Внутренний курс компании: 1 $ = 108.48 ₽
+7 800 222-88-48

В 4 утра по местному времени группа Клуба 7 Вершин достигла вершины Эвереста! Впереди -спуск

В 4:10 по непальскому времени, по радиосвязи пришло сообщение от Александра Абрамова. Все, кто вышел с седловины, достигли вершины!!!  Впереди спуск - поздравления принимаются только в базовом лагере.     читать больше

В 4:10 по непальскому времени, по радиосвязи пришло сообщение от Александра Абрамова. Все, кто вышел с седловины, достигли вершины!!!  Впереди спуск - поздравления принимаются только в базовом лагере.

 

 

Новая группа Клуба 7 Вершин приступила к акклиматизации перед восхождением на Эльбрус

Андрей Березин, супер-гид Клуба 7 Вершин, из Приэльбрусья: Новости Приэльбрусья.  Начала программу подготовки к восхождению новая группа Клуба 7 Вершин «Снежные бегуны». Сегодня мы сходили до кафе Ай,  где для ... читать больше

Андрей Березин, супер-гид Клуба 7 Вершин, из Приэльбрусья:

Новости Приэльбрусья.  Начала программу подготовки к восхождению новая группа Клуба 7 Вершин «Снежные бегуны». Сегодня мы сходили до кафе Ай,  где для акклиматизации провели около часа времени. Любовались видами на окрестные вершины,  а также на Эльбрус. Во второй половине дня,  сходили в прокат,  взяли недостающее снаряжение. Завтра мы поднимаемся на приют Национальный парк,  где будем продолжать подготовку к восхождению на Эльбрус.  Гид группы Андрей Березин.

 

 

 

 

 

 

Группа Клуба 7 Вершин поднялась в штурмовой лагерь на Южное Седло Эвереста. По плану на 9 часов вечера назначен выход на восхождение!

Сообщение от Александра Абрамова, руководителя экспедиции Клуба 7 Вершин на Эверест: Группа поднялась в штурмовой лагерь на высоту 8000 метров.  Это Южное Седло. Участники отдыхают и готовятся к решающему штурму.  Выход назначен ... читать больше

Сообщение от Александра Абрамова, руководителя экспедиции Клуба 7 Вершин на Эверест:

Группа поднялась в штурмовой лагерь на высоту 8000 метров.  Это Южное Седло. Участники отдыхают и готовятся к решающему штурму.  Выход назначен на 21:00 местного времени (в Москве  это 18:00, уже скоро). Пожелайте нам удачи!

 

 

 

 

 

Клуб 7 Вершин поздравляет Свету Котляр с блестящим восхождением на четвертую по высоте вершину Мира Лхоцзе!

Как сообщает Светлана Котляр, её группа поднялась на вершину Лхоцзе (8516 м) прямо из лагеря 2, расположенного на высоте 6500 метров. То есть, без ночевок в двух промежуточных лагеря 3 и 4. Отличное достижение! Мы в восхищении! Поздравляем ... читать больше

Как сообщает Светлана Котляр, её группа поднялась на вершину Лхоцзе (8516 м) прямо из лагеря 2, расположенного на высоте 6500 метров. То есть, без ночевок в двух промежуточных лагеря 3 и 4. Отличное достижение! Мы в восхищении! Поздравляем нашего чудесного менеджера по соцсетям, нашу красавицу с первым восьмитысячником! Светлана совершила восхождение по программе Клуба «Горняшка», в группе нашей партнерской компании «14 Peaks Expedition».

 

 

 

 

 

 

 

 

Поздравляем Владимира Котляра с успешным восхождением на Макалу, пятую вершину мира

12 мая на вершину восьмитысячника Макалу (8485 метров, пятая по высоте гора мира) поднялся супер-гид Клуба 7 Вершин Владимир Котляр. Он восходил в качестве гида с большой международной командой нашей дружественной компании 14 Peaks ... читать больше

12 мая на вершину восьмитысячника Макалу (8485 метров, пятая по высоте гора мира) поднялся супер-гид Клуба 7 Вершин Владимир Котляр. Он восходил в качестве гида с большой международной командой нашей дружественной компании 14 Peaks Expedition. Наши поздравления! Ждём подробного рассказа!

  

 

 Владимир Котляр: Экспедиция закончена. Сейчас на спуске, застрял в ожидании лётной погоды в Дингбоче, но место это хорошее и по-своему родное. Интернет плохой, так что больше фоток и конечно же развёрнутый рассказ в телеграмм канале позже, как спущусь. Всех обнял! Тепло Земли!

 

 

Клуб 7 Вершин поздравляет Романа Судоргина с восхождением на Эверест по программе проекта «Горняшка»

Роман Судоргин поднялся на вершину Эвереста с «первой волной» - 12 мая. Восхождение было совершено по программе проекта «Горняшка», в команде нашей партнерской компании 7 Summits Treks. Роман стал первым жителем ... читать больше

Роман Судоргин поднялся на вершину Эвереста с «первой волной» - 12 мая. Восхождение было совершено по программе проекта «Горняшка», в команде нашей партнерской компании 7 Summits Treks. Роман стал первым жителем города Орёл, которому удалось подняться на высочайшую вершину Мира. Поздравляем!

Роман Судоргин был участником уже нескольких поездок по программам клуба «Горняшка», в прошлом году он поднялся на вершину восьмитысячника Манаслу.

 

 

 

 

Сообщение со склонов Эвереста. Группа поднялась в Лагерь 3. Всё идёт по плану

  Экспедиция на Эверест. Говорит Александр Абрамов: Группа добралась до Лагеря 3. Палатки стоят хорошо, хорошо поели. Завтра в 7:00 выход в штурмовой лагерь на 8000м. Пожелайте нам удачи!       читать больше

 

Экспедиция на Эверест. Говорит Александр Абрамов:

Группа добралась до Лагеря 3. Палатки стоят хорошо, хорошо поели. Завтра в 7:00 выход в штурмовой лагерь на 8000м. Пожелайте нам удачи!

