть квартиру. Благодаря Микки его хозяева лучше изучили окрестности.

- Оказалось, что в полукилометре от нас есть озеро. Оно, конечно, необлагороженное, но все же. Днем уходим туда часа на полтора, потому что там людей нет. Микки нашел там каких-то водоплавающих животных – пытается охотиться.

За месяц режим самоизоляции стал привычным. Квартира пополнилась новым спортивным оборудованием.

- По началу было очень тяжело. Сейчас распорядок дня стал более стабильным. Тренируемся два раза в день. Делаем и силовые, и скоростные тренировки. Скучать некогда. Конечно, уже очень скучаем по лазанию, но в хорошей физической форме себя держим.

Лев Рудацкий: «Фред стал хорошим утяжелителем»

Лев Рудацкий (Москва) режим самоизоляции переживает в родном Екатеринбурге. Он принял решение уехать из столицы домой, сразу после того как его учебное заведение перешло на дистанционный режим обучения.

- Тренироваться получается в относительно комфортном режиме. Турника, брусьев, резинок вполне хватает для силовых тренировок, а с отсутствием возможности лазать уже потихоньку смиряюсь. Скучать не дают учёба, тренировки, книги, но пребывания на свежем воздухе очень не хватает, особенно в такую чудную погоду, - говорит Лев.

Как можно тренироваться в домашних условиях, Рудацкий недавно рассказал на своем примере, поучаствовав в проекте ФСР «Тренировка со скалолазом». Здесь он представил серьезный комплекс упражнений, знакомых многим и общепризнанных. Ну, а в его соцсетях порой появляются более необычные. Несколько раз в кадре появлялся пес Фред, массивный золотистый ретривер.

- В этом году Фреду исполнится уже 12, что достаточно много для такой крупной породы. Собака, по идее, принадлежит сестре, так как она с детства о ней мечтала. Но Фред воспринимается почти как полноценный член семьи. Большую часть жизни пёс был очень подвижным, любил игры с мячом, плавал, катал нас с сестрой на санках, когда были меньше. Но сейчас в силу возраста особо активным его уже не назовёшь. Из-за этого Фред без особого энтузиазма воспринял мои упражнения. Пришлось сильно постараться, чтобы загнать его в свою комнату и поднять на руки. Но, уже приняв неизбежное, на руках пёс сидел абсолютно спокойно.

Будем и дальше следить за соцсетями Льва. Возможно, он с Фредом удивит еще чем-нибудь. Сколько продлится режим самоизоляции, пока неизвестно. Хотя Рудацкому, конечно же, хочется, чтобы соревнования как можно быстрее возобновились – уж очень хорош был конец 2019 года, хочется продолжения.

- Конец сезона получился очень приятным для меня – первая в карьере медаль Кубка мира, победа на всероссийских соревнованиях. И после такой удачной серии стартов как никогда хочется поскорее добраться до следующих соревнований. Стараюсь из любой ситуации извлечь плюсы. Сложившаяся ситуация стала отличной возможностью, чтобы уделить особое внимание физической подготовке.

Денис Карпиков: «Барсик участвовал в тренировке весьма охотно»

«Тренируйся на кошках!» - знакомая многим фраза из советской кинокомедии. Она вполне бы могла обрести новый смысл после тренировки Дениса Карпикова (Пермский край). В уже упомянутом проекте «Тренировка со скалолазом» героем ролика Дениса стал кот Барсик.
 

- Барсику 10 лет. Он, по большому счету, бабушкин. На активные игры в своё время реагировал весьма охотно, но сегодня уже толст, ленив и престарел, так что может выполнять только функцию отягощения и периодически голубей на подоконнике сердитым взглядом погонять, - говорит Денис.

В видео Барсик не только играл важную роль во время упражнений, но и выполнял вспомогательную функцию, делая обычные упражнения более веселыми и занятными.
 

- Кот содействовал весьма охотно, дублей потребовалось немного. Максимум парочка на каждое упражнение, - оценил вклад в проект питомца Денис.

Шутки шутками, но в остальное время Карпиков, конечно же, тренируется в полную силу.

- Тренируюсь четыре-пять раз в неделю по программе, несколько напоминающей мою прежнюю. Инвентаря в квартире немного. Многие упражнения уже адаптировал к условиям квартиры, хотя, конечно, тренажерку ничто не заменит. Под влиянием челленджей в инстаграме появилось желание экспериментировать, поэтому пробую разные интересные упражнения. Уже нашел парочку достойных включения в основной тренировочный процесс. Свободное время провожу за английским, программированием, просмотром сериалов, вечерами поигрываю в компьютерные игры.

#тренируйсядома
#спортнормажизни

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.

Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР
Фото и видео из личного архива спортсменов

Уважаемые тренеры!

Приглашаем Вас принять участие в онлайн-лекции  на тему «Белковое питание. Протеины и аминокислоты. Все, что нужно знать тренерам и спортсменам».

