Видео

Если все границы закрыты и рейсы отменены - есть хороший вариант провести отпуск: Зимний Эльбрус. Правда, мы заскочили в последний вагон уходящего поезда - буквально за нами курорт закрыли.
О прелестях и красотах зимнего Эльбруса, усиленных благами цивилизации с Юга – в этой части фильма.

- Ого! Нас затерло полярными льдами?
- Полундра! - Или не полундра? - вот в чем вопрос :)

В первой серии фильма о парусном походе в Антарктиду российская яхта "Леди Мэри" с семейным экипажем на борту застряла во льдах. Что было дальше? - Скорее смотрите фильм "Выжить в Антарктиде"!

Уважаемые тренеры!

Приглашаем Вас принять участие в онлайн-лекции на тему «Жировая адаптация. Углеводная загрузка».

Дата и время проведения лекции: 15 апреля (среда) 2020 года, 16.00 по МСК.

Лекцию проведет Мария Чайковская, спортивный нутрициолог.

Предыдущую лекцию Марии Чайковской «Ошибки в питании спортсменов и способы их коррекции» смотрите на ютуб-канале ФСР - 

Образование:
- Врач-терапевт, Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова;
- Advanced Sports and Exercise Nutritional  Advisor,  The Health Science Academy, Great Britain.

В зону ответственности Марии входит:
Коррекция питания спортсмена, выявление слабых сторон в имеющемся рационе и формирование здоровых пищевых привычек. Составление рациона питания спортсменов во время тренировок, при подготовке и участии в соревнованиях.

Мария является научным редактором научно-популярной книги, посвященной нормализации микрофлоры https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/zdorovyij-kishechnik/

Для участия в онлайн-лекции необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrati1ylXXbbxPh4Mk8WQsxhwfOprSoGiEWBm_uL5-0cgr0w/viewform

Онлайн-лекции и семинары проводятся в рамках программы отбора и подготовки перспективной молодежи «Олимпийские таланты» (http://www.c-f-r.ru/inf/projects/2020ot/)

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта – Анне Ракицкой;
тел.: +7 926 166-86-07, e-mail: rakit_a@mail.ru, rakitskaya@c-f-r.ru 

Генеральный спонсор ФСР - ОАО РЖД.
Партнёры ФСР - компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды: скалодромы Лаймстоун, ЦСКА.

С сегодняшнего дня 36-й фильм фильм российского медиапроекта RideThePlanet доступен онлайн! Всё ещё думаете, чем дома заняться? :)

Не страшны им ни печенеги, ни половцы, ни зараза короновирусная! Ибо те, кто побывал в «зоне смерти» и вернулся оттуда живым, - боятся только одного!

Того, что вы не сможете посмотреть фильм об их невероятных приключениях на опаснейшей «горе убийце» Нанга-Парбат!

Фильм, победитель российских и зарубежных кинофестивалей, который все ждали и который планировался к показу в прокате Каро, - о бескислородном восхождении и спуске на лыжах с одного из самых опасных 8-тысячников мира Нанга-Парбат, выходит 18 апреля в свободном доступе на Youtube-канале «Горная территория»!

Многие видели классный видос лыжника @philippklein, я вдохновился и решил сделать скалолазный! Естественно, #stayhome! Это мой первый опыт съемки и монтажа в стиле анимации stop motion. Видео полностью собрано из фото.На днях сделаю backstage и всё расскажу!

если Вы не заглянули к Олегу Коновалову - Olex ...

Первая часть, где я туплю, ищу дикость, закрываю гештальты, убегаю от клопов, недоволен и анализирую, а к концу всё налаживается.


Плюс фото дальше

Карантин продолжается, а вместе с ним и тренировки в домашних условиях. Очередная подборка упражнений спортсменов из Инстаграм.

Пробежать ультрамарафон и затем подняться на Эльбрус. Возможно? О чём они думали? Как себя чувствовали? Смотрите видео!

Восхождение альпинистов из Туркменистана на гору Казбек на Кавказе от подножия до вершины в динамичном двухминутном видео. Наверное, атмосферном. Альпинисты на видео выглядят счастливыми и довольными, будто подъем на Казбек так прост и весел. Может и так. В награду - виды на вершины Казбека и его окрестности. Но мельком, ведь в кадре главное - люди!

Всем привет!
Небольшой ролик о том как мы сходили в феврале на вершину Cerro Torre в Патагонии.