 

 

 

Смотрим видео, вспоминаем Антарктиду, думая о будущем сезоне

Успешный профессиональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Никита Удовиченко принял участие в нашей экспедиции в Антарктиду. Выпускник МГУ, ныне гражданин ФРГ, он работает по всему миру. Текущее его место прописки – Гонгконг. Вместе ... читать больше

Успешный профессиональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Никита Удовиченко принял участие в нашей экспедиции в Антарктиду. Выпускник МГУ, ныне гражданин ФРГ, он работает по всему миру. Текущее его место прописки – Гонгконг. Вместе с нашим жизнерадостным коллективом Никита поднялся на высочайшую вершину Ледового континента гору Винсон.

  

 

У нас был прекрасный сезон в Антарктиде.  Получится ли повторить? Мы об этом мечтаем!

 

 

 

 Клуб 7 Вершин приветствует интерес Никиты к альпинизму! Будем рады новым встречам в горах!

  

 

 

Снаряжение для Антарктиды

 

Команда Клуба 7 Вершин поднялась в Лагерь 2, сегодня проходят тренировочные занятия по взаимодействию с шерпами

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, руководитель экспедиции на Эверест: Сегодня вся команда благополучно добралась до Лагеря 2. Самочувствие у всех хорошее, все настроены решительно. После обеда мы планируем занятия по шерпароупу ... читать больше

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, руководитель экспедиции на Эверест:

Сегодня вся команда благополучно добралась до Лагеря 2. Самочувствие у всех хорошее, все настроены решительно. После обеда мы планируем занятия по шерпароупу (взаимодействию с шерпами при движении по перильной веревке) и кислороду. Завтра выходим в Лагерь 3.

 

 

 Ольга Румянцева, участница экспедиции:

Ещё вчера, когда мы поднимались в первый лагерь, нам навстречу шли люди, которые уже сходили на Эверест.

Мы их поздравляли, они нам желали удачи.

Почти рядом с первым лагерем я встретила парня из Индии, с которым в один день мы поднимались на Ама-Даблам, а потом шли вместе до Луклы.

Он возвращался с вершины, и первый узнал меня.

Было приятно встретить его в таком месте.

А сегодня с утра пораньше нас разбудили с призывом пить чай.

 

 

А уже в 9 утра мы вышли во второй лагерь.

Приятная погода, неспешная прогулка - что ещё надо для хорошего настроения.

И снова навстречу нам шли люди, которые уже сходили на Эверест.

Мне же он пока кажется невозможно далеким. Я бы даже сказала, пугающе далеким.

Четыре часа - и вот мы снова во втором лагере. Здесь много вкусной еды и хорошая погода.

Завтра мы выходим в третий лагерь и далее выше.

Там у нас связи уже не будет.

Если посмотреть на картинку, можно увидеть третий лагерь - желтые палаточки на снегу.

 

Панорама Эвереста. Первая волна 2022 года

На 13 мая уже более 200 альпинистов достигли в этом сезоне вершины Эвереста. Первыми поднялись китайцы с тибетской стороны. Сначала это  была  "группа поддержки"  научной экспедиции, которая проложила машрут.  Первые ... читать больше

На 13 мая уже более 200 альпинистов достигли в этом сезоне вершины Эвереста. Первыми поднялись китайцы с тибетской стороны. Сначала это  была  "группа поддержки"  научной экспедиции, которая проложила машрут.  Первые альпинисты достигли вершины 30 апреля. Основная группа из 11 человека поднялась на вершину утром 4 мая. Именно они смонтировали автоматическую метеостанцию на рекордной высоте 8830 метров. Всего около 50 китайских альпинистов поднялись на вершину в эти дни. И на этом сезон на Северной стороне был завершен.

 

 

 

 

Всего же на протяженни от базового лагеря до всершины поставлено 7 метеорологических пунктов с различным оборудованием. Это часть большого проекта “Earth Summit Mission 2022” в который вовлечены несколько научных коллективов, более 200 человек.

 

 

На Южной стороне также все работы шли по графику, несмотря на холодную и неприветливую погоду, и на более сложный чем в прошлом году ледопад. Команда шерпов  во главе с Ками Ритой завершила подготовку маршрута 7 мая. Правда, справились, то есть, достигли вершины, только под вечер. Для 52-летнего Ками Рита это было рекордное 26-е восхождение. И, может быть, самое тяжелое. В конце спуска для него пришлось вызывать вертолёт. Дело в том, что руководитель шерпов в процессе работы получил ожоги глаз и соответственно "снежную слепоту".

 

 

Селфи от Ками Риты

 

Первым из иностранцев  вершины Эвереста достиг в этом году португалец Педро Кейрош.  9 мая он достиг высшей точки вместе со своим спутником Мингма Шерпой из компании «Fourteen Summits». В этот день они были  были на вершине совсем одни! То чего и хотел Педро. Для этого португалец четыре дня провёл в полной готовности в своем лагере между стандартными 2-м и 3-м.  При этом у него почти не было продуктов и он почему-то не спал. Теперь, наверное, отсыпается.

 

 

 

 

 

Настоящая первая волна восходителей накрыла Эверест 12 мая, когда вершины достигло более 100 человек. Среди них было несколько рекордсменов.

 

Прежде всего это Лакпа Шерпа. Она стала первой женщиной, которой удалось подняться на Эверест в 10-й раз!  Конкуренток у неё просто нет.  Лакпа – наша старинная подруга, участница уже нескольких экспедиций Клуба 7 Вершин. Она родная сестра нашего близкого друга, сирдара всех наших экспедиций, представителя Клуба 7 Вершин в Непале Мингмы Гелу.  Правда, в экспедициях Лакпа всегда работает по своей программе. Особенно это касается нынешней, в которой её сопровождает небольшая съемочная группа из США. В последнее время Лакпе удалось «пробить стену», то есть, добраться до американских спонсоров. Так что теперь уже необходимо будет отчитываться. Будем ждать фильма и продолжения на К2 и других вершинах.