Дата и время: 29 апреля (среда) 2020 года, 16:00 по МСК.

Лекцию проведёт – к.м.н. Максим Вячеславович Елизаров, врач сборной команды России по скалолазанию, руководитель медицинской службы ФСР.
 

Образование и профессиональная деятельность
Образование: Военно-медицинская Академия им. С.М. Кирова, клиническая ординатура на кафедре медицинской реабилитации и физических методов лечения в Государственном институте усовершенствования врачей МО РФ.
Учёная степень: кандидат медицинских наук.
Общий врачебный стаж – 27 лет, стаж в спортивной отрасли – 15 лет.
С 2012 года по н. в. - врач по спортивной медицине ФГБУ ФНКЦСМ ФМБА России.
 

Для участия в онлайн-лекции необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/1DCLrOL7EW0mLfcM_AYAMFmz-SdXUViRg86z4MGzDcBI/edit

Запись онлайн-лекции М.В. Елизарова на тему «Основные витамины и минеральные комплексы в скалолазании. Витамин D и кобальт» смотрите на ютуб-канале ФСР -  

 

Онлайн-лекции и семинары проводятся в рамках программы отбора и подготовки перспективной молодежи «Олимпийские таланты» (http://www.c-f-r.ru/inf/projects/2020ot/)

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта – Анне Ракицкой,
тел.: +7 926 166-86-07, e-mail: rakit_a(*)mail.ru, rakitskaya(*)c-f-r.ru 

Генеральный спонсор ФСР - ОАО РЖД.
Партнёры ФСР - компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды: скалодромы Лаймстоун, ЦСКА.

Уважаемые тренеры!

Приглашаем Вас принять участие в онлайн-лекции  на тему «ОРВИ и пневмонии».

Дата и время: 28 апреля (вторник) 2020 года, 16:00 по МСК.

Основные вопросы, которые будут рассмотрены на  лекции:

- клиническая картина ОРВИ и пневмонии;
- профилактика;
- какое лечение выбрать?

Лекцию проведёт Лидия Смелова, врач основного состава сборной России по скалолазанию.

Образование и профессиональная деятельность: врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине. Стаж работы в медицине с 2008 г. Занимается скалолазанием с 2005 г.

Для участия в онлайн-лекции необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScR4zOXUjbuAjnRWuikHCQYqCo04EvB-UTUfMJ0e4D6ydJKRw/viewform

Онлайн-лекции и семинары проводятся в рамках программы отбора и подготовки перспективной молодежи «Олимпийские таланты» (http://www.c-f-r.ru/inf/projects/2020ot/)
 

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта – Анне Ракицкой,
тел.: +7 926 166-86-07, e-mail: rakit_a(*)mail.ru, rakitskaya(*)c-f-r.ru
 

Генеральный спонсор ФСР - ОАО РЖД.
Партнёры ФСР - компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды: скалодромы Лаймстоун, ЦСКА.

При необходимости спортсмены могут получить консультацию дежурных специалистов во время режима самоизоляции.

Уважаемые спортсмены!

В связи закрытием спортивных баз и отсутствием учебно-тренировочных сборов у вас возник период вынужденного перерыва в тренировках.

Несмотря на приостановку проведения УМО и временный перерыв в работе, специалисты Федерального научно-клинического центра спортивной медицины и реабилитации ФМБА России (www.sportfmba.ru) продолжают оказывать спортсменам удалённую помощь ежедневно, включая субботу и воскресенье. По всем вопросам медицинского характера (включая психологическую помощь) вы можете смело обращаться к дежурным специалистам (график работы специалистов). При необходимости спортсмену будет проведена видеоконсультация с помощью программы TrueConf.

Чтобы сообщить о необходимости консультации, спортсмен может написать на сайте www.sportfmba.ru в мессенджере jivosite, который размещен в правом нижнем углу просматриваемой страницы. Также можно сообщить информацию через врачей сборной России по скалолазанию. Перед обращением к специалисту необходимо заполнить анкету – https://opros.sportfmba.ru/index.php/725981?lang=ru.
 
Контакты врачей сборной команды

Елизаров Максим Вячеславович
+7 925 800 79 58
maximelizarov@mail.ru

Смелова Лидия Сергеевна
+7 909 622 02 26
smelova8981@mail.ru

Дёшин Роман Геннадьевич
+7 916 987 01 77
dyoshin@yandex.ru

Федеральный научно-клинический центр спортивной медицины и реабилитации ФМБА России
121059, г.Москва, ул. Большая Дорогомиловская, д.5.
+7 499 795 6838
+7 800 700 9003

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.

В апреле количество регионов, где скалолазание является базовым видом спорта, увеличилось с 9 до 12. Что дает этот статус? Об этом мы пообщались с Евгением Чернышёвым, вице-президентом Федерации скалолазания России, президентом Федерации альпинизма и скалолазания Пермского края.
 
