2016

Рассвет над скалами Пастухова.

Отчет о скитурном восхождении 5-12 июня 2016.

Фотографии, треки и советы по скитурному маршруту на Эльбрус.

Даже знаменитый Эрик Шиптон в 1951 году вернулся с Эвереста так и не достигнув вершины. Гора убивала людей: только в первых трех экспедициях погибли 14 восходителей

Команда Risk.ru отправилась с чемпионкой России Галиной Балагуровой на Истру, чтобы вдоволь покататься и обсудить, что дает человеку велосипедный уикенд в подмосковных лесах.

Федор Конюхов вышел на заключительный этап полета, но отдыхать на данном этапе не получится. Судя по прогнозу, перелет через Индийский океан будет самым сложным этапом кругосветки. Вчерашний день начался со значительного стравливания гелия, по мере того, как он нагревался солнцем. Это было необходимо делать в течение последних нескольких дней, так как топливо расходуется, и вся конструкция становится легче. Если не стравливать гелий, то воздушный шар будет подниматься на такую высоту, которая будет небезопасной для пилота, даже при том, что он дышит кислородом, который хранится в сжижженном состоянии в 100-литровом цилиндре.

Уильям Трабридж   чемпион мира и обладатель мировых рекордов по фридайвингу из Новой Зеландии, установил новый мировой рекорд в дисциплине "ныряние в глубину без ласт". 36-летний фридайвер поставил свой 18-й мировой рекорд в четверг в самой глубокой в мире морской пещере Dean's Blue Hole на Багамах.

Группой пройден маршрут четвертой категории сложности в эталонном для высотных походов районе. Поход оказался не только эмоционально насыщенным с точки зрения посещения нового для участников района, но и интересным в спортивном отношении.

В подмосковном парке "Патриот" и на аэродроме "Кубинка" стартовал юбилейный 40-ой чемпионат мира среди военнослужащих по парашютному спорту. В программе чемпионата   три дисциплины: точность приземления, индивидуальная и групповая акробатика. Приехали более 400 спортсменов почти из сорока стран. Российские спортсмены - среди фаворитов.

В Перу на горе Уаскаран в минувший вторник произошла трагедия с участием перуанских, мексиканских и испанских альпинистов. Высота горы Уаскаран, находящейся в Андах, достигает 6,76 тыс. метров. Она считается самой высокой в Перу и четвертой по этому показателю во всей Южной Америке.

Фото из архива Анны Галлямовой

Готовя выпуск Risk Weekend о Ворголе, мы записали интервью с Анной Галлямовой и Арманом Тер-Минасяном. Фрагменты той беседы вошли в видео и сам проект. А сегодня я публикую это интервью здесь целиком.
Говорили мы с ребятами, конечно, о том, как выжать из проведенного на скалах и в зале времени максимум!

Правительство Непала лишило права на получение таких сертификатов более 300 шерпов, которые в этом сезоне успешно взошли на горы, в том числе на Эверест.

Более 250 участников пробежали спортивную городскую игру Action Points. Самые яркие мгновения с дистанции в фоторепортаже Евгении Алексеевой.

Случай заражения бубонной чумой зафиксирован в Горном Алтае. Туристы в социальных сетях забили тревогу: безопасно ли ехать сюда на отдых? Специалисты рассказали Sibnet.ru, есть ли реальные риски заражения и зачем местные жители едят сурков, один из которых и был источником опасной инфекции.

Источник: http://info.sibnet.ru/article/490223/#nc

В данной статье освещены вопросы, касающиеся пребывания женщин в горах, также отражены результаты медицинских исследований, касающиеся данного вопроса, и представлены официальные нормативы, рекомендуемые медицинской комиссией UIAA.

