Смотрите запись лекции Дмитрия Захаренкова и записывайтесь на новую, про Эльбрус

Смотрите запись лекции Дмитрия Захаренкова и записывайтесь на новую, про Эльбрус.
Как включать в горном треке дополнительную мощность, пробуждать и мобилизовывать организм, рационально питаться на маршруте, да ещё и сэкономить на портерах?