- Евгений Валерьевич, скалолазание стало базовым видом спорта в Пермском крае. Какие перспективы благодаря этому открываются для региональной федерации и для Федерации скалолазания России?
 
- Факт попадания в базовые виды спорта, безусловно, является положительным. Он открывает перед видом спорта в регионе дополнительные перспективы. Это в основном касается объемов финансирования. Но это на бумаге. На практике всё не так однозначно. Мы в Пермском крае долгие годы обивали пороги министерств с целью открыть отделение спортшколы и попасть в перечень базовых видов спорта. Спустя несколько лет это удалось. Те, кто занимается подобными процессами, знают, что само собой ничего не происходит, что это результат колоссальных усилий как региональной федерации, так и Федерации скалолазания России, содействия региональных и федеральных властей.
 
Нельзя сказать, что с получением статуса базового вида или, например, с открытием отделения спортшколы всё резко меняется. Ты не просыпаешься на следующий день совсем с иным бюджетом. Хотя бы потому, что бюрократические процессы занимают какое-то время. После этого и федерациям нужно понять, как этими инструментами пользоваться.  К тому же, за время хождения по кабинетам удается достичь определенных результатов еще до получения тех или иных статусов. То есть не происходит резкого стартапа с нуля на невиданные высоты. Это, скорее, еще один шаг на ступеньку вверх с уже приличной базы. Но это очень важный шаг.

- В российском спорте обстоятельства уже давно сложились таким образом, что от статуса олимпийский/неолимпийский вид спорта сильно отличается финансирование, которое выделяется государством на развитие. В случае с базовым/небазовым это тоже актуально?
 
- С одной стороны, безусловно, да. Статус определяет объем финансирования. С другой стороны, многие руководители знают, что немаловажным является то, как выстроены взаимоотношения федераций с исполнительной властью. Зачастую, это намного важнее, так как статус вида спорта определяет минимальный уровень поддержки, а выстроенные взаимоотношения определяют горизонт возможностей. И это всё процессы, которые занимают годы, десятилетия. Не секрет, что в отдельных регионах, где скалолазание не является базовым, объем поддержки со стороны региональных властей может быть даже больше, чем в тех, где оно таковым является. Это всё инструменты, которыми нужно учиться пользоваться. А это не так-то просто.

- Скалолазание имеет хорошие традиции и результаты на берегах Камы. Почему только сейчас вид спорта стал базовым? Может быть, повлияло что-то из последних событий, результатов?
 
- Хорошие традиции не возникают на пустом месте. Это результат постоянной работы совершенно конкретных людей и сообщества. Я живу скалолазанием с 11 лет. Я отчетливо помню, как в 90-е годы альпинизм и скалолазание в Перми сжались до размера одной комнаты, обшитой фанерой, и как потом из этой комнаты вышли те люди, которые обеспечили расцвет пермского скалолазания. Эта история развивается как снежный ком – шаг за шагом, год за годом. Главное – продолжать двигаться вперед, невзирая на трудности. Не думаю, что кто-то питает иллюзии, что путь этот лёгок.
 
Конечно, мы и раньше пытались стать базовым. Раньше не получалось, сейчас получилось. Власти меняются, министры меняются, всё меняется. Думаю, что без поддержки Федерации скалолазания России у нас бы вряд ли получилось. Это еще раз доказывает, что нужно СОдействовать, а не вступать в конфронтацию. Я часто слышу критику и в свой адрес, как руководителя региональной федерации, так и в адрес Федерации скалолазания России, к которой я тоже имею отношение. Мол, вы вот то не делаете и это. Я всегда говорю таким людям, что легко критиковать, глядя на сиюминутные трудности, так как, действительно, спорт зачастую сталкивается с проблемами, которые не решаются по щелчку пальцев. Но вы посмотрите на скалолазание, каким оно было 5-10 лет назад. Посмотрите в своем регионе, в стране. Сравните бюджеты, инфраструктуру, уровень проведения соревнований, и вы поймете, что разница огромная. Скалолазание в России, очевидно, совершило прорыв за последние годы.

- Дайте небольшую пошаговую инструкцию с позиции руководителя региональной федерации: что делать, чтобы вид спорта стал базовым?
 
- Поймите, алгоритм формальный известен, он прописан в приказе Минспорта. Всё остальное – настолько чувствительный инструмент тонкой настройки, что делиться им нет никакого смысла. Два разных человека идут к достижению одинаковых целей, порой совершенно разными путями. Я иду своим путем. У меня что-то получается, потому что это я и мой путь. Ровно по этой же причине у меня что-то и НЕ получается, а у кого-то наоборот.
 
