Видео

Иркутянин Владислав Лачкарёв несколько лет готовился к этой уникальной экспедиции. Если ехать в Антарктиду,  то по полной программе!  Владислав за один приезд на Ледовый континент сумел сходить на лыжах на Южный полюс, подняться на высочайшую вершину континента гору Винсон и на высочайший вулкан Антарктиды гору Сидлей. 

Владислав Лачкарёв стал вторым в мире человеком, прошедший «Семь вершин, семь вулканов и два полюса»! И самым молодым…

Гипоксия... о да, мы вам про нее можем рассказать как никто другой. Мы в Клубе 7 Вершин сталкиваемся с ней практически с каждым выездом, с каждой группой, отправляющейся в горы. И всегда встаёт вопрос акклиматизации, адаптации организма к высокогорным условиям. И практически всегда мы стоим перед проблемой нехватки времени для проведения полного, научно обоснованного цикла акклиматизации. Проблемы для гидов, проблемы для участников группы, горная болезнь, преодоление её последствий, восхождения через боль, а то и  отказ от восхождения. Не говоря уже об острых формах горной болезни, когда приходится просто спасать людей.

 Гипоксия – пониженное содержание кислорода в организме, это фактор, который по своей природе очень естественен.   И давно известно,  как может реагировать на неё человек. При  гипоксии в ход идёт уникальный генетически обусловленный феномен человеческого организма.  Заключается  он  в том, что в ответ на снижение поступления кислорода к тканям, организм приспосабливается к новым условиям,  компенсируя нарушения на всех уровнях.

Соответственно, можно с уверенностью утверждать, что естественная гипоксия может являться неким неспецифическим фактором развития организма человека, повышения его устойчивости к неблагоприятным факторам среды обитания.

  Все знают, или просто слышали о том, как полезен и целебен горный воздух. А также ни для кого не секрет, что по статистике в горных районах средняя продолжительность жизни гораздо выше, чем в других районах. При этом, учитывая тот факт, что воздух в горных районах непривычен большинству людей, необходимо понимать, что подъем в горы для любого человека, даже подготовленного, это определенный стресс, который может проявляться в виде определенных физиологических реакций.

 Эти реакции могут перейти в патологические состояния, требующие медицинского вмешательства: в частности, может проявиться т.н. острая горная болезнь - это комплекс симптомов (головная боль, анорексия, тошнота и рвота), которые возникают у неакклиматизированных людей при быстром восхождении на высоту более 1800 м.

 Некоторые люди врожденно более чувствительны к гипоксии и гипобарии и испытывают те же самые симптомы горной болезни даже при проведении правильного цикла акклиматизации в условиях высокогорья. Следует отметить, что уровень физической подготовки не всегда влияет на чувствительность к развитию симптомов горной болезни. Однако, как правило, хорошо тренированные спортсмены быстрее справляются с ними.

В настоящее время, одним из оптимальных способов повышения устойчивости к высотной гипоксии является акклиматизация, проведение которой возможно двумя способами: поэтапно или методом постепенного восхождения. Оба этих способа достаточно затратны и в плане времени (которого нам всем так не хватает), и в плане финансов.

Поэтому мы рады сообщить вам, что существуют и вполне доступны  новейшие  достижения технологий  в этой области. И мы даже можем предложить вам дополнительный метод, с помощью которого можно в городских условиях подготовить себя  к пребыванию в условиях высокогорья.. Это – метод интервальной гипокси-гипероксической терапии на  новейшем аппарате под названием ReOxy, с который мы познакомились в  спортивно-восстановительном центре LabRehab.

LabRehab – уникальный восстановительный центр, который предлагает оптимальный комплекс услуг для восстановления после физических нагрузок профессионалам и любителям циклических видов спорта.

 Суть метода интервальной гипокси-гипероксической терапии (ИГГТ) заключается в циклическом снижении уровня кислорода в крови пациента до индивидуального адаптационного уровня, с последующим возвращением к исходным значениям. Говоря простым языком, Вы  дышите воздухом с пониженным содержанием кислорода (10-15%) при нормальном атмосферном давлении. В ответ на снижение содержания кислорода в подаваемом воздухе, организм реагирует снижением уровня кислорода в крови (уровня сатурации). Как только уровень сатурации достигнет индивидуального адаптационного уровня, в маску подается воздух с повышенным содержанием кислорода (30-40%) до тех пор, пока уровень сатурации пациента не вернется к исходному значению. Данный режим работы позволяет использовать адаптацию к гипоксии-гипероксии не только как защиту от гипоксических состояний (гипоксическое прекондиционирование), но и для предупреждения стрессогенных нарушений.

