Внутренний курс компании: 1 $ = 103.83 ₽
+7 800 222-88-48

Школа Риска. Выносливость, максималка и скорость.

Тренировки идут полным ходом. Ничего кардинально нового в них не происходит. Я по-прежнему прихожу в скалодром, разминаюсь, лазию, ОФПшу и заминаюсь. Да это и понятно, чтобы научиться лазить, нужно лазить много. Очень много. Сегодня я ... читать больше

Тренировки идут полным ходом. Ничего кардинально нового в них не происходит. Я по-прежнему прихожу в скалодром, разминаюсь, лазию, ОФПшу и заминаюсь. Да это и понятно, чтобы научиться лазить, нужно лазить много. Очень много.

Сегодня я расскажу о тренировках на выносливость, на "максималку" и на скорость.

3
Я, Стас Поплавский и Алексей Рубцов

 Артем Ростовцев с новой группой отправился на штурм Килиманджаро

Семь Вершин, привет из Африки!  Это Артем Ростовцев, со склонов Килиманджаро. Мы вчера начали подъем по маршруту Лемошо. Дошли до лагеря Мкубва кемп.  … очень много черно-белых колабусов. Даже сегодня они нас ... читать больше

Семь Вершин, привет из Африки!  Это Артем Ростовцев, со склонов Килиманджаро. Мы вчера начали подъем по маршруту Лемошо. Дошли до лагеря Мкубва кемп.  … очень много черно-белых колабусов. Даже сегодня они нас провожали.  Сейчас движемся в сторону лагеря Шира. На высоте примерно 3400, отдыхаем. Да, отдыхаем. Скоро будет обед, опять отдохнем. Придем в лагерь, там отдохнем. Нам хорошо отдыхается. Ждите дальнейших новостей!  Привет,  с туманных склонов Килиманджаро!   Прослушать аудиосообщение:          

Первенство России по ледолазанию

В минувшие выходные в Кирове прошло первенство России по ледолазанию в трех возрастных группах 6 марта 2016 г. читать больше

В минувшие выходные в Кирове прошло первенство России по ледолазанию в трех возрастных группах

6 марта 2016 г.

Марсель Хиршер выиграл гигант в Краньска Гора и "Малый хрустальный глобус" в этой дисциплине

Австриец Марсель Хиршер в блестящем силе выиграл накануне обе попытки в слаломе-гиганте на этапе Кубка мира в словенской Краньска Гора, не оставив никаких шансов своему главному и единственному конкуренту в борьбе за "Малый хрустальный ... читать больше

Австриец Марсель Хиршер в блестящем силе выиграл накануне обе попытки в слаломе-гиганте на этапе Кубка мира в словенской Краньска Гора, не оставив никаких шансов своему главному и единственному конкуренту в борьбе за "Малый хрустальный глобус" в этой дисциплине французу Алексису Пинтуро.

В Москве прошел финал Кубка мира FIS по фристайлу в дисциплине "парный могул"

5 марта в Москве на территории Гребного канала в Крылатском состоялся финал Кубка мира по фристайлу в дисциплине "парный могул". В очень непростых погодных условиях победителями финального этапа стали канадский спортсмен Майкл Кингсбери и ... читать больше

5 марта в Москве на территории Гребного канала в Крылатском состоялся финал Кубка мира по фристайлу в дисциплине "парный могул". В очень непростых погодных условиях победителями финального этапа стали канадский спортсмен Майкл Кингсбери и восходящая звезда мирового могула француженка Перрин Лаффонт.

В Карелии стартовал кайт-марафон "Транс-Онего"

В Петрозаводске дан старт международному кайт-марафону "Транс-Онего" в формате автономной гонки. На лед Онежского озера вышли чемпионы мира Thomas Sorensen (Норвегия), Richard Wernersson (Швеция) и чемпионы национальных первенств, в том ... читать больше

В Петрозаводске дан старт международному кайт-марафону "Транс-Онего" в формате автономной гонки. На лед Онежского озера вышли чемпионы мира Thomas Sorensen (Норвегия), Richard Wernersson (Швеция) и чемпионы национальных первенств, в том числе Чемпион России, выдающийся петрозаводский гонщик Дмитрий Никуличев.