Другое дело, что Федерация скалолазания России готова оказывать всяческую поддержку всем, кто способен четко сформулировать свои цели и задачи. И это основной инструмент, которым нужно многим научиться пользоваться. Это так же очевидно, как и то, что невозможно конструктивно сотрудничать с теми, кто считает своим долгом разводить пустую демагогию в интернете без аргументов и неэтично. Но таких, слава богу, единицы. В основном, в нашем сообществе люди, с которыми приятно работать на общее благо. Не зря на всех больших форумах, в том числе и международных, говорят, что скалолазы – это люди особенного склада, и нужно это беречь.

- Одним из критериев для включения в базовые виды является наличие долгосрочной программы развития данного вида спорта в регионе. Какие планы и цели у федерации Пермского края?
 
- Сама по себе программа развития – это набор таблиц о предполагаемых достижениях. У нас у всех есть планы и были планы. И все мы сейчас сидим дома, и все планы рушатся на глазах. Плохо ли это? Нет, это не плохо и не хорошо, это такая реальность. Но это же не конец света – жизнь идет своим чередом. Я это к тому, что говорить о планах я не люблю, так как это не имеет смысла. Смысл имеет лишь движение вперед. Несмотря ни на какие трудности. Иногда имеет смысл остановиться и оценить обстановку. Сейчас, кстати, наилучший для этого момент. В каких направлениях двигаться вперед? Очевидно: тренерские кадры, инфраструктура, проведение соревнований всех уровней. Это база, на которую можно нарастить все остальное.
 
Чтобы подытожить, скажу, что любой шаг вперед, любой успех, любая победа абсолютно во всех сферах скалолазания играет важную роль, работает на повышение имиджа нашего вида спорта. И не важно на региональном ли уровне или на федеральном. Сегодня мы очередной шаг сделали, но нам всегда есть, куда идти и к чему стремиться.

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.

Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР
Фото Леонида Жукова

Международная федерация спортивного скалолазания назвала новый предварительный срок проведения чемпионата Европы по скалолазанию 2020 года в Москве. Турнир, имеющий статус отборочного мероприятия на Олимпийские игры-2020, планируется провести 1-8 октября. Эту информацию IFSC сообщила 24 апреля.

Напомним: чемпионат, который первоначально должен был состояться с 20 по 27 марта, ранее был перенесен на июнь, но из-за дополнительных осложнений, вызванных пандемией COVID-19, мероприятие было отложено во второй раз.

Тем не менее, Европейский совет IFSC совместно со спортивным департаментом IFSC и Федерацией скалолазания России продолжали неустанно работать в это очень трудное время, чтобы найти лучшее и самое безопасное решение для спортсменов, официальных лиц, организаторов, волонтеров и болельщиков.

В случае успешного сценария развития событий чемпионат Европы станет вторым из пяти континентальных турниров IFSC, имеющих статус отборочного мероприятия на ОИ-2020. В Москве будет разыграно по одной олимпийской лицензии у мужчин и женщин по итогам соревнований в дисциплине «многоборье».

Марко Сколарис, президент IFSC:

- Думаю, Международный олимпийский комитет не будет против, если я на мгновение заимствую их девиз: надежда осветит наш путь. Несмотря на то, что в сложившейся ситуации мы живем сегодняшним днем, важно продолжать работать с прицелом на будущее, чтобы быть готовым к тому моменту, когда настанут лучшие времена. Новые даты проведения чемпионата Европы в Москве определенно являются знаком для нас – нужно надеяться на лучшее и не сдаваться.

Дмитрий Бычков, президент Федерации скалолазания России:

- Мы надеемся на лучшее и готовы приложить все усилия, чтобы провести соревнования на самом высоком уровне в случае успешного развития событий в мире. Все мы, и организаторы, и болельщики, будем рады наконец увидеть соревнования лучших скалолазов Европы в Москве.

Официальная страница чемпионата Европы по скалолазанию 2020 года на сайте ФСР

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.
Информационные партнеры: Радиоканал «Маяк», Risk.ru, Skalolaz.pro, Mountain.ru.

Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР

Изменения в перечень базовых видов спорта внесены приказом Минспорта России № 307 от 16.04.2020. Согласно документу скалолазание получило новый статус в Пермском крае, Калининградской и Пензенской областях. 

Таким образом, теперь количество субъектов РФ, где наш вид спорта является базовым, достигло 12. Ранее в этом списке оказались Воронежская, Свердловская, Тюменская, Челябинская области, Красноярский край, Республика Башкортостан, Республика Крым, Севастополь, Ямало-Ненецкий автономный округ.

Поздравляем коллег со значимым событием!

Приказ Минспорта России № 307 от 16.04.2020

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.

Международная федерация спортивного скалолазания приняла решение отложить проведение трех этапов Кубка мира, изначально запланированных на июль 2020 года.

Три турнира должны были пройти по следующему расписанию:

- Кубок мира в Вилларе (Швейцария) со 2 по 4 июля;
- Кубок мира в Шамони (Франция) с 11 по 13 июля;
- Кубок мира в Бриансоне (Франция) с 18 по 19 июля.