 

 

 

18-летняя Люси Уэстлейк стала самой молодой американкой на вершине Эвереста. Ради рекорда она отказалась от выпускного бала в родном колледже. Спортсменка на выносливость, триатлонистка, Люси в прошлом году успешно завершила программу "50 вершин", поднявшись на высочайшие вершины всех штатов своей страны. 

 

 

Рекордсменкой остается 13-летняя на тот момент Малават Пурна из Индии , которая достигла вершины 25 мая 2014 года. 

 

 Также в этот день вершины достигла команда Full Circle Everest, состоящая целиком из чернокожих американцев. Трудно поверить, но впервые на вершине оказался афроамериканец мужчина. И сразу не один, а пятеро.

 

 

 

Также в этот день было зарегистрировано первое восхождение на Эверест гражданина Гондураса. Героя страны зовут Рональд Кинтеро. А рядом с ним где-то поднималась на вершину первая сальвадорская женщина Альфа Карина Арруэ.

Отметим, что в этот же день на  вершину поднялись два россиянина Сергей Белкин и Роман Судоргин, а также уккраинка Антонина Самойлова.

 

 

 

 

Записки Ольги Румянцевой. Второй акклиматизационный выход. 8 мая, спуск в базовый лагерь

Источник: Жизнь как приключение День 20. 8 мая. Второй акклиматизационный выход. Четвёртый день. После вчерашних физических упражнений на семи тысячах вэйк ап ти в 8 утра уже не казался таким уж ранним. Лично я ещё готова была поваляться. ... читать больше

Источник: Жизнь как приключение

День 20. 8 мая. Второй акклиматизационный выход. Четвёртый день.

После вчерашних физических упражнений на семи тысячах вэйк ап ти в 8 утра уже не казался таким уж ранним.

Лично я ещё готова была поваляться. Но перспектива пораньше оказаться в базовом лагере - хороший стимул, чтобы встать и начинать собираться.

Моя соседка В. кажется уже с семи утра начала паковать вещи. По крайней мере к восьми утра у неё уже почти всё было собрано и сложено. На моей же половине палатки - как будто ураган новогодних подарков промчался: пуховка, комбинезон, тёплые штаны, какие-то мешочки, спальный мешок, внутренние ботинки. Всё это было перемешано в хаотичном порядке настолько, что даже один мой носок каким-то образом уполз на чужую половину.

 После завтрака (самочувствие хорошее, но есть не хотелось) мы начали упаковывать вещи. Один мешочек - то, что остаётся наверху (пуховый комбинезон, тёплые рукавицы и шкурка зелёного медведя). Второй небольшой мешочек - то, что поедет в базовый лагерь.

Третий - спальный мешок, надо спустить в первый лагерь. Мало того, что его надо спустить, чтобы он просох, надо ещё разложить в своей палатке, прежде чем покинуть первый лагерь. Поэтому Абрамов всем предложил спальные мешки донести до первого лагеря самостоятельно. Не, я видела конечно ещё как минимум одного человека, который последовал его наставлениям и прицепил спальный мешок к рюкзаку. Разумное большинство же быстренько отдали свои спальные мешки шерпам, справедливо решив, что в первом лагере разберутся, что к чему.

Я же долго металась, как та мартышка, между красивыми и умными,  не зная, толи самой нести спальный мешок (всего-то два килограмма, делов-то, но огромный) или отдать его шерпам.

В итоге скромно подсунула его в кучку вещей со словами: «Это в первый лагерь». Но тут Абрамов выглянул из палатки и сказал:

- Ты потом его будешь ждать в первом лагере. Донеси сама.

Собственно делов-то было на час пути, а я как раз накануне натренировалась. Поэтому решив, что действительно, чего это я, забрала свой спальный мешок.

Добрые шерпы тут же дружно стали заталкивать его мне в рюкзак со словами:

- Ольга шерпа.

- Ольга плохая шерпа, слабая, - ответила я.

 И вот опять до боли знакомые снежные поля, жара, трещины, верёвки, лестница. И палатки первого лагеря.

Когда до первого лагеря оставалось совсем немного, я увидела, что туда прилетел вертолёт - забрал Пашу. К сожалению, уже слишком поздно. Но то, что вертолёт его должен был забрать и увести в госпиталь в Катманду, и то, что я видела только издали прилетевший и тут же улетевший вертолёт, оставило какое-то ощущение того, что его просто увезли в Катманду.

 В первом лагере я раскидала свой спальный мешок по нашей палатке, попила чая, посидела. Ещё немного посидела - это опять всё жара виновата. К тому же усталость от хождений туда-сюда на 7100 и обратно очень сильно давала о себе знать.

Перед первым лагерем небольшой подъём, который в обычном состоянии пройдёшь и не заметишь, я шла минут пять с несколькими остановками. А впереди предстояли наши «любимые» хождения вверх-вниз по полям, лазание по лестницам тудам-сюдам и несколько весьма ощутимых усталой тушкой подъёмов.

 Когда в четвёртый раз идёшь по Кхумбу, бесконечная чреда спусков, подъёмов, обходов ледяных глыб становится просто хорошо знакомой дорогой. Ты идёшь и знаешь, что за чем сейчас последует. С одной стороны психологически можно подготовиться к каким-то сложностям. С другой - выглядит это не очень, когда знаешь, сколько много ещё всего впереди.

 Так я шла, никуда особо не торопясь, но и нигде не тормозя, надеясь через несколько часов оказаться в базовом лагере. И даже погода в этот раз решила не подкидывать каких-то испытаний в виде жары или мокрого снега, как в прошлый раз.