Брошу и Жекова выиграли первый старт на этапе Кубка мира в борд-кроссе

5 марта, в швейцарском Вейсоназе прошли финальные соревнования на этапе Кубка мира по сноуборду в дисциплине сноуборд-кросс. Победу одержали канадец Баптист Броху и болгарка Александра Жекова. Лучший результат среди россиян показал ... читать больше

5 марта, в швейцарском Вейсоназе прошли финальные соревнования на этапе Кубка мира по сноуборду в дисциплине сноуборд-кросс. Победу одержали канадец Баптист Броху и болгарка Александра Жекова. Лучший результат среди россиян показал Александр Гузачев, в итоговой классификации он 17-й. В соревновании девушек, также на 17-й позиции завершила соревнования и россиянка Мария Васильцова.

Ушёл из жизни Пал Палыч Захаров...

Вчера, 5 марта, в возрасте 82 лет скончался легендарный альпинист родной отец альплагеря "Узункол". Павел Павлович Захаров. читать больше

Павел Павлович Захаров

Вчера, 5 марта, в возрасте 82 лет скончался легендарный альпинист родной отец альплагеря "Узункол". Павел Павлович Захаров.

семинар подготовки спортивных скалолазных маршрутов в Бахчисарае.

02.04.2016 10:00 – 10.04.2016 18:002 - 10 го апреля 2016 года на скалах Крыма состоится IV ежегодный семинар по подготовке скалолазных трасс на естественном рельефе! читать больше

02.04.2016 10:00 – 10.04.2016 18:00
2 - 10 го апреля 2016 года на скалах Крыма состоится IV ежегодный семинар по подготовке скалолазных трасс на естественном рельефе!

Крым открывает сезон. Сообщение о первом дне занятий от Наташи Карташовой. ФОТОГРАФИИ

Привет всем из жаркого Крыма!  Из жаркого мартовского Крыма. Мы все сегодня хорошо поработали. Полазили с ребятами Алиной и Вовой. Вспомнили, что такое скалы, что такое техника лазания. Сегодня чудесная погода была. Потренировались в ... читать больше

Привет всем из жаркого Крыма!  Из жаркого мартовского Крыма. Мы все сегодня хорошо поработали. Полазили с ребятами Алиной и Вовой. Вспомнили, что такое скалы, что такое техника лазания. Сегодня чудесная погода была. Потренировались в технике СРТ в спелеологии, мы готовимся к сложной пещере. Пролезли даже маршрут 6Б, вот Вова у нас … пролез. Алина тоже молодец, хорошо работает с кроллем, с жумаром. В общем, мы целый день работали «на износ», сегодня пошли все спать. Завтра у нас  тоже программа - сложное восьмиверевочное восхождение. После него будет у нас ...

Эверестинг. На вершину Эвереста и даже выше – в центре Варшавы

Эверест – это символ, это знак. Эверест – это стимул, это цель.  Достичь определенной отметки, определенного рубежа. Какого?  Здесь высота 8848  очень удобный ориентир, это идея, вокруг которой можно что-то ... читать больше

Эверест – это символ, это знак. Эверест – это стимул, это цель.  Достичь определенной отметки, определенного рубежа. Какого?  Здесь высота 8848  очень удобный ориентир, это идея, вокруг которой можно что-то придумать. И уже во всю придумывают.  «Эверестинг» - такого термина пока в обиходе нет, но он уже вполне может применяться. Люди соревнуются или просто бьют рекорды, достигая  относительной высоты 8848 разными способами: на тренажерах, на велосипедах, поднимаясь по лестницам небоскребов... да можно придумать тысячи способов!

 

 

 

 Туаэрраннинг – это уже более реальный термин, название вида спортивных состязаний. Забеги на небоскребы, проще говоря. Может быть, еще не совсем устоялись правила, много допусков и условностей, исходя из особенностей конкретных мест, где проходят старты.  Но уже проводится Кубок Мира, готовится чемпионат Европы и есть международная ассоциация,  объединяющая представителей спортивной   общественности 11 стран.  Это Towerrunning World Association  https://towerrunning.com

 

 

Интересно, что доминируют в нем спортсмены Восточной Европы. Главным инициатором объединения стали словаки, во главе с Даниэлем Чечеткой, президентом ассоциации.