Крайним сроком для принятия решения по этим трем турнирам было 1 мая 2020 года. Однако Исполнительный совет IFSC не стал дожидаться дедлайна, приняв решение на телеконференции 23 апреля. Уже на данный момент ясно, что соревнования не могут состояться в срок из-за условий, вызванных пандемией COVID-19. Во Франции продлен национальный запрет на проведение крупных публичных мероприятий до середины июля.

Согласно утвержденному плану IFSC решения о возможности проведения соревнований будут и в дальнейшем приниматься заблаговременно. 1 июня – крайний срок для мероприятий, запланированных на август. Первоначальный календарь предполагает проведение лишь одного турнира в этом месяце. Это первенство мира по скалолазанию 2020 года в Воронеже (21 августа - 1 сентября).

Источни: https://www.ifsc-climbing.org/index.php/news/335-ifsc-postpones-three-world-cup-competitions-scheduled-in-july

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.

Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР 

Уважаемые тренеры!

Приглашаем Вас принять участие в онлайн-лекции  на тему «Статические и биомеханические нарушения в позвоночнике».

Дата и время проведения онлайн-лекции: 24 апреля (пятница) 2020 года, 16:00 по МСК.

Основные вопросы, которые будут подняты на лекции: боль в спине, виды, причины и способы устранения.

Лекцию проведет Григорий Викторович Жежа, главный врач клиники спортивной и восстановительной медицины «СпортМедика» (www.smedica.ru)

Запись первой части лекции Григория Жежи на тему «Профилактика болезней связок пальцев и предплечий» смотрите на ютуб-канале ФСР - 

Образование и профессиональная деятельность
Врач ЛФК и спортивной медицины, специалист по восстановительной медицине и мануальной терапии. Член Союза реабилитологов России. Член контрольной научной группы Федерации скалолазания Москвы. Автор научных публикаций в журналах «ВАК» по биомеханике в скалолазании. Занимается скалолазанием с 2008 года.

Специализация
Лечение и ускоренная реабилитация спортивных травм. Подготовка опорно-двигательного аппарата к высоким нагрузкам.

Для участия в лекции необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc2tqLliYenxsIZzQ2qgtLCFaGdXhDi5Zjxp4MDbQU5a63cng/viewform

Онлайн-лекции и семинары проводятся в рамках программы отбора и подготовки перспективной молодежи «Олимпийские таланты» (http://www.c-f-r.ru/inf/projects/2020ot/)

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта – Анне Ракицкой,
тел.: +7 926 166-86-07, e-mail: rakit_a@mail.ru, rakitskaya@c-f-r.ru 

Генеральный спонсор ФСР - ОАО РЖД.
Партнёры ФСР - компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды: скалодромы Лаймстоун, ЦСКА.
 

В 2021 году в Москве планируется открыть Центр скалолазания ЦСКА, который станет крупнейшим в стране. Это будет уникальный объект в масштабах российского и мирового скалолазания.

По решению Министерства обороны Российской Федерации на спортивной базе «Песчаная» Центрального спортивного клуба Армии будет построен шестиэтажный центр скалолазания. Как сообщает пресс-служба ЦСКА, на данный момент ведутся проектно-изыскательские работы.
 

- Это будет флагманский центр для развития скалолазания в стране, лучший скалодром ближайшего десятилетия, - говорит президент Федерации скалолазания России Дмитрий Бычков.

Федерация скалолазания России активно участвует в процессе проектирования объекта. Работа над ним идет уже больше года. Общая площадь всех скалодромов центра составит около 5 тысяч квадратных метров. Для их оснащения будет закуплено порядка 10 тысяч рельефов и 50 тысяч зацепок. Высота основного зала составит 20 метров. Здание будет чуть выше – почти 24 метра. Пропускная способность объекта – более 600 человек в день.

- Основной зал центра будет совмещать зону для проведения соревнований с тренировочным залом. Во время турниров можно будет не останавливать подготовительный процесс, - отметил Дмитрий Бычков. – Центр сможет принимать соревнования уровня Кубка мира во всех дисциплинах скалолазания. Трибуны рассчитаны на 1500 человек. Тренировочный зал будет предназначен для спортсменов любого уровня и скалолазов-любителей. Также в здании разместится боулдеринговый зал на четвертом этаже, который во время соревнований будет выполнять роль зоны изоляции и разминки. Объект включит в себя уличные скалодромы (в том числе эталон), где можно будет проводить соревнования в теплое время года. В состав центра войдет детский скалодром с веревочным парком. Большое внимание будет уделяться занятиям с детьми.

Объект будет укомплектован самым современным оборудованием. Планируется использовать скалодромы разных поставщиков, сертифицированных Международной федерацией спортивного скалолазания. Центр будет включать в себя различные функциональные залы и офисные помещения. Предполагается, что в будущем офис ФСР будет находиться в новом Центре скалолазания.
 