  Для подготовки к высокогорному восхождению необходимо провести курс из 10-12 процедур на аппарате ReOxy. Учитывая, что эффект от процедуры длится до полугода, нет необходимости пытаться встроить этот курс так, чтобы его окончание приходилось на день вылета;

Процедуры ИГГТ переносятся легко и не требуют от Вас каких-либо дополнительных нагрузок.

Во время процедуры, аппарат ReOxy автоматически подберет для Вас индивидуальные параметры гипоксии так, чтобы процедура была максимально эффективна, и при этом безопасна.

 Кстати говоря, совсем скоро в центре спортивного восстановления LabRehab пройдет большая лекция, посвященная гипокситерапии.  Мы обязательно сходим, а Вы?

26 февраля (вторник) 19:30.

«Гипоксические тренировки и повышение адаптационных возможностей организма».

 Оксана Лищенко - кардиолог, диетолог, фитнес-врач, кандидат медицинских наук, член Национального общества диетологов и Российского кардиологического общества, научный сотрудник Центра профилактической медицины.

Прямая ссылка, там же регистрация на лекцию!

 В последний год жизнь нашего Клуба стала ярче и светлее, в ней стало больше жизни, больше динамики, больше спортивности, больше красоты. Спасибо, Натали! Ты – восхитительна! Ты вдохновляешь и мотивируешь, с тобой нам всем радостнее жить!

 Большого счастья тебе!  Пусть планы твои исполняются или трансформируются неожиданно в лучшую сторону!

Новых вершин, побед и путешествий!

Читатель! Присоединяйся к нашим беспредельным тренировкам!

Ни дня без спорта! 

И все вершины будут наши! 

14 февраля в Клубе 7 Вершин гиды Борис Егоров и Александр Ласточкин рассказали о январской экспедиции на гору Фицрой.

Нелегкое это дело - планировать и осуществлять восхождения в суровых условиях Патагонии. Послушать беседу можно по этой ссылке….

А это фильм о восхождении

21 февраля, то есть, в следующий четверг, мы ждём в гости нашего  большого друга и знаменитого альпиниста из Питера Александра Гукова. Тема его выступления: Латок, невозможно - это не навсегда. Восхождение в Пакистане летом 2018.

Регистрируйтесь здесь, мест не много!

То, что произошло прошлым летом с  Александром Гуковым войдёт в историю альпинизма. В историю трагедий, в историю мужества, дружеской поддержки и в историю спасательных операций. Об этом довольно много написано и сказано. Но наверняка, Александр расскажет нам немало нового. Как всё виделось с его стороны…

А это сюжет телевизионный:

Клуб 7 Вершин не раз помогал Александру в организации экспедиций, которые принесли заслуженную мировую известность…

Сергей Глазунов - светлая память!

Евгений Лесницкий и Алексей Сивков под руководством двух инструкторов  Клуба 7 Вершин  Александра Ласточкина и Бориса Егорова  сделали смелую попытку восхождения на одну из самых труднодоступных вершин мира. Чем всё закончилось и какие сделаны выводы - можете узнать завтра, посетив Клуб 7 Вершин (смотрите ниже). 

И как обычно, Евгений Лесницкий смонтировал музыкальный фильм на тему этой героической попытки:

14 февраля, в четверг, в Клубе 7 Вершин состоится очередная интересная лекция. Начало в 19-30. Перед гостями  выступят Супер-Гиды Клуба 7 Вершин Борис Егоров и Александр Ласточкин.

 Тема лекции:  Восхождение на Фицрой - это реально? Отчет об экспедиции Клуба 7 Вершин в Патагонию.

Пожалуйста, регистрируйтесь на лекцию !

Проект 7 СуперГор.

14 февраля в Клубе 7 Вершин состоится очередная интересная лекция. Начало в 19-30. Перед гостями  выступят Супер-Гиды Клуба 7 Вершин Борис Егоров и Александр Ласточкин.

 Тема лекции:  Восхождение на Фицрой - это реально? Отчет об экспедиции Клуба 7 Вершин в Патагонию.

Фильм Евгения Лесницкого

Наш Адрес:

 Клуб 7 Вершин.  Малый Каретный пер. дом 10, 2 этаж

Фицрой – одна из самых знаменитых гор мира, вызов даже для опытных альпинистов. Погодные условия Патагонии печально известны как одни из самых жестоких в мире. Километровые стены местных гор обтесаны неумолимыми ветрами. Самые сильные альпинисты мира не раз оказывались здесь бессильными перед природными силами.