 

 

Фото  Сергея Петрова (Оренбург) 

 

 МЕЖДУНАРОДНЫЙ СОЮЗ АЛЬПИНИСТСКИХ АССОЦИАЦИЙ UNION INTERNATIONALE DES ASSOCIATIONS D’ALPINISME

 

Office: Monbijoustrasse 6. Postfach CH-3000 Berne 23. SWITZERLAND

Tel.: +41(0) 313701828 . Fax: +41 (0) 313701838 e-mail: office@uiaa.ch

 

РЕКОМЕНДАЦИИ МЕДИЦИНСКОЙ КОМИССИИ МЕЖДУНАРОДНОГО СОЮЗА АЛЬПИНИСТСКИХ АССОЦИАЦИЙ (UIAA)

 

ТОМ№ 12

Женщины в горах

предназначен для врачей, туристических операторов и всех заинтересованных лиц

Jean, D.; Leal, C.; Meijer, H.

2008

 

Перевод и редакция русской версии:

Евгений Машковский

2015

 

»

 

2 1. Введение

 

В данной статье освещены вопросы, касающиеся пребывания женщин в горах, также отражены результаты медицинских исследований, касающиеся данного вопроса, и представлены официальные нормативы, рекомендуемые медицинской комиссией UIAA.

 

2. Небеременные женщины

2.1. Острая горная болезнь

 

• Различий в частоте возникновения острой горной болезни у мужчин и женщин не выявлено.
• Частота возникновения высокогорного отека легких у женщин ниже, чем у мужчин [1].
• Частота возникновения периферического отека у женщин выше, чем у мужчин [2].
• Нет достоверных данных о различиях в частоте возникновения высокогорного отека головного мозга у мужчин и женщин.
• Несмотря на тот факт, что на уровне моря прогестерон вызывает учащение дыхания в ответ на гипоксию, отсутствуют сведения, указывающие на взаимосвязь между высотной акклиматизацией и фазами менструального цикла.

 

2.2. Менструальный цикл и перименопаузальная гиперменорея

 

• Пребывание в высокогорной местности может вызвать изменения в менструальном цикле. Менструальный цикл может прекратиться или стать нерегулярным, может удлиниться или сократиться. Возможно, на подобные изменения влияют другие факторы, такие как джетлаг (синдром смены часового пояса и нарушение суточного ритма организма при перелете), физические нагрузки, переохлаждение или потеря веса.
• Чтобы избежать обильного кровотечения при менструации или значительно его сократить, разрешается непрерывно в течение нескольких месяцев использовать пероральные контрацептивы, прогестерон (противозачаточные таблетки, инъекции медроксипрогестерона) или внутриматочное средство с выделением гормонов (ВМС). В первые три месяца могут продолжаться необильные мажущие менструальные выделения.

 

2.3 Пероральная контрацепция

 

• Нет доказанного влияния приема пероральных контрацептивов на высотную акклиматизацию.
• Во время длительного пребывания в горах прием пероральных контрацептивов, кроме тех, что содержат только прогестерон, теоретически повышает риск тромбообразования в сочетании с полицитемией, обезвоживанием и охлаждением. На самом деле, таких случаев наблюдалось очень мало. Риск снижается при приеме пероральных контрацептивов второго поколения (в отличие от первого или третьего поколения), которые рекомендуют, как предпочтительные на время пребывания в горах. Но при приеме этих таблеток следует учитывать два фактора риска:

 

 o Во время экспедиции может быть трудно придерживаться точного времени приема, что может ослабить эффективность действия контрацептивов.

o Эффективность действия контрацептивов может быть снижена также в течение 7 дней или через 7 дней после употребления некоторых антибиотиков, особенно пенициллина и тетрациклина широкого спектра действия.

 

 

3 2.4 Железо

 

• Скрытая нехватка железа может препятствовать акклиматизации на очень больших высотах. Если есть показания, перед экспедицией в качестве добавки может принести пользу доза ферритина.

 

3 Беременные женщины

 

3.1 Риск путешествий по далеким и экзотическим странам

 

• Существует значительный риск отсутствия доступа к акушерско-гинекологической помощи, при возникновении такой необходимости.
• Во время беременности инфекционные заболевания могут протекать тяжелее, особенно бактериальная диарея, малярия, гепатит Е.
• Некоторые препараты, используемые для профилактики или лечения, противопоказаны при беременности. К ним относятся большинство противомалярийных препаратов, хинолон, сульфонамид и другие.