Напомним, что уже много лет ФСР сотрудничает с ЦСКА и Министерством обороны РФ.

- Мы тесно сотрудничаем, и наши отношения продолжают развиваться. Руководство ЦСКА уделяет большое внимание развитию скалолазания, - подчеркнул Дмитрий Анатольевич. – Начальник ЦСКА Артем Валерьевич Громов является президентом технического комитета по скалолазанию Международного совета военного спорта (CISM). На базе легкоатлетическо-футбольного комплекса ЦСКА ежегодно проходят международные и всероссийские соревнования. Скалолазы уже много лет проходят срочную службу в спортротах ЦСКА. Сформирована команда ЦСКА по скалолазанию, действует спортшкола, где проводятся регулярные занятия. Скалодромы строятся в суворовских училищах, разрабатывается концепция развития скалолазания в Вооруженных Силах. Нам очень повезло, что Министерство обороны РФ приняло решение построить такое уникальное сооружение для развития скалолазания! Здесь смогут тренироваться военные, команда ЦСКА и спортсмены сборной России.

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.

Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР
Фото официального сайта ЦСКА

В интервью службе информации ОКР президент Федерации скалолазания России Дмитрий Бычков рассказал о том, как спортсмены тренируются в условиях самоизоляции, а также о том, как Россия будет принимать ЧЕ-2020 и ЧМ-2021.

В Республике введен особый противопожарный режим. Активисты местной федерации скалолазания в роли волонтеров патрулируют леса и скальные районы, чтобы предотвратить возможные нарушения.

С 10 апреля в Республике Крым введен особый противопожарный режим. В целях предотвращения возможных пожаров запрещено посещение лесных массивов. Эта ограничительная мера коснулась не только любителей отдыха на природе, туристов, но и любителей скалолазания. Местные и приезжие спортсмены любят проводить время на крымских скалах. Они являются определенным форпостом между городом и лесом, началом троп, ведущих в горы, местом отдыха любителей шашлыков.

Федерация скалолазания Республики Крым выступила с инициативой – Давайте все вместе сохраним крымский лес! Ее поддержала Ялтинская федерация альпинизма и скалолазания и обратилась в Администрацию города Ялта с предложением волонтерской помощи ФГБУ «Заповедный Крым» по патрулированию территорий для выявления нарушений особого противопожарного режима и фактов незаконного нахождения на федеральной особо охраняемой природной территории.



В задачи волонтеров входит патрулирование территорий скалодромов, выявление фактов незаконного нахождения граждан, разжигание костров и других нарушений на данных территориях. В первый день патрулирования волонтерами был проведен субботник на скалах «Центр скалолазания «Никита» по уборке мусора и демонтажу кострищ. Далее рейд был продолжен по всем скалодромам южного берега Крыма – от Гурзуфа до Фороса.

Уже в первый рейд выявили правонарушителей. Им было сделано предупреждение с настоятельной рекомендацией покинуть заповедную зону.

Подробнее о работе волонтеров рассказала президент ФСРК Маргарита Панфёрова.

Маргарита Панфёрова: «Скалолазы и альпинисты Крыма всегда участвовали в спасении людей, лесов и скал»

- Как часто выходят волонтеры федерации на патрулирование территории?

— Ежедневно, на некоторые участки — несколько раз в день. Созданы мобильные группы по два-три человека. Это тренеры, спортсмены, спортивные судьи и другие члены федерации. Люди, которым не безразлична судьба крымских лесов. У каждой группы есть свой участок. Район работы волонтеров Ялтинской федерации альпинизма и скалолазания — это Большая Ялта, Южный Берег Крыма, который простирается  от Гурзуфа до Фороса.

- Есть ли у волонтеров какие-то бейджи, прочие опознавательные знаки, чтобы нарушители понимали, что с ними разговаривают не просто прохожие?

— Да, безусловно. Все прошли регистрацию, внесены в реестр, имеют бейджи и специальные разрешения на выполнение своих обязанностей как от Администрации города Ялта, так и от ФГБУ «Заповедный Крым». Также каждая группа имеет документы, на основании которых введены ограничения.

- Как нарушители реагируют на замечания, обращения в свой адрес? Кто с большим пониманием относится – скалолазы или любители пикников?

- Все реагируют с пониманием. Волонтеры  вежливо и обстоятельно объясняют причины.

- Федерация впервые выступает в роли волонтеров в этом проекте?

-  Нет, не впервые. Это работа, которую на протяжении многих лет, начиная с 1959 года, скалолазы и альпинисты Крыма выполняют безвозмездно. Они всегда участвовали в спасении людей, лесов, скал. Принимали участие в тушении пожаров, уборке мусора и т.д. Это не какая-то разовая акция или развлечение. Это любовь к Родине, и она постоянная. Члены федерации делают это не потому, что это надо делать, а потому, что они НЕ МОГУТ НЕ ДЕЛАТЬ ЭТО.