 И вот наконец последняя верёвка. От неё ещё где-то час колупания сначала по леднику, потом по тропинке до нашего лагеря.

За эти дни стало видно, как сильно потаял ледник. Там, где ещё три дня назад мы шли по льду и снегу, теперь были камни и текли ручьи.

 Вот уже показались ярко лимонные наши палатки - как же страшно далеки они от народа…

Но на подходе к ним стоял Саша Дорожуков, гид группы треккинга в базовый лагерь Эвереста.

Они трекали-трекали и вот притрекали как раз в тот момент, когда мы тоже измученные днями акклиматизации возвращались на базу.

Он донёс мой рюкзак до палатки (со словами «вы что там, строитесь, что ли»).

Дом, милый дом. Можно скинуть высотные ботинки, снять снаряжение, переодеться. Да в конце концов, учитывая, что на улице ещё достаточно тепло, сходить в душ.

 Однако, только я вышла из палатки, как была поймана прибывшими на экскурсию трекерами.

- А это ваша палатка?

- Моя (нет, я обычно по чужим палаткам лазаю).

- А можно посмотреть, как там изнутри.

 Изнутри там был небольшой ядерный взрыв, которым раскидало все мои вещи (ну, пока грязное скидывала, пока чистое искала и всё быстрее-быстрее, чтобы в душ, и поесть, и попить).

 И хотя я всем своим видом показывала, что не настроена вести светские беседы, у меня ещё попытались выяснить, куда я иду (не в смысле конкретно сейчас, а что, прямо вот на Эверест?!), какой у меня опыт и что-то ещё, но я быстро сбежала.

Конечно, гости это здорово и приятно. Гостей в целом мы любим, но не тогда, когда ты сваливаешься с верха  с одним лишь желанием - еды и покоя. А в столовой сидит человек десять весёлых треккеров, и ты мучительно думаешь, куда бы тебе с тарелкой приткнуться.

 Впрочем, вскоре они ушли. И потекла наша обычная спокойная жизнь. Я сидела в избе-читальне. Читала книжку, грелась у газового обогревателя и потягивала вино из бокала в ожидании гонга на ужин.

 Ну, а дальше вы уже знаете. На следующий день утром на вертолётах мы спустились в Намче Базар на отдых.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вершина!  Группа Клуба 7 Вершин в прекрасную погоду поднялась на вершину Эльбруса

Андрей Березин, супер-гид Клуба 7 Вершин, из Приэльбрусья:  Новости Приэльбрусья от группы "Майские Жуки Джазира". Сегодня в 9 утра наша группа поднялась на Западную вершину Эльбруса. После нескольких дней снегопадов,  сильных ... читать больше

Андрей Березин, супер-гид Клуба 7 Вершин, из Приэльбрусья:

 Новости Приэльбрусья от группы "Майские Жуки Джазира". Сегодня в 9 утра наша группа поднялась на Западную вершину Эльбруса. После нескольких дней снегопадов,  сильных ветров и низких температур,  наконец,  образовалось окошко прекрасной погоды,  которое выпало на день нашего восхождения.  С вершины и на подходах к вершине были видны горы в огромном количестве,  это и Главный Кавказский хребет,  и Турецкое нагорье,  и Малый Кавказ. Сейчас вся наша команда в отеле,  наслаждается заслуженным отдыхом. Гид группы Андрей Березин.

 

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Максим Фойгель. Горная болезнь — что это такое и как с ней бороться?

  Отдых в высокогорье уже давно перестал быть чем-то экзотическим. Треккинг в Гималаях или восхождение на такие вершины как Монблан, Эльбрус и Килиманджаро с каждым годом становятся все популярнее. Однако горы — это среда, к ... читать больше

 

Отдых в высокогорье уже давно перестал быть чем-то экзотическим. Треккинг в Гималаях или восхождение на такие вершины как Монблан, Эльбрус и Килиманджаро с каждым годом становятся все популярнее. Однако горы — это среда, к которой человеку необходимо приспосабливаться. Что происходит с нашим организмом на высоте? К каким проявлениям горной болезни нужно быть готовым? Как избежать негативного влияния высоты на наше здоровье?

 

 В этом посте приведена небольшая выдержка из подробного обзора. Прочесть статью полностью можно на сайте Агентства горных гидов Alpina

 


Более 70 процентов восходителей на Килиманджаро страдают от проявлений острой горной болезни. Причина тому слишком быстрый набор высоты, альпинисты достигают вершины уже на пятый день. За столь короткое время они поднимаются более чем на 4000м. 

 С медицинской точки зрения для развития горной болезни важна не столько абсолютная высота, сколько снижение атмосферного давления. С понижением атмосферного давления снижается и парциальное давление кислорода, затрудняется газообмен в легких, что приводит к кислородному голоданию (гипоксии) тканей и органов.

 Кислород необходим, чтобы производить энергию, чтобы поддерживать в организме жизненные процессы: работал мозг и система пищеварения, заживали порезы и осуществлялись все те естественные процессы, на которые вы не обращаете внимания.

 Под термином «горная болезнь» понимают три вида расстройств связанных с гипоксией: острая горная болезнь, высотный отек легких и мозга. При неправильной или неполной акклиматизации они могут проявиться как по отдельности, так в различном сочетании друг с другом.

 

 


Острая горная болезнь (Acute Mountain Sickness - AMS)
 

Это самая распространенная форма горной болезни. Она характеризуется головной болью и как минимум одним из следующих симптомов: быстрая утомляемость, головокружение, тошнота или рвота, потеря аппетита, плохой сон. Как правило, эти симптомы проявляются в различном сочетании друг с другом в течении 4-12 часов после подъема на высоту 2500м и больше.

 

Острая горная болезнь сама по себе не приятна, но не представляет прямой опасности для жизни человека. Если последующего набора высоты не происходит, то симптомы, как правило, проходят в течении 24-48 часов.

