Все новости

30 лет назад состоялась Советско-Американо-Китайская экспедиция «Восхождение Мира на Эверест». В составе интернациональной команды на вершину поднялся выдающийся украинский альпинист Мстислав Горбенко, который рассказал об этом событии:

В 1990 году, в мае 7, 8 и 10-го было совершено уникальное по тем временам восхождение на Эверест с севера по СВ гребню. 20 участников международной экспедиции Everest Peace Climb, альпинисты трех стран – США, СССР и КНР достигли вершины.

ски-альпинизм

Предлагаю литературный обзор перевалов, траверсов и восхождений на вершины массива Акшийрак. Также предлагаю описания перевалов с фотографиями и литературными ссылками.

Любой скалолаз не отказался бы от личного скалодрома. Реализовать планы чаще всего мешают габариты многоквартирных домов. Однако когда самоизоляция длится больше месяца и с каждым новым днем лазать хочется все больше, на масштабы и возможности собственной квартиры уже смотришь совсем по-другому.

В квартире члена сборной России Дмитрия Попова (Воронежская область) несколько дней назад появился небольшой скалодром. Как удалось вписать его в габариты обычной комнаты, спортсмен рассказал в интервью пресс-службе ФСР.

- Дмитрий, как возникла идея построить скалодром в квартире? Было ли это сразу серьезным планом, или сначала такая идея больше была похожа на шутку?

- Прошёл месяц самоизоляции, и делать только ОФП и СФП уже стало надоедать. Появилась мысль построить небольшой скалодром у друга во дворе, но, к сожаление, это оказалось невозможным. Я принял решение попробовать осуществить свои планы дома. Были большие сомнения на этот счёт.

- Расскажи о процессе строительства: сколько времени, материала, людей потребовалось?

- Я строил вместе со своим другом Константином Гунько, роутсеттером из Воронежа. Это был наш первый опыт постройки скалодрома. Нам потребовалось три щита, доски , куча разных саморезов и металлических уголков. Вместе с закруткой стены уложились в 10 часов. Все прошло по плану. Высота скалодрома составила 2,40 метра, ширина – 3 метра, нависание – 34 градуса, протяженность – 2,90 метра. Накрутили на него три рельефа и примерно 350 зацепок.

Скалодром занял половину комнаты. Пришлось убрать одну секцию шкафа, развернуть диван, все остальное просто подвинули.

- Скалодром получился компактным. Какие тренировочные задачи он поможет тебе решать?

- Можно вернуть и даже набрать выносливость для трудности и подкачать уровень лазания олдскульных трасс на боулдеринг (для скал). На нем только эталон не побегаешь.

- Расскажи, как тренировался во время самоизоляции до появления скалодрома? Сложно или легко этот период проходит для тебя?

- Начал уделять много времени разным хватам, особенно щипку. Учусь разным гимнастическим элементам, выполняю разные комплексы с лентами. Сначала было тяжело, так как дома тренироваться в принципе как-то не хочется, но со временем привык. С появлением скалодрома продолжаю заниматься ОФП и СФП.

- Рано или поздно самоизоляция закончится,  и откроются залы. Домашний скалодром останется, или на этом его задача будет выполнена?

- К сожалению, не останется. Все, что нужно было для постройки, я взял на время. Конечно же, нужно будет все вернуть обратно.

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.
 
Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР

Чрезвычайная ситуация.

Слова, которые вызывают волнение и тревогу. Житейская мудрость гласит, если перед вами закрылась дверь, то где-то открылась другая.

Новый скетч проекта "Среда" рассказывает о людях, чье сердцебиение ускоряется при этой фразе. Когда это случается, у них потеют ладони, а в голове проносится поток мыслей и образов. Нет это не паника, это предвкушение.

На сайте ФАР по случаю усталости от самоизоляции был выброс пара - оживлённая дискуссия по всем вопросам сразу.

Бытует мнение, что альпинисты любят выпить. Я умалчиваю о дороге туда-обратно, но когда поднимаешь рюкзак, чтобы идти на заброску, сразу отпадает желание положить туда что-нибудь горячительное

пос. Верхний Баксан – пер. Сылтран (н/к, 3400) – пер. Российский офицеров (1Б, 3863~) – пер. Ирикчат (1Б, 3667) + Ачкерьякольский лавовый поток (4400) – ледник Джилы-Су – минеральные источники Джилы-Су – База МЧС (поляна Эммануэля) – пер. Седловина Эльбруса (5400) + р.в. в. Эльбрус Западный (2А, 5642) – поляна Азау

В среду 6 мая, в 09:30 состоится тренировка "Онлайн тренировка с Артёмом Ростовцевым". Проводит Артём Ростовцевым. Мероприятие можно посетить по адресу: https://www.facebook.com/7SummitsClub/. Артём Ростовцев - мультиспортсмен. Горный гид. Мастер спорта по скайраннингу Дважды восходил на Эверест Завершил проект "7 Вершин" В составе международной экспедиции пересекал Африку из Кэйптауна в Каир Участник чемпионатов мира по ...

