2015, Ноябрь, 24
Статьи Евы Лопес о развитии выносливости в скалолазании. Предисловие и первая вводная статья.
Предисловие от переводчика. Значительную часть моего тренировочного процесса составляет самостоятельная работа, к которой относится не только общая и специальная физподготовка, но и различные "теоретические" изыскания: попытки получения ...
Предисловие от переводчика.
Значительную часть моего тренировочного процесса составляет самостоятельная работа, к которой относится не только общая и специальная физподготовка, но и различные "теоретические" изыскания: попытки получения каких-то крупиц опыта и знаний из различных блогов и статей. В процессе поисков этих самых крупиц я однажды набрёл на блог Евы Лопес и обнаружил в нём серию изумительных статей, которые по своему качеству и ценности содержимого на голову выше всего, что мне доводилось читать ранее. Ева Лопес - это испанская скалолазка (8с+), тренер, исследователь и, что важно, обладатель учёной степени PhD - на мой взгляд, из-за сочетания этих фактов её статьи заслуживают внимания и доверия. Серия её статей, посвящённых развитию выносливости в скалолазании, явилась для меня откровением (я новичок в спорте, так что наверняка для многих она таковым не станет) и захватила настолько, что я решил перевести эти статьи, насколько позволит скромное знание обоих языков.
Итак, представляю вашему вниманию первую вводную статью.
------------------------------------------------------------------------------------------
Почему необходимо тренировать локальную аэробную выносливость.
------------------------------------------------------------------------------------------
Участники экспедиции Kon-Tiki II добывают пропитание ловлей рыбы из-за дефицита запасов
Запас свежих фруктов и овощей экспедиции Kon-Tiki II, которая в начале ноября отправилась от берегов Перу к острову Пасхи по следам норвежского ученого и писателя Тура Хейердала, подходит к концу. По сообщению ТАСС, участники экспедиции, ...
Софья Смирнова: главный тренер сборной России Фриц Майхофер просил меня спускаться немного спокойнее, чтобы быть быстрее
22 ноября, в Питцтале (Австрия) состоялся первый этап Кубка Европы в ски-кроссе. Среди женщин россиянка Софья Смирнова стала третьей. На открытом чемпионате Австрии она заняла шестое место. О своем выступлении и подготовке к сезону ...
"Седов" идет на рекорд
Крупнейший учебный парусник Седов планирует поставить рекорд прохождения по Северному морскому пути и снова попасть в Книгу рекордов Гиннесса. После ремонта корабль начнет подготовку к высокоширотному плаванию до Камчатки по Северному ...
План мероприятий ФАР на 4-6 декабря 2015 года
NEW! 5 декабря: 15.00 - Открытое заседание КС (Яковенко): скайранниг, РГУФК, Москва, Сиреневый бульвар, 2. 18.00 - Золотой Ледоруб России 2015, Торжественный вечер ФАР, Москва, Зубовский, 2. Вход свободный. Подробнее. ...
NEW! 5 декабря: 15.00 - Открытое заседание КС (Яковенко): скайранниг, РГУФК, Москва, Сиреневый бульвар, 2. 18.00 - Золотой Ледоруб России 2015, Торжественный вечер ФАР, Москва, Зубовский, 2. Вход свободный. Подробнее.
Хрустальный пик-2015. Лучший поход. Поход с восхождением на пик Корженевской
Еще один претендент на "Хрустальный пик" в этом году - поход группы Анатолия Фатеева с восхождением на пик Корженевской. Давайте заглянем в отчет!
Еще один претендент на "Хрустальный пик" в этом году - поход группы Анатолия Фатеева с восхождением на пик Корженевской.
Давайте заглянем в отчет!
Хрустальный пик-2015. Лучший поход. Соло на Путорана
Это приключение Андрея Подкорытова вызвало восхищение наших пользователей. Поэтому закономерно, что сегодня мы видим Андрея среди номинантов "Хрустального пика" в категории Лучший поход. Одиночный трёхнедельный поход по плато Путорана.
Это приключение Андрея Подкорытова вызвало восхищение наших пользователей. Поэтому закономерно, что сегодня мы видим Андрея среди номинантов "Хрустального пика" в категории Лучший поход.
Одиночный трёхнедельный поход по плато Путорана.
Хрустальный пик-2015. Лучший поход. Лыжная Камчатка
Этот поход стоило включить в число номинантов как минимум для того, чтобы еще раз насладиться чудесными фото группы Сергея Романенкова, сделанными в этом потрясающем месте. Лыжный туризм + Камчатка = классное приключение! Откроем отчет и ...
Этот поход стоило включить в число номинантов как минимум для того, чтобы еще раз насладиться чудесными фото группы Сергея Романенкова, сделанными в этом потрясающем месте.
Лыжный туризм + Камчатка = классное приключение!
Откроем отчет и пройдем этот путь вместе с командой!
Хрустальный пик. Outdoor-проекты. Трансарктическая кайт-экспедиция
Необычайно интересные outdoor-проекты в этом году номинированы на нашу премию. Среди них - первый этап Трансарктической кайт-экспедиции. Мы с нетерпением ждем нового сезона и второго этапа. А пока расспросим Кирилла Корабельникова о том, ...
Необычайно интересные outdoor-проекты в этом году номинированы на нашу премию. Среди них - первый этап Трансарктической кайт-экспедиции. Мы с нетерпением ждем нового сезона и второго этапа. А пока расспросим Кирилла Корабельникова о том, как команда преодолела путь от Архангельской области до Воркуты.
Отчет о горном походе 4 к.с. по Кичик-Алаю в июле 2013. Часть 1
В месте брода чабаны распивают чай, высаживаемся и далее пешком...
В месте брода чабаны распивают чай, высаживаемся и далее пешком...
Всего лишь горы
Окрестные горы были прекрасны. Погода "звенела". Королевский перевал не преподнес плохих сюрпризов, которых я ожидал после неприязненных слов Маттео
Окрестные горы были прекрасны. Погода "звенела". Королевский перевал не преподнес плохих сюрпризов, которых я ожидал после неприязненных слов Маттео
Куда еще можно поехать на Новый Год с Клубом 7 Вершин?
От самых недорогих программ до… бесконечности: от Малайзии и Танзании до Южной Америки и самой Антарктиды. Представляем актуальные предложения от нашего Клуба – те, где еще не поздно присоединиться к нашим группам ...