 

 

В числе лидеров новой спортивной дисциплины находятся и вездесущие пассионарные поляки. Тауэрраннинг делает пока первые шаги, но кажется, что скоро в Польше не останется небоскребов, на которые не проводились бы забеги.  Но мы сейчас говорим об Эвересте. Пока ориентир в 8848 метров  был выбран только в одном месте. Этакий супермарафон продолжительностью целые сутки. Его провели во второй раз в начале февраля в самом центре Варшавы в высотной гостинице Мариотт.

 

В принципе соревнования были в высоте подъема за 24 часа. Однако  Эверест и высота 8848 были в центре внимания по нескольким причинам. Первое и главное – название соревнований: www.everestrun.pl.  Участники соревнований, исходя из этого,  должны были стремиться подняться на высоту 8848 метров. За это они получали специальный приз, красивую плашку на ленте. 62 человека из 200 стартовавших это смогли сделать. Marriott имеет 42 этажа и чтобы «подняться на Эверест» нужно было пройти путь наверх 65 раз.  Это нелегкое испытание, успеха достигли только люди с марафонской подготовкой и опытом.

 

 

По условиям соревнований старт давался группами по 50 человек, в 9 утра – первая. А вот завершиться соревнования должны были в одно время. Поэтому не все были в одинаковых условиях. Возникали вопросы и со спуском, который производился на одном лифте. Иногда возникали пробки. Впрочем, чистый набор высоты по ступеням – это такое тяжелое дело, что большинство участников больше  по времени отдыхало, чем поднималось. Отдыхать можно было сколько угодно, но не прерывая уже начавшегося подъема. То есть, если стартовал – иди до конца.

 

 

Победителем стал профессиональный бегун Роберт Михальский  поднявшийся на вершину 104 раза, он набрал высоту 14196 метров. Пока это рекорд для суточных подъемов по лестницам. Но Михальский к элите бегунов не относится и, если будут к этому делу подключены деньги, то побегут настоящие монстры и  результаты еще вырастут...

 

 

 

60-летний Марек Новосельский - самая длинная борода соревнований. "Взошел на Эверест" за 9 с половиной часов.

 

 

 

 

Фотографии с лестницы:

 

 

 

 

 

 

Докторское чтиво от Бориса Абрамова

Докторское чтиво от Бориса Абрамова. читать больше

Докторское чтиво от Бориса Абрамова.

Кристина Спиридонова   третья в первом старте этапа Кубка Европы

Кристина Спиридонова   третья в первом старте этапа Кубка Европы. Вчера, 4 марта, в швейцарском Айроло стартовал этап Кубка Европы по фристайлу в дисциплине лыжная акробатика. Это завершающий этап сезона и предполагается, что пройдет два ... читать больше

Кристина Спиридонова   третья в первом старте этапа Кубка Европы.
Вчера, 4 марта, в швейцарском Айроло стартовал этап Кубка Европы по фристайлу в дисциплине лыжная акробатика.
Это завершающий этап сезона и предполагается, что пройдет два личных старта и один командный. От сборной России в стартах участвуют Кристина Спиридонова и Татьяна Бабич. В первый день победу одержала белорусская спортсменка Александра Романовская и швейцарец Фабиан Керн. Но и россиянки не остались без наград. Третье место заняла Спиридонова (на фото   вместе с тренером сборной, бронзовым призером Олимпиады-2006 Владимиром Лебедевым).

Кратерн идет на поправку

Кратерн идет на поправку. Льюис Кратерн на днях выписался из больницы и решил поподробнее рассказать всем желающим о судьбоносном заходе, который, чуть было, не стоил ему жизни. 30-летний профессиональный кайтер рухнул в воду с высоты более ... читать больше

Кратерн идет на поправку.
Льюис Кратерн на днях выписался из больницы и решил поподробнее рассказать всем желающим о судьбоносном заходе, который, чуть было, не стоил ему жизни. 30-летний профессиональный кайтер рухнул в воду с высоты более 20 метров и остался жив только благодаря товарищам по заходу   Рено Ромеу и Андриесу Фоури.