 

3.2 Риск гипоксии

 

Большинство исследований по гипоксии беременных в горах касаются женщин, постоянно живущих в высокогорной местности. Очень мало исследований было проведено с участием беременных женщин, живущих обычно в равнинной местности, во время кратковременного воздействия умеренных высот, измеряемого часами, с физическими нагрузками или без них. Нет информации о каких-либо исследованиях, проведенных во время продолжительного высотного воздействия, измеряемого днями или неделями. Поэтому большинство рекомендаций могут быть основаны лишь на экстраполяциях.

 

3.2.1 Физиологические реакции в условиях высокогорья

 

При благоприятном стечении обстоятельств, усиление легочной вентиляции и увеличение минутного объема сердца у матери с последующим увеличением маточной артерии и плацентного кровотока продолжает обеспечивать доставку кислорода плоду.

 

• Частота возникновения острой горной болезни не меняется при беременности [3]. В первом триместре противопоказано применение ацетазоламида из-за риска тератогенного действия, а после тридцать шестой недели существует риск возникновения тяжелой неонатальной желтухи.
• В виду гипервентиляции под влиянием факторов высокогорье + беременность рекомендуется пить достаточное количество жидкости, поскольку сухой воздух, который бывает в высоко горах, повысит потребность организма в воде.

 

3.2.2 Первая половина беременности

 

• Риск воздействия высокогорья невысок.
• Предполагается, но не доказан, более высокий коэффициент самопроизвольных абортов в первом триместре.
• Рекомендация:

o Женщинам, которым сложно забеременеть или подверженным риску самопроизвольного аборта, следует воздержаться от пребывания в высокогорной местности.

 

3.2.3 Вторая половина беременности

 

• Потенциально высок риск для матери и плода, в зависимости от индивидуальных факторов, уровня высоты и физической нагрузки.
• Кратковременное пребывание (от нескольких часов до нескольких дней) без физических нагрузок:

o Очевидно, что риск при здоровой беременности на высоте до 2500 м. невысок, но нет сведений, подтверждающих это.

o Высокогорье не рекомендуется женщинам, подпадающим под факторы риска (см. ниже), даже на короткие периоды.

 

• Продолжительное пребывание (от недель до месяцев), на высоте свыше 2500 м. без физических нагрузок:

o У матери возрастает вероятность возникновения артериальной гипертензии, позднего токсикоза (преэклампсии) и разрыва плаценты. [4].

o Для плода существует риск замедленного роста в третьем триместре и низкого веса при рождении [5].

o Рекомендация: после двадцатой недели предписано тщательное клиническое наблюдение и ультразвуковое обследование (доплеровская эхография).

 

• При физических нагрузках, даже минимальных происходит борьба за кровоснабжение между скелетными мышцами и плацентой:

 

o Риск гипоксии плода или преждевременных родов [6].

o Рекомендации:

− Прежде чем приступать к физическим нагрузкам на высоте свыше 2500 м. рекомендуется акклиматизироваться не менее 3-4 дней.

− В еще более высокой местности, прежде чем приступать к интенсивным физическим нагрузкам, следует дождаться полной акклиматизации (2 недели), а также избегать чрезмерного физического напряжения.

 

3.2.4 Противопоказания к пребыванию в условиях высокогорья при беременности (после двадцатой недели) [7]

 

• Хроническая или возникшая при беременности артериальная гипертензия
• Нарушение функции плаценты (подтвержденное УЗИ исследованием)
• Замедленный внутриматочный рост плода
• Заболевания сердца или легких у матери
• Анемия
• Курение в сочетании с физическими нагрузками является высоким фактором риска и может считаться противопоказанием

 

3.2.5 Риск травмы

Примите к сведению, что смещение центра тяжести и избыточная мобильность суставов при беременности, вызывает предрасположенность к падениям и травмам с потенциальным риском разрыва плаценты (например, во время катания на лыжах). Убедитесь в том, что снаряжение для восхождения подходит вам по размеру и хорошо подогнано.