Коронавирус

Друзья Клуба 7 Вершин сняли видео в поддержку нашего Challenge  Альпинисты на Карантине» - ‪#‎альпинистынакарантине.

 

 

До чего хорошо иметь домик в деревне!

 

 

 Еще фотографии нашего челленджа.

 

 

 

 

 

Уважаемые тренеры!
 

Приглашаем Вас принять участие в онлайн-лекции  на тему «Как неправильные тренировки приводят к хронической боли в шейно-воротниковой области».

Дата и время проведения онлайн-лекции: 8 мая (пятница) 2020 года, 16:00 по МСК.

Лекцию проведет Григорий Викторович Жежа, главный врач клиники спортивной и восстановительной медицины «СпортМедика» (www.smedica.ru)

 

Запись первой части лекции Григория Жежи на тему «Профилактика болезней связок пальцев и предплечий» смотрите на ютуб-канале ФСР - 

Образование и профессиональная деятельность.

Врач ЛФК и спортивной медицины, специалист по восстановительной медицине и мануальной терапии. Член Союза реабилитологов России. Член контрольной научной группы Федерации скалолазания Москвы. Автор научных публикаций в журналах «ВАК» по биомеханике в скалолазании. Занимается скалолазанием с 2008 года.

Специализация.

Лечение и ускоренная реабилитация спортивных травм. Подготовка опорно-двигательного аппарата к высоким нагрузкам.

Для участия в лекции необходимо пройти регистрацию по ссылке:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc2tqLliYenxsIZzQ2qgtLCFaGdXhDi5Zjxp4MDbQU5a63cng/viewform

Онлайн-лекции и семинары проводятся в рамках программы отбора и подготовки перспективной молодежи «Олимпийские таланты» (http://www.c-f-r.ru/inf/projects/2020ot/)

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта – Анне Ракицкой,

тел.: +7 926 166-86-07, e-mail: rakit_a(*)mail.ru, rakitskaya(*)c-f-r.ru 

Генеральный спонсор ФСР - ОАО РЖД.

Партнёры ФСР - компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды: скалодромы Лаймстоун, ЦСКА.

Съемочная группа телеканала  «Россия 24» побывала на кухне Станислава Кокорина, которая не раз появлялась в его популярных роликах во время самоизоляции.
 
Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.
 

  Оглядываясь назад.  Я испытываю ностальгические чувства  по отношению к экспедиции в Антарктиду, на вершину Винсон с Александром Абрамовым и сумасшедшей русской командой (Влад Лачкарёв и Алла Мишина).  Вся поездка  сопровождалась жутким холодом, белой мглой и ветрами.  Только русские могут это перенести – эти суперсильные и стойкие люди, которые не забывают о своём национальном духе. (spirit – не водка, а чистый спирт!)

Как бы это всё не казалось сумасшествием, но я отлично провёл время и узнал  много полезного для себя!

С тех пор, как я вернулся из поездки...  Я всё удивляюсь,  почему всё проходило так весело, мы были так близки друг другу, что выдержали эту ужасную погоду и сумели добраться до  высочайшей вершины Антарктиды. Вот некоторые из моих размышлений и уроков из этой экспедиции!

Руководство.  Я был во многих командах, сам  управлял предприятиями,  перестраивал  работу компаний.  Но руководство Алекса -  это было что-то особенное.  Он мотивирует, обучает,  иногда муштрует  (доводя до бешенства) и при этом  остаётся  весёлым человеком! И когда он на маршруте... Он полностью берёт на себя ответственность, разделяя функции с Артёмом (Ростовцевым).  Он  реально демонстрировал своё лидерство во многих  непростых ситуациях, во время испытаний, возникших на пути к вершине.  Временами Алекс повышал голос, шутил, учил и т.д..  не обращая внимание на то,  что он работает с людьми, которые все  являются владельцами и управляющими серьезного  бизнеса (Влад, Алла, Сергей, Саша...).  И  мы все принимали его стиль управления.