Заход года

Заход года. Мик Корбетт получил престижную награду в категории  Заход года  на церемонии награждения Oakley Big Wave Awards, которая ежегодно проходил в Сиднее, Австралия. Как и прежде, такой чести удостаиваются самые выдающиеся серферы ... читать больше

Заход года.
Мик Корбетт получил престижную награду в категории  Заход года  на церемонии награждения Oakley Big Wave Awards, которая ежегодно проходил в Сиднее, Австралия. Как и прежде, такой чести удостаиваются самые выдающиеся серферы страны, которым удалось наиболее ярко проявить себя в течение сезона. Корбетт получил за свою волну чек на 20 000 долларов.

Зимняя Нанга: терпение и труд

Алекс Чикон, Тамара Лунгер, Симоне Моро и Али Садпара. Команда первого зимнего восхождения на Нанга-Парбат (на фоне) Не успели Симоне Моро, Алекс Чикон и Али Садпара начать свой спуск с вершины Нанга-Парбат, как факт столь значимого ... читать больше

3
Алекс Чикон, Тамара Лунгер, Симоне Моро и Али Садпара. Команда первого зимнего восхождения на Нанга-Парбат (на фоне)

Не успели Симоне Моро, Алекс Чикон и Али Садпара начать свой спуск с вершины Нанга-Парбат, как факт столь значимого события – первого зимнего восхождения на эту неприступную гору – уже облетел весь земной шар и попал в Википедию. Восстановим хронику экспедиции, расскажем, как начинались и развивались события, ибо есть что вспомнить.

Борьба за серфинг

Борьба за серфинг. Группа мальдивских серферов на днях оказалась под арестом в результате акции протеста против строительства моста, который должен соединить остров Мале и международный аэропорт имени Ибрагима Насира. Как не трудно ... читать больше

Борьба за серфинг.
Группа мальдивских серферов на днях оказалась под арестом в результате акции протеста против строительства моста, который должен соединить остров Мале и международный аэропорт имени Ибрагима Насира. Как не трудно догадаться, в данном случае речь идет о жизни одной из самых ярких серфинг локаций острова.

Ски-альпинизм. Весенняя гонка на на призы Альпиндустрии

06.03.2016 11:00 – 06.03.2016 14:00 Только день простоять да ночь продержаться и...вот он, третий, заключительный этап кубка Москвы по ски-альпинизму. читать больше

06.03.2016 11:00 – 06.03.2016 14:00
3etap Только день простоять да ночь продержаться и...вот он, третий, заключительный этап кубка Москвы по ски-альпинизму.

Француз Пинтуро выигрывает в Кубке мира четвертый гигант подряд

Вчера в словенской Краньска Гора соревнованиями в слаломе-гиганте стартовал очередной мужской этап Кубка мира у горнолыжников. Его особенность в том, что здесь проходят сразу два гиганта - перенесенный из немецкого Гармиша, где он не ... читать больше

Вчера в словенской Краньска Гора соревнованиями в слаломе-гиганте стартовал очередной мужской этап Кубка мира у горнолыжников. Его особенность в том, что здесь проходят сразу два гиганта - перенесенный из немецкого Гармиша, где он не состоялся ещё 31 января, и "плановый". Кроме того, в воскресенье пройдёт слалом, в котором выступит лидер нашей сборной Александр Хорошилов.

Стефания Елфутина: меня признали по-настоящему   соперницы уже на старте начинают применять тактические приемы, пытаются как-то притормозить

В Эйлате (Израиль) прошёл чемпионат мира по парусному спорту в олимпийском классе  RS:X . Россиянка Стефания Елфутина защитила титул чемпионки мира в молодежной категории (до 21 года) и стала пятой среди взрослых. Подробности турнира и ... читать больше

В Эйлате (Израиль) прошёл чемпионат мира по парусному спорту в олимпийском классе  RS:X . Россиянка Стефания Елфутина защитила титул чемпионки мира в молодежной категории (до 21 года) и стала пятой среди взрослых. Подробности турнира и подготовки к Олимпийским играм Стефания Елфутина (на фото) рассказала специальному корреспонденту Агентства спортивной информации "Весь спорт" Виктору Лимасову.