 

 

 4 Библиография

1. Hultgren, H.N., et al., High-altitude pulmonary edema at a ski resort. West J Med, 1996. 164(3): p. 222-7.
2. Hackett, P.H. and D. Rennie, Rales, peripheral edema, retinal hemorrhage and acute mountain sickness. Am J Med, 1979. 67(2): p. 214-8.
3. Niermeyer, S., The pregnant altitude visitor. Adv Exp Med Biol, 1999. 474: p. 65-77.
4. Moore, L.G., et al., The incidence of pregnancy-induced hypertension is increased among
5. Colorado residents at high altitude. Am J Obstet Gynecol, 1982. 144(4): p. 423-9.
6. Moore, L.G., Fetal growth restriction and maternal oxygen transport during high altitude pregnancy. High Alt Med Biol, 2003. 4(2): p. 141-56.
7. Huch, R., Physical activity at altitude in pregnancy. Semin Perinatol, 1996. 20(4): p. 303-14.
8. Jean, D., et al., Medical recommendations for women going to altitude. High Alt Med Biol, 2005. 6(1): p. 22-31.

 

Члены медицинской комиссии UIAA (в алфавитном порядке)

1. Angelini (Italy), B. Basnyat (Nepal), J. Bogg (Sweden), A.R. Chioconi (Argentina), S. Ferrandis (Spain), U. Gieseler (Germany), U. Hefti (Switzerland), D. Hillebrandt (U.K.), J. Holmgren (Sweden), M. Horii (Japan), D. Jean (France), A. Koukoutsi (Greece), J. Kubalova (Czech Republic), T. Kuepper (Germany), H. Meijer (Netherlands), J. Milledge (U.K.), A. Morrison (U.K.), H. Mosaedian (Iran), S. Omori (Japan), I. Rotman (Czech Republic), V. Schoeffl (Germany), J. Shahbazi (Iran), J. Windsor (U.K.)

 

История создания данной статьи с рекомендациями:

Автор первого экземпляра: Д. Жан. Дата составления: сентябрь 2003г. Материал был представлен на совещании медицинской комиссии UIAA в Копенгагене участником совещания по имени C.Лил. В сентябре 2004г. окончательная рукопись была утверждена медицинской комиссией UIAA на совещании комиссии UIAA в Тегеране и позднее опубликована (см. пункт библиографии [7]). Данная сокращенная версия для сайта UIAA была доработана в мае 2006г. В 2006 г. на совещании медицинской комиссии UIAA в Сноудонии было решено обновить все эти рекомендации. Представленную здесь версию утвердили на совещании комиссии UIAA в Чехии (г. Адршпах – Здонов) в 2008

 

Источник

http://www.theuiaa.org/upload_area/Medicine/Advice-and-Recommendations/No12-Women/Rus_UIAA_MedCom_Rec_12_women_2008_V1-2.pdf

Регата  РЕГИОН 57  и открытие к 450-летию Орла первого на Орловщине яхт-клуба.
С 4 по 9 августа на акватории озера Светлая жизнь пройдет 5-я Студенческая парусная регата  Регион 57 , посвященная 450-летию основания города Орла.
Гонки пройдут в классах Луч, Луч-мини, Снайп (с пересадкой экипажей), Оптимист, виндсерфинг Мистраль.

Итоги Vans Surf Open Acapulco.
Рафаэль Тейшейра завоевал первое место на чемпионате Vans Surf Open Acapulco по серфингу, прошедшем в Плайя Револкадеро, Мексика. Новая локация находится неподалеку от Акапулько и в этот раз она смогла предоставить в распоряжение спортсменов отличные стабильные волны до двух метров в высоту.

Итоги EFPT Lanzarote.
Стивен Ван Броекховен одержал победу в чемпионате EFPT Lanzarote по виндсерфингу, который прошел у берегов Коста-Тегисе, Канарские острова. Вторая остановка Тура Европы отличилась довольно сильным ветром и внушительными волнами, что заставило попотеть многих участников.

В Грузии при восхождении на Казбек пропал российский альпинист.
ТБИЛИСИ, ВЛАДИКАВКАЗ, 19 июля. /Корр. ТАСС Тенгиз Пачкория/. Двое российских альпинистов получили травмы, одна девушка из этой группы пропала без вести при восхождении на вершину горы Мкинварцвери (грузинское название Казбека). Об этом сообщила телекомпания "Рустави-2".