Отек легких (High-Altitude Pulmonary Edema – HAPE)

Риск возникновения отека легких (HAPE) возможен на вторые сутки прибывание на высоте 3000м и более. Первичные симптомы, как правило, не специфичны и схожи с симптомами AMS: быстрая утомляемость и одышка. При развитии болезни одышка возникает даже в покое, появляется непродуктивный кашель, булькающие звуки в легких, пенистая или кровянистая мокрота (в тяжелых случаях), цианоз (посинение губ, языка и ногтей), поднимается температура.

 При подозрении на отек легких (HAPE) необходимо как можно скорее начать спуск вниз. HAPE развивается стремительно и может привести к смерти в течение нескольких часов (смертность 50 процентов). При своевременно оказанной помощи и немедленном спуске вниз проходит без последствий для здоровья человека.

Отек мозга (High-Altitude Celebral Edema – HACE)

Отек мозга встречается реже всего, однако это наиболее опасная форма горной болезни. Как правило, он возникает начиная с высоты 4000м и проявляется на вторые сутки. Типичные симптомы HACE: потеря координации, несвойственное поведение (агрессия, апатия, нервозность и т.д.), ухудшение зрения, галлюцинации, острая головная боль, головокружение, рвота, потеря сознания.

 При подозрении на HACE необходим срочный спуск вниз и оказание медицинской помощи. Промедление недопустимо, т.к. последствия не обратимы, а сама болезнь прогрессирует очень быстро и может привести к смерти в течение нескольких часов (смертность 80 процентов).

 

 

 

Профилактика горной болезни 

Лучшей профилактикой горной болезни является правильная акклиматизация. Рекомендуется начиная с высоты 3000м не подниматься от предыдущей ночевки выше чем на 500м в день. Набранная высота может превышать 500м, если для ночевки альпинисты спускают на более низкую отметку. После 3-4 дней интенсивной работы — рекомендуется устроить один-два дня отдыха, желательно на высотах ниже пиковых (достигнутых накануне). Соблюдение данной схемы позволяет снизить риск возникновения горной болезни на 50 процентов.

 Зачастую на восхождение схема акклиматизации зависит от инфраструктуры в горах и характера самого восхождения, и не всегда позволяет передерживаться рекомендованной схемы. Однако общей принцип должен быть соблюден. Так же стоит учесть индивидуальную переносимость высоты. У каждого человека реакция на гипоксию может проявляться по-разному, и сказываться на разных высотах.

 

 

 При невозможности соблюдения правильного набора высоты и постепенной акклиматизации можно дополнительно принимать ряд медикаментов являющихся профилактикой горной болезни. Однако правильная акклиматизация более эффективна, чем медикаментозная профилактика. 

 Ацетазоламид (Диакарб, Diamox). Дозировка и способ приема зависит от скорости набора высоты и предрасположенности к горной болезни, составляет от 2/125мг до 2/250мг в день. Альтернативно можно принимать Дексаметазон (Dexamethason). 2мг каждые 6 часов или 4мг каждые 12 часов. Стоит заметить, что данные препараты отпускается только по рецепту, перед употреблением необходима консультация с врачом.

 

 Прочесть статью полностью можно на сайте Агентства горных гидов Alpina

 

Так же я записал отдельный ролик на тему горной болезни.
Альтернативно прочтению статьи можно посмотреть видео на эту тему.

 

Смотрим:

 

Команда Клуба 7 Вершин поднялась в Лагерь 1

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, руководитель экспедиции на Эверест: Мы в Лагере 1 на 6000 м.  Шли быстро. Кто-то за 8 часов, я за 9,5. Первый раз группа шла 13-19 часов. Это вероятно акклиматизация, хотя по ощущениям путь ... читать больше

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, руководитель экспедиции на Эверест:

Мы в Лагере 1 на 6000 м.  Шли быстро. Кто-то за 8 часов, я за 9,5. Первый раз группа шла 13-19 часов. Это вероятно акклиматизация, хотя по ощущениям путь не легче. Жара. Ни ветерочка. Хочется поспать, но везде жарко.

Хороший обед. Ждем ужина. Пойду, вздремну, завтра переход во Второй лагерь.  У нас с собой спутниковый интернет. Дорогой, как черная Икра. Но зато мы на связи.

 

Ольга Румянцева, участница экспедиции:

Дошли до лагеря один. Собственно, за эти дни ничего не изменилось. Можно перечитать любой мой рассказ про хождение в лагерь один - ничего нового не узнаёте.

  А, нет. Во-первых, я шла не одна, а с личным шерпой. Он мне подавал руку у трещин - очень по-джентльменски. А один раз угостил яблоком - непозволительная роскошь в здешних краях.

  А во-вторых, в отличие от первых двух разов, когда я шла в первых рядах, нынче я ползла, как черепаха.

Пришла, правда, на час раньше, чем во второй раз. Но вы представьте, как мчалась вся группа, если учесть, что я пришла предпоследняя.

  Я же прям чувствую, что не успела восстановиться. Да и почти бессонная ночь тоже сил не прибавила. Зато теперь целый день можно спать.

Только жарко очень.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Группа Клуба 7 Вершин «Намасте Шалом Алейкум» завершила программу в Катманду

Гид Александр Дорожуков, супер-гид Клуба 7 Вершин, из Непала: Всем привет!  От группы «Намасте Шалом Алейкум», сходившей в базовый лагерь Эвереста и сходившей на Кала-Патар. Мы закончили свою программу. Вчера утром ... читать больше

Гид Александр Дорожуков, супер-гид Клуба 7 Вершин, из Непала:

Всем привет!  От группы «Намасте Шалом Алейкум», сходившей в базовый лагерь Эвереста и сходившей на Кала-Патар. Мы закончили свою программу. Вчера утром  мы удачно улетели из Луклы, что бывает очень редко из-за погоды. А вечером вручили участникам памятные сертификаты, и уже мечтали о следующем путешествии.