У меня в экспедиции был такой критический момент,  когда на подъёме я начал сомневаться в  своих силах.  Алекс понял это и сказал мне: «Ты сильнее, и ты это сам знаешь!» Я не сразу понял, но осознал, что он просто хочет, чтобы я сосредоточился на подъёме, а на переживаниях! Он может быть веселым и сумасшедшим одновременно.  Например, когда он купил елку и привёз её на Юнион Глетчер.  Алекс  поставил её  возле нашей  палатки, чтобы мы не чувствовали себя оторванными от мира и ощутили праздничное настроение.

Командная работа.  Когда я впервые встретился с группой, я почувствовал себя неуютно среди чисто российской команды.  Какой-то  коричневый малазийский парень, который пытается влиться  в коллектив людей, говорящих  на своём языке и  принадлежащих к другой культуре. Но потом по ходу экспедиции, я по-настоящему почувствовал  дух товарищества в группе.  Русские участники во всём старались помогать друг за другу, поддерживали друг друга.  Так за едой иногда случалось так, что они  ждали меня, чтобы начать есть.  И никогда не забывали о моей доле алкоголя в вечерних посиделках.    Как-то я спросил у моего товарища по команде Влада, почему эти ребята такие дружные? Он ответил,  что мы  одна семья! Всё может идти лучше или хуже, но мы должны держаться вместе. Я тоже заметил, что моя соседка Алла (бабушка, находящаяся в супер форме),  заботится о моей безопасностью и старается создать мне комфорт!  Один раз, я вышел из палатки после ужина, и пару часов не возвращался.  Алла начала  переживать, она подняла Алекса и начала искать меня!

 

Компетентность.  Алекс может быть не самый быстрый или не самый выносливый  альпинист, которого я знаю, но он точно знает горы, на которые он поднимается (Эверест 10 х, «7 вершин за 7 месяцев» и многое другое). Например, когда мы  вечером поднялись  в Верхний лагерь, пара команд только что вернулась с вершины. Они были удивлены, что мы вышли, полагая, что погодное окно  вот-вот закроется. И они нам сказали, что рейнджеры поднимутся завтра, чтобы нас повернуть вниз. Алекс только улыбнулся в ответ.  Он наказал нам плотно поесть и идти спать. Через несколько часов он позвонил ко всем нам и попросил быть готовыми к выходу через 20 минут. Я был озадачен, когда выбрался из палатки -  было ветрено (не менее 40 км  в час) и очень холодно (наверное, минус 30)!

 Без лишних разговоров, мы собрались и позавтракали перед выходом. Как и ожидалось, было пасмурно, ветрено и холодно... Мы просто продолжали идти и идти... и через  пару,  когда мы повернули к вершине,  вышло солнце, которое  до этого пряталось за горами! Хотя все еще было довольно пасмурно, но уже не так ветрено.  Погода стала улучшаться по мере подъема. Да, ближе к вершине подъём  стал для нас сложнее.  Мы задыхались от нехватки кислорода, останавливались для отдыха, но нам удалось  выйти на гребень и достичь  вершины!

Когда мы вернулись в базовый лагерь, другие команды были удивлены, что мы вышли и что смогли подняться на вершину!  Я убедился,  что Алекс чертовски хорошо знает горы, на которые ходит!

Я уверен, что у каждого альпиниста  есть похожие истории, и есть команды, с которыми они предпочитают ходить в горы.  Это лишь  мой личный опыт, и я подумал, что им стоит поделиться!

 

Фотографии:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Телеканал «МИР» рассказал, как скалолазы и альпинисты тренируются и покоряют новые высоты в домашних условиях. Журналистов заинтересовали упражнения наших скалолазов с домашними питомцами.

 
Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.

Самоизоляция еще не думает заканчиваться.  Зато заканчивается партия одежды и аксессуаров с нашей символикой, которую Клуб 7 Вершин продает в рамках  одноразовой акции. Мы знаем, что многие  из вас мечтали пробрести куртку, майку или рюкзак с нашей символикой! Для себя либо в качестве подарка. Это еще можно сделать! И это совсем не сложно!

Заходите к нам по следующей ссылке >>>>>>

 

 

 

 

 

 

 

Завершился апрель и мы, как обещали, начинаем подводить итоги конкурса  рассказов  о путешествиях  с Клубом 7 Вершин.  И тут, конечно, без вашей помощи нам не обойтись. Вам нужно просто прочитать рассказы, поступившие за месяц, оценить их достоинства и выбрать лучшего, поставив «лайк сердечко» в полосу в верхней части страницы под заголовком.  