Мы очень надеемся, что эта сложная ситуация закончится, и мы вновь радушно будем встречать на наших прекрасных скалах скалолазов не только из разных уголков России, но и наших зарубежных коллег. Так было и так будет в Крыму!


P. S. Федерация скалолазания Республики Крым и Ялтинская федерация альпинизма и скалолазания обращаются ко всем жителям и гостям прекрасного города Ялта, окруженного грядами Крымских гор, покрытых густым лесом: давайте будем выполнять требования действующих законов Российской Федерации, Республики Крым, города Ялта в данной сложной ситуации – Давайте все вместе сохраним уникальный крымский лес!

Перечень действующих ограничений:

- посещение лесов
Срок: с 10 апреля 2020 года.
Приказ Министерства чрезвычайных ситуаций Республики Крым № 62-осн от 9 апреля 2020 года «Об установлении особого противопожарного режима на территории Республики Крым».
Приказ Министерства экологии и природных ресурсов Республики Крым от 30.03.2020 №473«Об ограничении пребывания граждан в лесах и въезда в них транспортных средств, проведения в лесах определенных видов работ в целях обеспечения пожарной безопасности»  

- проведение массовых мероприятий, в том числе спортивных
Срок: с 17 марта 2020 года и до особого распоряжения.
Указ Главы Республики Крым «О введении режима повышенной готовности на территории Республики Крым».

- организация и проведение тренировочного процесса
Срок: с 23 марта 2020 года и до особого распоряжения.
Приказ Министерства спорта Республики Крым «Об отмене и переносе спортивных
соревнований на территории Республики Крым в целях предупреждения и нераспространения коронавирусной инфекции».

По информации Федерации скалолазания Республики Крым

Газета Metro пообщалась со Станиславом Кокориным. С юмором про скалолазание в самоизоляции. И всерьез про планы заслуженного мастера спорта на будущее. Подробнее - в материале Индиры Шестаковой «Скалолазание по кухне и кровати: скалолаз Кокорин снимает смешные видео на карантине».

Таким образом, будут известны имена 32 из 40 спортсменов, которые выступят на дебютной для скалолазания Олимпиаде.

В конце апреля IFSC назовет имена еще двух скалолазов, которые стали обладателями лицензий участников Олимпийских игр-2020. Об этом на телеконференции 14 апреля сообщил президент Международной федерации спортивного скалолазания Марко Сколарис.

Спортсмены займут 16-е слоты в списках квалифицировавшихся атлетов. Эти места изначально были зарезервированы для приглашений согласно решению трехсторонней комиссии. Однако Международный олимпийский комитет уведомил IFSC, что в их адрес от национальных олимпийских комитетов не было направлено заявок, соответствующих критериям и условиям, которые предусмотрены правилами для выделения трехсторонней квоты. Таким образом, квоты будут перераспределены, следуя правилам квалификационной системы – по итогам чемпионата мира 2019 года в многоборье.

Оставшиеся четыре лицензии у мужчин и женщин будут распределены на чемпионатах Европы, Азии, Африки и Океании, которые были перенесены из-за пандемии коронавирусной инфекции. Чтобы гарантировать справедливость квалификационной системы, IFSC после консультаций с МОК приняла решение провести эти четыре турнира до 31 декабря 2020 года. Даты проведения каждого из них должны быть подтверждены соответствующими континентальными советами международной федерации 15 мая.

Напомним, что до вынужденной паузы, связанной с пандемией коронавирусной инфекции, квалифицироваться на Олимпийские игры успели 30 человек (15 мужчин и 15 женщин). Обладательницей одной из лицензий является заслуженный мастер спорта Юлия Каплина (Тюменская область). Она завоевала путевку в Токио по итогам Олимпийского квалификационного турнира в Тулузе в 2019 году. Также лицензии распределялись на чемпионате мира 2019 года, и Пан-Американском чемпионате в 2020 году.

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.

Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР

Уважаемые коллеги!
К сожалению, в связи со сложившимися обстоятельствами онлайн-лекция, запланированная на 15.04 переносится на неопределённый срок.
О дате проведения лекции будет сообщено дополнительно.

В связи с введением особого противопожарного режима на территории Республики Крым, а также в связи с мерами, принятыми в субъекте Федерации в целях предупреждения и нераспространения коронавирусной инфекции, запрещено:

- посещение лесов
Приказ Министерства чрезвычайных ситуаций Республики Крым № 62-осн от 9 апреля 2020 года «Об установлении особого противопожарного режима на территории Республики Крым».
 
- проведение массовых мероприятий, в том числе спортивных
Указ Главы Республики Крым «О введении режима повышенной готовности на территории Республики Крым».

- организация и проведение тренировочного процесса
Приказ Министерства спорта Республики Крым «Об отмене и переносе спортивных
соревнований на территории Республики Крым в целях предупреждения и нераспространения
коронавирусной инфекции».