В общем, все у нас прошло хорошо без плохих приключений.

Гид Александр Дорожуков.

 

 

 

 

 

 

 

Команда Клуба 7 Вершин прилетела в базовый лагерь и уже в ночь выходит на восхождение. Сначала – в Лагерь 1

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, руководитель экспедиции на Эверест: Днем мы прилетели из Намче Базара. Смотрим прогноз. Погода с 18-го портится. Решили сразу выходить. Сейчас 23:00. Через 2 часа мы встаем и в 3:00 наша команда ... читать больше

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, руководитель экспедиции на Эверест:

Днем мы прилетели из Намче Базара. Смотрим прогноз. Погода с 18-го портится. Решили сразу выходить. Сейчас 23:00. Через 2 часа мы встаем и в 3:00 наша команда выходит на восхождение.  План такой: 16-го подняться в Лагерь 4 на 7900м и в ночь стартовать. 17-го утром мы должны быть на вершине.

Пожелайте нам удачи! Связь будет эпизодическая.

13 camp 1

14 camp 2

15 camp 3

16 camp 4

17 summit and descent to camp 2.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Записки Ольги Румянцевой. Второй акклиматизационный выход. 7 мая, акклиматизационный выход в лагерь 3

Источник: Жизнь как приключение… День 19. 7 мая. Второй акклиматизационный выход. Третий день.  С утра был назначен настолько поздний вэйкап ти, что на этот раз я проявила слабоволие и не дождалась его. Невозможно, знаете ли, ... читать больше

Источник: Жизнь как приключение…

День 19. 7 мая. Второй акклиматизационный выход. Третий день.  С утра был назначен настолько поздний вэйкап ти, что на этот раз я проявила слабоволие и не дождалась его.

Невозможно, знаете ли, улежать в палатке больше 12 часов. Особенно, когда солнце уже вовсю начинает светить и согревать палатки.

 Вторая ночь на 6500 прошла гораздо лучше, чем первая. Никакой головной боли, никаких таблеток.

В принципе, у меня пока работает правило: чем больше таблеток с собой возьмёшь, тем меньше они пригодятся. Я таскаю увесистый пакетик лекарств «на всякий случай от всего на свете», но пока в первый выход съела две таблетки цитрамона в первом и во втором лагере под утро. А во второй выход ничего кроме волшебных пастилок для горла и вовсе не пригодилось.

 Но давайте вернёмся к нашему утру.

То есть можно даже отмотать ленту времени немного назад и вернуться к вечеру, когда в самых беспокойных умах возник вопрос: в чём идти на 7000.

С одной стороны, вы же помните, про наши жаркие переходы. С другой: семь тысяч - это семь тысяч. Это вам не пять и даже не шесть.

С третьей - обычно не подводящий маунт форекаст показывал в течение дня на семи тысячах какие-то ужасы в виде облаков, снега и температуры под -20.

 С вечера никто ничего не решил. То есть решили отложить одежный вопрос до утра.

Но было произнесено слово. И слово это было Абрамова о том, что 7000 - это 7000. И вообще, самое время испытать свои пуховые комбинезоны. Особенно тем, кто до этого их ни разу не надевал.

Я, как самый послушный и дисциплинированный участник экспедиции, тут же распаковала свой пуховый комбинезон и весь вечер проходила в нём.

 Наутро над нами светило солнце. Но ниже всё было забито какими-то неприятными облаками. Да и над Эверестом тоже крутились облака, намекая на то, что возможно погода всё-таки испортится.

 Моя чудесная соседка по палатке В. тоже достала комбинезон. Красиво походила в нём с утра, потанцевала и сказала, что на этом испытания можно считать законченными.

Все остальные участники, глядя на стремительно растущую температуру, даже доставать комбинезоны не стали. А Абрамов как-то вдруг перестал настаивать на испытаниях комбинезонов даже теми, кто никто в них не ходил.

 В общем, к десяти утра, к моменту выхода в третий лагерь все нормальные люди надели обычный гортекс и положили пуховки в рюкзаки.

Но вы же понимаете, что среди правила про нормальных людей должно было найтись нелепое исключение.

 Как поётся в старинной русской песне «уж если я чего решил, я выпью обязательно». И в тот день, повинуясь какому-то нелепому упрямству, я решила испить эту чашу до дна.

Да, несмотря на жару (но глядя на прогноз и надеясь, что он не подведёт, и я окажусь самой умной), я решила идти в комбинезоне.

Правда, надела его на тонкое термобельё. А в рюкзак кинула гортексовые штаны и флиску.

На случай, если уж совсем кирдык начнётся. Открыла все возможные молнии на комбинезоне, сняла верхнюю часть, заправив рукава в обвязку, и под изумлённые взгляды шерпов, которые обычно ходят в комбинезонах, но даже они намекали, что сегодня это не та одежда, выдвинулась в путь.

 То есть мы все вместе дружным строем неторопясь пошли к месту, где надо было надевать кошки.

 Там мы получили все задание от Абрамова дойти до третьего лагеря, до палатки 7 Вершин и постараться до темноты спуститься во второй лагерь. Разделились по шерпам и интересам - ну, мой интерес вы знаете, а тут дорога прямая, так что меня снова отпустили гулять в свободное хождение. И потихоньку пошли.

 То, что ходить в комбинезоне в жару - не самый хороший вариант, я поняла ещё в первые полчаса, пока шла до места надевания кошек.

Но вряд ли в тот день можно было найти кого-то более упрямого в своих убеждениях. Возможно, это было такое проявление горняшки.

Но лично я надеялась, что погода всё-таки испортится. И вот тогда мне в моём комбинезоне будет хорошо.