Смотрите Раздел "Рассказы"

 

 

 

 

 

 

 

Голосование конкурса «Мисс Горняшка – 2020» началось!  Мы просим всех наших друзей отдать свой голос за самые понравившиеся работы.  Вы можете поставить один плюс сразу нескольким и даже всем фотографиям. Но только один.  Голосование будет проходить в 3 этапа. Сначала из 80 участниц будет выбрано 40, затем из 40 будет выбрано 20, затем из 20 будет выбрана победительница.

 

Голосуйте сердцем, голосуйте глазами, голосуйте разумом, играйте честно!

 

Галерея для голосования »»»

 

 

 

 Из фотографий, лауреатов предыдущих конкурсов

 

 

 

 

 

 

 

И церемония награждения 2018 года

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Поколения наших альпинистов мечтали об этой вершине. Магическое число 8848 звало на тренировки, давало силы в схватках с жестокой непогодой в горах, побуждало идти на рискованные маршруты.  Эверест был  общей мечтой, которая для нашей страны стала реальностью именно  в этот майский день. 4 мая 1982 года участники Первой советской гималайской экспедиции Владимир Балыбердин и Эдуард Мысловский поднялись на высочайшую вершину Мира – Эверест.  Вслед за ними еще 9 их товарищей прошли тем же маршрутом и достигли высшей точки. А маршрут, кстати, был командой выбран новый и стал самым сложным на Эвересте. Нам есть чем гордиться!

 

 

Сейчас количество россиян, поднявшихся на Эверест, приближается к двум сотням. И больше половины из них проделали этот маршрут вместе с Клубом 7 Вершин и под руководством нашего бессменного лидера Александра Абрамова.

 

 

Отмечая этот праздничный день, интернет TV-канал «Спорт-Марафон» весь день посвящает теме Эвереста. В 17 часов перед зрителями выступит Президент Клуба 7 Вершин, рекордсмен страны по количеству подъемов на высочайшую вершину планеты Александр Абрамов.

Подключайтесь!  Не опаздывайте!

https://sport-marafon.ru/tv/

 

Первая отечественная экспедиция на Эверест нашла своего летописца в лице замечательного журналиста Юрия Роста. Послушаем его:

 

         

 

 

А теперь читайте и перечитывайте книгу. Лучшую книгу о восхождении на Эверест  в истории…

 

https://litvek.com/book-read/125845-kniga-yuriy-rost-everest-82-chitat-online?p=1

 

 

Наша история.

«Вершина». Фильм Юрия Сенкевича.

 

 

 

Покорители Эвереста. Встреча в Концертной студии "Останкино" (1982)

 

         

Уважаемые тренеры и спортсмены!

Приглашаем Вас принять участие в онлайн-лекции  на тему «Кодекс ВАДА. Комментарии к антидопинговым правилам и актуальные вопросы на примере опыта работы в ФСР».

Дата и время: 5 марта (вторник) 2020 года, 16:00 по МСК.

Лекцию проведёт – Армен Владимирович Тер-Минасян, руководитель Антидопинговой комиссии ФСР.

Образование и профессиональная деятельность.

Руководитель Медицинской и антидопинговой комиссии ФСР с 2009 года. С 2019 года – Антидопинговой комиссии.

Образование: закончил  МГМСУ в 1989 г. по специальности стоматология; РГУФК в 2009 г. по специальности тренер-преподаватель горных видов спорта; Институт профессиональной переподготовки ФМБА 2016-2017 гг. по специальностям врач-физиотерапевт и врач по спортивной медицине.

Работа со спортсменами сборной по скалолазанию с 2007 года по настоящее время.

Для участия в онлайн-лекции необходимо пройти регистрацию по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKZJjTsi0rCusXTyiADrHgVQ63rRTlfwo7Nx8axB-qjUQx6Q/viewform

Онлайн-лекции и семинары проводятся в рамках программы отбора и подготовки перспективной молодежи «Олимпийские таланты» (http://www.c-f-r.ru/inf/projects/2020ot/)

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта – Анне Ракицкой,

тел.: +7 926 166-86-07, e-mail: rakit_a(*)mail.ru, rakitskaya(*)c-f-r.ru

 Генеральный спонсор ФСР - ОАО РЖД.

Партнёры ФСР - компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнёры по подготовке сборной команды: скалодромы Лаймстоун, ЦСКА.