Комплекс упражнений от скалолазов для домашней тренировки!
Да можно и в зал не ездить!

Наш друг, гид среднеазиатских программ Клуба 7 Вершин, Андрей Ерохин предоставил нам для публикации это видео.  Мы вправе гордиться достижением нового поколения наших альпинистов. Просто решиться на зимнее восхождение на Пик Коммунизма – это уже немало.

 

  

Но команда выбрала новую, неожиданную  и красивейшую линию подъема на плато. И достигла успеха, достойного предыдущих поколений наших альпинистов. Слаженная командная работа, взаимодействие, выдержка и хладнокровие – слагаемые успеха.

 

 

Новых вершин вам, ребята!

 

 

Хроника восхождения на Пик Коммунизма,

завершившая проект «Зимний Снежный Барс»

 

Девятого января команда восходителей вылетела из города Душанбе в базовый лагерь на поляну Москвина.

 

Сообщения от руководителя группы Сергея Селивёрстова (в неё входил Алексей Усатых):

 

15. 01. 2020. «Наладили работу в базовом лагере, установили 1-й лагерь на леднике на высоте 4700 метров, закинули необходимое для работы снаряжение. Сегодня обработали шесть веревок маршрута. Все нормально!»

 

 

19. 01. 2020. «Провесили двенадцать страховочных веревок; 11-я и 12-я веревки - лед, крутизна достигает 85°- 90°. Основная проблема в том, что не можем установить палатки — нет удобных площадок. На обработку маршрута приходится выходить с 1-го лагеря. В базовом лагере по утрам -25℃, -27℃. Все ОК! «

 

20. 01. 2020. «Вырыли пещеру под началом маршрута на высоте 4950 метров. Перенесли туда первый лагерь. Провесили еще три перильные веревки».

 

21. 01. 2020. «Обработали еще 5 веревок. Погода портится».

 

 

23. 01.2020. «Вчера пересиживали непогоду в пещере. Сегодня прошли ещё 5 веревок, всего обработано 25 верёвок».

 

26. 01. 2020. «Все группы спустились вниз, в базовый лагерь, отдохнули. Одна группа сегодня ушла наверх. Провешено 27 веревок. До «крыши» (плато) осталось две веревки. Все нормально!»

 

27. 01. 2020. «Первая «четверка под руководством Михаила Даничкина вышла на плато и установила лагерь на 5900 метров. Группа Сергея Селивёрстова находится в 1 лагере. Группа Виталия Акимова - в базовом лагере».

 

29. 01. 2020. «Четверка» Михаила Даничкина в пещере (6200 метров), «пятерка» Сергея Селиверстова поднимается во 2 лагерь (5900 метров). «Тройка» Виталия Акимова в 1 лагере (5000 метров), Степан Мальцев — в базовом лагере»

 

Второе сообщение 29. 01. 2020. «Группа Михаила Даничкина - на 7000 метров, группа Сергея Селиверстова - на 6500 метров, группа Виталия Акимова - на 5900 метров».

 

30. 01. 2020. «Сегодня группа Михаила Даничкина попробовала штурмовать вершину, но развернулась из-за сильного ветра. Сейчас они в штурмовом лагере. Группа Сергея Селиверстова поднялась на 6920 метров. Андрей Алипов и Сергей Красовский поднялись в пещеру на 6200 метров. Виталий Акимов спустился в базовый лагерь».

 

31. 01. 2020. «13.50. Всем привет с вершины пика Коммунизма!!! Взошли: Михаил Даничкин, Андрей Ерохин, Артур Усманов, Виктор Филинов, Александр Мороз, Максим Черкасов. Павел Воробьев, Сергей Селиверстов - на 7000 метров, ждут восходителей с вершины. Алексей Усатых, Андрей Алипов и Сергей Красовский спускаются в базовый лагерь».

 

 

1. 02. 2020 «Все спустились в базовый лагерь, экспедицию можно считать успешной! Рад за парней, которые вчера взошли на вершину и поздравляю всю команду, сумевшую проложить новый маршрут по северной стене пика Коммунизма!»

 

4. 02. 2020 «Решили делать еще попытку, но погоды нет, и прогнозы не радуют».