Так что же нужно, чтобы добиться здесь успеха? Какие выводы сделаны из нашей первой попытки восхождения на Фицрой? Об этом Вы можете узнать  в следующий четверг от Бориса Егорова и Александра Ласточкина. Маршрут ими уже выбран и попробован. Будет ли вторая попытка?

Кстати, Патагония, в частности район Чалтен, где находится в Фицрой - прерасный район для треккинговых походов. По красоте панорам он не уступает самым красивым маршрутам мира. 

От автора: Друзья, представляю вам краткий отчет о восхождение на пик Ленина в 2017 году. Гора казалась суровой и беспощадной, но нам повезло с погодой и гидами. Руководил нашей командой маэстро альпинизма Александр Абрамов – 9-кратный восходитель на Эверест!

Большое спасибо Клубу 7 Вершин, а так же моим друзьям с которыми мне удалось пройти через это приключение!

Кристина Путинцева, проект женская команда Горняшка:

Рады видеть наших друзей и всех, кто только приобщается к горам, каждое воскресное утро на Крылатских холмах. А вот видео и фото с прошедшей тренировки:

А вот фото от наших прекрасных девушек, которые стремятся к высоте с улыбкой и радостью. В прошедшее воскресенье отлично  полазили и просто хорошо провели время.

Записывайтесь на следующие тренировки!

 Алексей Сивков и Евгений Лесницкий под руководством двух инструкторов  Клуба 7 Вершин Александра Ласточкина и Бориса Егорова  отправились в декабре 2018 года в Турцию.  В рамках подготовки к уникальной экспедиции на Фицрой (Патагония) был проведен УТС (учебно-тренировочные сборы) на теплых скалах Анталии. «Турция уникальное для скалолазов место, сезон здесь осенью в самом разгаре, разнообразное лазание, 5 урожаев апельсинов в год, гранаты падают с деревьев прямо в руки, вкусная еда и теплое море!»

Проект 7 СуперГор.

8 мая Алексей Сивков и  Евгений Лесницкий, давние друзья Клуба 7 Вершин,  под руководством двух инструкторов   Александра Ласточкина и Бориса Егорова  успешно завершили невероятное  восхождение на Эль-Капитан по сложнейшему маршруту  "Нос".   Восхождение заняло 3 дня, включая 2 ночевки на стене (на платформах) и одну ночевку на вершине Эль Капитана.

Проект 7 СуперГор.

 7 января 2018 года группа Клуба 7 Вершин под руководством гида Алексея Лончинского совершила успешное восхождение на высочайшую вершину Новой Зеландии знаменитую гору Кука (Mount Cook). Команда успешно воспользовалась погодным окном и советами новозеландских гидов. Приглашаем всех присоединяться к нашим программам проекта 7 СуперГор!

Отчет гида Клуба 7 Вершин Алексея Лончинского

Предпремьера документального фильма "Великий Северный путь" прошла в петрозаводском кинотеатре "Премьер". Он снят при поддержке Русского географического общества. В основе ленты - реконструкция путешествия Семёна Дежнёва по Арктике

Виктор Симонов:   Вышел документальный фильм Леонида Круглова "Великий Северный путь". Фильм снимали 4 года. В него вошли кадры из нашей экспедиции с Федором Конюховым "Онежское Поморье-2016" в Архангельской области. И это было начало. Прекрасный способ провести свой вечер - посмотреть интеллектуальное и красивое кино. Это другой документальный опыт, где объединены и завораживающие, восхитительные кадры Арктической природы, интересные исторические факты, попытка осознать природу мысли Человека Арктики тогда и сейчас, музыкальное оформление усиливает эстетическое наслаждение и покоряет сердца.

И из личных наблюдений: люди соскучились по хорошему кино. Документальное кино определенно может быть интересно и популярно. Зрители менялись на глазах: до кинопоказа чувствовались большие ожидания, после кино люди выходили со слезами от невероятного пережитого опыта, воодушевленные, немного притихшие, осознающие всю красоту и мощь Арктики.

Эта работа была признана лучшим документальным фильмом на международном кинофестивале Arctic Open.

18 января 2019 года мы подарили Петрозаводску возможность первыми среди всех регионов посмотреть этот фильм на большом экране. Сейчас 23 и 24 февраля будет официальное открытие проката в Москве и Санкт-Петербурге и далее "Великий Северный Путь" можно будет посмотреть во всем кинотеатрах России.