 Пока же дело было даже не в жаре - в конце концов я сбросила верхнюю часть и шла в тонком термобелье, а штанины были расстёгнуты по бокам. Но у меня было стойкое ощущение ходьбы с утяжелителями на ногах. И, кажется, первый выход на 7000 - не самое хорошее время для гимнастики с утяжелителями.

 Около двух часов мы шли по более-менее ровному полю с небольшим набором высоты (поджариваясь по-полной).

Забегая вперёд скажу, что прогноз в тот день так и не оправдался. Вернее, оправдался частично.

Внизу всё было затянуто облаками. У нас же - в районе семи тысяч - лишь иногда набегали небольшие облака, слегка прикрывавшие солнце. Впрочем, часов в пять солнце зашло, и мой комбинезон хотя бы частично оправдал своё наличие - я его наконец надела как положено.

Но к этому времени я так устала таскать на себе утяжеление, что утешение было какое-то сомнительное.

После двух часов ходьбы по ровным снежным полям началось то, чем нас так пугали. Прямо перед нами вверх уходила небольшая, но практически вертикальная ледовая стенка.

Её я, кстати, достаточно бодро пролезла (невзирая на утяжелители).

А дальше вверх уходил какой-то бесконечный достаточно (для того чтобы быть неприятным) крутой и пока ещё снежный подъём.

И началось мучительное восползание в третий лагерь. Когда после сначала пяти-шести, а потом после пары шагов хочется отдыхать, смотреть наверх и думать, что это никогда не кончится.

 Но снежный склон закончился, и начался лёд.

Жёсткий, прозрачный. В который надо было вбивать зубья, чтобы продвигаться наверх.

Зубья, как оказалось, вбивать могли не все. У кого-то их не было (потом в Намче они купили новые кошки), кто-то, видимо, не владел этой нехитрой техникой.

Но на этой ледовой верёвке мы подвисли минут на сорок, ожидая, пока пройдут те, кто находится выше.

 И если бы я в это время не чувствовала, что усталость пыльным мешком прибила все мои остальные чувства, я бы наверное опять бесилась, от того, что приходится кого-то ждать.

Но все силы уходили на то, чтобы как-то потихоньку двигать ногами, вбивая кошки в лёд. Один раз вбила недостаточно хорошо и вжжжжууух, соскользнула на метр вниз. А этот метр ещё обратно ползти надо, между прочим.

 Наконец ледовая стенка закончилась. В ней нет ничего сложного. Просто крутой подъём. Просто лёд. Просто семь тысяч. И в сумме всё это какая-то такая комбинация, которую больше повторять не хочется, но придётся.

Впрочем, перед восхождением начиная с 6500 для экономии сил мы пойдём уже с кислородом.

 Пока же мы небольшой группой собрались в конце ледовой стенки.

По рации группа самых шустрых сообщила, что они дошли до палаток, и уточнили, надо ли им искать палатку 7 Вершин или можно считать упражнение выполненным.

Абрамов сказал, что надо уж дойти (типа, чего уж там).

У нас же ещё подъём за подъёмом уходили куда-то вдаль.

 Я оставила своих коллег отдыхать дальше и печально побрела в поисках палаток третьего лагеря.

Альтиметр показывал что-то около семи тысяч. По описанию, палатки наши стояли на 7300. День стремительно катился к вечеру. И вообще всё как-то было, не то чтобы безнадёжно, но без вдохновения и радости.

 Каково же было моё удивление, когда буквально минут через пятнадцать я увидела нашу передовую группу, стремительно спускающуюся мне навстречу.

- Далеко до лагеря?

- Да вот, минут 15 идти.

 Я, конечно, не поверила, но буквально ещё один небольшой подъём, и показались полуразрушенные палатки третьего лагеря.

Альтиметр показывал 7050 метров. В принципе, на этом упражнения по подъёму тушки на высоту можно было бы считать законченным. Но вы же помните, кто самый дисциплинированный участник.

Поэтому невзирая на, я побрела выше. Шаг, остановка, шаг, а может, ну его, шаг, а на вершину ты также пойдёшь?, шаг, блин, эта палатка никогда не приблизится.

Среди одиноких разбросанных палаток, старых и новых, среди кислородных баллонов, среди непонятных куч, где-то там вдали виднелась ярко рыжая палатка, которой 7 Вершин застолбили место под третий лагерь.

В третьем лагере уже нет никаких общественных столовых, туалетов и прочих изысков. Небольшие палатки. Одна на участника и его шерпу. Воду кипятят и готовят еду каждый в своей палатке.

 И вот наконец, аллилуя - я дошла до палатки. 7100 метров. Хотя почему-то называли 7200-7300. Но я была не в том состоянии, чтобы требовать недостающие метры.

Я стояла и смотрела, как внизу отдыхают мои разумные коллеги, остановившиеся у первых палаток. У меня же эти 50 метров по вертикали вычерпали все силы.

 Потом был не очень долгий, даже в чём-то приятный спуск вниз.

Съезжаешь себе по верёвкам - вжик, вжик. Там, где мы два часа карабкались наверх, понадобилось каких-то полчаса.

И вот уже в пять вечера я оказалась на месте, где начинались верёвки.

 А дальше пешочком. Вниз оно, конечно, не вверх, но когда у тебя нет сил… Я шла и думала о том, что когда (если) мы взойдём на вершину, нам надо будет в тот же день дойти до лагеря на 8000, спуститься в лагерь три на 7200 (или 7100, но сами понимаете, там уже не до этого будет) и идти дальше в лагерь на 6500.

И вот в тот вечер, бредя по снежным полям вниз, я чувствовала такую усталость, как будто уже сходила на вершину и спускалась во второй лагерь.

О том, как это будет выглядеть на самом деле после вершины, я старалась не думать.

 Пару раз я присаживалась отдохнуть. Один раз перед самым лагерем. Сняла кошки и сидела, не в силах заставить себя идти дальше, в лагерь. Здесь, кстати, очень пригодился мой комбинезон - в нём сидеть было тепло.