 

6. 02. 2020 «Группа Сергея Селиверстова: Алексей Усатых, Александр Мороз, поднялась на 6200 метров пика Коммунизма. Группа Михаила Даничкина: Артур Усманов, Сергей Красовский, Андрей Алипов - на 5200 метров пика Корженевской. Остальные все в базовом лагере».

 

«Группа Сергея Селиверстова отдыхает в пещере на 6200 метрах. Группа Михаила Даничкина - на 5900 метрах».

 

7. 02. 2020 «Группа Сергея Селиверстова - на 7000 метрах. Группа Михаила Даничкина - на 6200 метрах. Обе группы завтра планируют штурм вершин».

 

8 февраля 2020 года: 11.35 Сергей Селиверстов и Александр Мороз на вершине пика Коммунизма! Сергей - Зимний Снежный Барс № 1! 13.10 -Алексей Усатых на вершине пика Коммунизма и Зимний Снежный Барс № 2! 13.17 - Михаил Даничкин и Артур Усманов на вершине пика Корженевской. Михаил - Зимний Снежный Барс № 3! Ура! Ура!Ура! Невероятно!!! Поздравляем, гордимся и ждем домой!»

 

10. 02. 2020: «Все спустились, все хорошо! Экспедиция окончена. Жаль, что не обошлось без обморожений. Вите, Максу и Леше - скорейшего выздоровления! Всю команду поздравляю! Огромное спасибо всем, кто поддерживал нас! Проект удался, будем готовиться к экспедиции на восьмитысячник К2!!!»

 

 

Пик Коммунизма (7495 метров) - высочайшая вершина на территории бывшего СССР, расположенная в северо-западной части Памира. Вершина была открыта в 1928 году, во время Советско-Германской научной экспедиции и до 1962 года носила название «Пик Сталина”, а затем была переименована в «Пик Коммунизма”. После обретения Таджикистаном независимости в 1999 году была переименована в «Пик Исмаила Сомони”, в честь основателя первого (в X веке) государства таджиков. В феврале 1986 года на пик было совершено первое зимнее восхождение: 24 альпиниста (17 из сборной СССР и 7 из сборной Узбекистана) взошли на вершину в условиях сильного мороза.

 

Нынешний год станет рекордным по виртуальным восхождениям на Эверест. Увы, Большая гора для нас закрыта. Хорошо, что в интернете нет карантина. Вот появилась возможность вернуться в весну 2019 года. Вернуться и пережить заново волнение, напряжение и восторг решающих дней штурма Эвереста. Удивительная девушка Долорес Аль Шеллех была в составе другой экспедиции, но в значительной мере влилась в состав нашей команды Клуба 7 Вершин.

 

 

Вообще, мы для нее не чужие. Во-первых, она сербка по матери. Во-вторых, в 2018 года восходила на Эльбрус в составе группы Клуба 7 Вершин. 

 

  

Долорес и в экспедиции на Эверест всегда была рядом с участниками и гидами нашей экспедиции. Это можно заметить и по кадрам высокопрофессионального фильма, подготовленного студией National Geographic Abu Dhabi. Собственно поводом для публикации этой заметки стал выход этого фильма:

 

       

 

Будем накапливать энергию для будущих экспедиций.

 

 

 

И еще несколько слов о Долорес

Это с папой и мамой. Папа – гражданин Иордании, мама – из Сербии.

 

 

 Долорес росла и воспитывалась сразу в двух культурах. Основное место жительства – Амман столица Иордании. Все летние месяцы Долорес проводила у бабушки в Сербии. Во время учебы на год выезжала в США. Окончила Университет Петра в Иордании – диплом бизнес администрирование. С детства – разносторонняя спортсменка:  легкая атлетика, плавание, конный спорт. Затем – альпинизм, скалолазание и путешествия. Поработав немного в бизнесе, Долорес решила стать профессионалом в области приключений. И  пока ей это удаётся. Она заключила в 2018 году контракт с могучей организаций Sustainable City из Дубая и получила статус Бренд Амбасадора. Вот оттуда и деньги на экспедиции и поездки. Надеемся, что всё в мире вернется к норме и мы еще не раз встретимся с очаровательной девушкой. В Антарктиде, на Северном полюсе, под Аконкагуа, Карстенсом или еще где.

 

 

2016 год - начало с Килиманджаро, традиционно

 

Иорданский флаг на вершине Эльбруса

 

Новак Джокович - самый знаменитый серб современности

 

 

 

 

Флаг Сербии на вершине Эвереста