Внутренний курс компании: 1 $ = 103.40 ₽
+7 800 222-88-48

автор: RISK.ru

6 Марта 2016, 14:39

Тренировки идут полным ходом. Ничего кардинально нового в них не происходит. Я по-прежнему прихожу в скалодром, разминаюсь, лазию, ОФПшу и заминаюсь. Да это и понятно, чтобы научиться лазить, нужно лазить много. Очень много.

Сегодня я расскажу о тренировках на выносливость, на "максималку" и на скорость.

3
Я, Стас Поплавский и Алексей Рубцов