В лагере сразу пошла в свою палатку, понимая, что если не сделаю это сразу, то потом уже не сделаю никогда. Сняла и аккуратно сложила снаряжение, убрала рюкзак, переобулась, допила воду из термоса и только после этого пошла в столовую, где к этому моменту уже собрались все на ужин.

От усталости есть совершенно не хотелось, но надо было обязательно что-то поесть, потому что пустой желудок намекал, что он так не договаривался.

Куриный суп, макароны - главное было начать впихивать в себя еду, а там уже как-то само пошло.

 А потом пришёл Абрамов и сказал, что полчаса назад в палатке в первом лагере умер Паша. Из-за облачности вертолёт за весь день так и не смог к нему прилететь.

Мы посидели, кто смог, помянул его, и пошли по палаткам спать.

На следующий день нам предстоял спуск в базовый лагерь.  Наша вторая акклиматизация закончилась.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вершина!  Успешно закончилось восхождение на Килиманджаро по программе проекта «Горняшка»

Владимир Носов, участник группы:  Всем привет! Есть вершина! Наша команда совершила восхождение на высочайший вулкан Африки Килиманджаро (5895 м). 7 мая 2022 года команда стояла на крыше Африки в полном составе.  Редакция:  ... читать больше

Владимир Носов, участник группы:  Всем привет! Есть вершина! Наша команда совершила восхождение на высочайший вулкан Африки Килиманджаро (5895 м). 7 мая 2022 года команда стояла на крыше Африки в полном составе.

 Редакция:  Для многих ребят это был первый горный опыт. Поздравляем с вершиной! Сейчас все разъехались по домам и приводят мысли и ощущения в порядок. Нужно время, чтобы осмыслить этот опыт и понять свои дальнейшие планы.

 Спасибо Владимиру Носову за предоставленные фото!

 

Заканчивается непродолжительный влажный период (конец апреля – май) на Килиманджаро. Сияющая гора на экваторе также покрылась свежим снегом. Наступает сухой, самый благоприятный для восхождений период. И опять же, лучше всего быть среди первых, кто после майской паузы выйдет на склон Великой горы. И виды краше, и людей меньше. И обслуживающий персонал, соскучившийся по работе, веселее улыбается и стремится всё сделать лучшим образом. Рекомендуем!

 

📍ВИП восхождение по маршруту Мачаме

12-20 Июня, 3890$

23-31 Июля , 3890$

03-11 Августа , 3890$

14-22 августа , 3890$

📍Восхождение по маршруту с домиками (Марангу 6 дней)

22-29 Июня , 3590$

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ближайшие поездки групп Клуб 7 Вершин. Пора в дорогу, это уже лето!

  Представляем три ближайших заезда, три маршрута, три группы, к которым мы рекомендуем присоединиться.    Эльбрус 22-29 Май 2022, 5-12 Июня 2022    Демавенд 11-19 Июня 2022, гид Валерий Мясоедов    ... читать больше

 

Представляем три ближайших заезда, три маршрута, три группы, к которым мы рекомендуем присоединиться. 

 

Эльбрус 22-29 Май 2022, 5-12 Июня 2022 

 

Демавенд 11-19 Июня 2022, гид Валерий Мясоедов 

 

  Арарат 12-18 Июня 2022, гид Сергей Автомонов 

 

Первомай на Эльбрусе оказался очень жёстким. Циклоны, холодные ветра.  Эльбрус стоит весь белый, он в таком виде особо прекрасен. В двадцатых числах мая внизу уже всё цветет, а на верху только начинает «проклёвываться» лето. Лучшее время для восхождения. Очень важно, что в это время еще нет толп восходителей. Наши гиды во главе с неутомимым Андреем Березиным ждут вас. Рекомендуем!

 

 

На Демавенде в Иране также как у нас сейчас идёт весна, всё начинает расцветать. И в июне складываются лучшие условия для посещения этой горы. Во-первых, это красиво! Это время цветения маков, поля красных цветов на фоне  белой горы – это фантастика, один из лучших природных видов в мире. Идти придется по снегу, но это, как правило, лучше, чем по осыпям. Короче, рекомендуем!  Тем более, что гидом группы будет интеллигентный и спортивный Валерий Мясоедов.

 

 

 

Аналогичную картину мы наблюдаем на Арарате. Мы приглашаем Вас на время цветения альпийских лугов, на время свежего снега на склонах. В остальном всё, как всегда: сервис на высшем уровне. Лучший транспорт, лучшая гостиница, лучшие палатки, лучшее питание. И внимательная забота нашего гида Сергея Автомонова.

 

 

 

 

Лакпа Шерпа – есть рекорд, есть 10-е восхождение на вершину Эвереста!

Сегодня утром Лакпа Шерпа поднялась на вершину Эвереста и стала первой женщиной, которой это удалось сделать в 10-й раз!  Конкуренток у неё просто нет.  Лакпа – наша старинная подруга, участница уже нескольких наших ... читать больше

Сегодня утром Лакпа Шерпа поднялась на вершину Эвереста и стала первой женщиной, которой это удалось сделать в 10-й раз!  Конкуренток у неё просто нет.  Лакпа – наша старинная подруга, участница уже нескольких наших экспедиций. Она родная сестра нашего близкого друга, сирдара всех наших экспедиций, представителя Клуба 7 Вершин в Непале Мингмы Гелу.  Правда, в экспедициях Лакпа всегда работает по своей программе. Особенно это касается нынешней, в которой её сопровождает небольшая съемочная группа из США. В последнее время Лакпе удалось «пробить стену», то есть, добраться до американских спонсоров. Так что теперь уже необходимо будет отчитываться.

 Кстати, в планах Лакпы летом взойти на К2, чтобы «войти в историю альпинизма», как она утверждает. А там, думаю, нужно будет и «семь вершин» прибавить. Будем ждать на Эльбрусе!