Какие тренировки для повышения выносливости проводить перед горными походами? А вот такие! И почаще! :)
Одна из бесчисленных рельефных тренировочных прогулок в стиле "Вертикальный километр". Погодка именно в тот день выдалась подходящая :))
Внутренний курс компании: 1 $ = 105.18 ₽