По информации Федерации скалолазания Республики Крым

Уважаемые тренеры!

Приглашаем Вас принять участие в онлайн-лекции на тему «Жировая адаптация. Углеводная загрузка».

Дата и время проведения лекции: 15 апреля (среда) 2020 года, 16.00 по МСК.

Лекцию проведет Мария Чайковская, спортивный нутрициолог.

Предыдущую лекцию Марии Чайковской «Ошибки в питании спортсменов и способы их коррекции» смотрите на ютуб-канале ФСР - 

Образование:
- Врач-терапевт, Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова;
- Advanced Sports and Exercise Nutritional  Advisor,  The Health Science Academy, Great Britain.

В зону ответственности Марии входит:
Коррекция питания спортсмена, выявление слабых сторон в имеющемся рационе и формирование здоровых пищевых привычек. Составление рациона питания спортсменов во время тренировок, при подготовке и участии в соревнованиях.

Мария является научным редактором научно-популярной книги, посвященной нормализации микрофлоры https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/zdorovyij-kishechnik/

Для участия в онлайн-лекции необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrati1ylXXbbxPh4Mk8WQsxhwfOprSoGiEWBm_uL5-0cgr0w/viewform

Онлайн-лекции и семинары проводятся в рамках программы отбора и подготовки перспективной молодежи «Олимпийские таланты» (http://www.c-f-r.ru/inf/projects/2020ot/)

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта – Анне Ракицкой;
тел.: +7 926 166-86-07, e-mail: rakit_a@mail.ru, rakitskaya@c-f-r.ru 

Генеральный спонсор ФСР - ОАО РЖД.
Партнёры ФСР - компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды: скалодромы Лаймстоун, ЦСКА.

Уважаемые тренеры!

Приглашаем Вас принять участие в онлайн-семинаре  на тему "Мотивация в детском и профессиональном спорте"

Дата и время: 16 апреля (четверг) 2020 года, 16:00 по МСК.

Семинар проведёт Мария Огурцова – тренер по психологической подготовке. Член Европейского сообщества специалистов в спортивной психологии (ENYSSP).

Рассказывает Мария Огурцова:

- Большое количество вопросов, которые интересуют тренеров в разделе психологической подготовки обычно связано с мотивацией. Мотивацией к тренировкам, к выполнению заданий тренера, а также проблема удержания мотивации после череды неудач.

На семинаре 16 апреля будут рассмотрены теоретические основы мотивации и принципы работы психики в разном возрасте и на разном уровне мастерства.

Основной частью занятия будет разбор реальных кейсов, отработка методов и приемов повышения и поддержания уровня мотивации.

Это будет именно семинар - приготовьтесь к активному участию и освоению полезных инструментов.

 

Направление деятельности и опыт работы Марии Огурцовой:

В инновационном центре Олимпийского комитета России в её зону ответственности входит сопровождение и тестирование спортивных команд России во время тренировочных сборов и соревнований. Она – автор методических публикаций по спортивной психологии для сборных команд, разработчик автоматизированной системы снижения стресса, преподаватель спортивной психологии на тренерских семинарах.

Опыт работы со спортивными сборными командами:

- Подготовка гоночной команды «КАМАЗ-Мастер» к ралли ДАКАР в период с 2014 по 2019 годы, проведение ментальных тренировок, тренингов на экипажное взаимодействие.

- Организация научного сопровождения сборной команды по стрельбе из лука к Олимпийским Играм в Рио-де-Жанейро в 2016 году, сопровождение команды на крупных международных соревнованиях в качестве спортивного психолога в 2015-2018 годах.

- Проведение тестирования по блоку «психология, психофизиология» для сборных команд по теннису, фигурному катанию, сноуборду, велоспорту, гольфу, серфингу.

- Курирование научного сопровождения подготовки сборной команды по вольной борьбе к Чемпионатам Мира и Европы в 2017-2018 годах.

- Тренер по психологической подготовке сборной команды по парусному спорту, подготовка спортсменов к лицензионным гонкам с 2018 по настоящее время.

 

Для участия в онлайн-семинаре необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1ODYDomgeIBsuSDKk7s5r46hPrbOaA0tDFt81AdBBxpnsfw/viewform

Онлайн-лекции и семинары проводятся в рамках программы отбора и подготовки перспективной молодежи «Олимпийские таланты» (http://www.c-f-r.ru/inf/projects/2020ot/)

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта – Анне Ракицкой,
тел.: +7 926 166-86-07, e-mail: rakit_a@mail.ru, rakitskaya@c-f-r.ru 

Генеральный спонсор ФСР - ОАО РЖД.
Партнёры ФСР - компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды: скалодромы Лаймстоун, ЦСКА.

Опубликованы решения правления ФСР №4 от 13.03 и №5 от 09.04.
Срок оплаты КЧВ за 2020 г без штрафных санкций продлен до 1 сентября.