2021, Август

Дмитрий Семёнов, гид Клуба 7 Вершин из Приэльбрусья:

Физкульт-привет!  Сегодня группа под названием «Виктория»  совершила свой первый  акклиматизационный выход. Мы поднялись  по склонам горы Чегет до кафе Ай.

Владимир Котляр, Супер-Гид Клуба 7 Вершин из Киргизии:

Алоха, Клуб 7 Вершин! Наша группа «Рыцари прямоугольного стола» взошла на пик Раздельная с целью акклиматизации. Провели две ночи в Лагере-2 и теперь спустились в первый лагерь на отдых.

   Владимир Котляр, Супер-Гид Клуба 7 Вершин

 График работы

Пик Ленина ^{7 134 м}, Аконкагуа ^{6 962 м}

Алексей Лончинский, гид Клуб 7 Вершин из Грузии:   Добрый день! На связи группа «Казбек -IronMan".  8 августа в 10 часов утра я и мой коллега Гурам заехали за ребятами в отель Мариотт в Тбилиси. Мы познакомились с группой и двинулись в недолгий путь - 2,5 часа до Степансминды (высота 1700 м ),  откуда мы начнём наше восхождение на Казбек. Разместились в отличном отеле, который стоит выше центра посёлка.  Из него открывается потрясающий вид на окружающие горы! Здесь мы познакомились с ещё одним нашим гидом - Георгием. Всё пока идёт отлично, погода и настроение на высоте!

Сегодня,  9 августа мы выдвинулись из отеля на двух Деликах, сдали ПЦР и сразу  же наверх к церкви Самеба. На большой площадке загрузили лошадей и начали трек в  приют AltiHut (3014).  Дошли в хорошем темпе! Всё отлично, с погодой повезло, было безветренно, без осадков и пасмурно.

https://youtu.be/NLytubbJohE

Всех причастных поздравляю с 0808 Днём Альпинизма! Хоть и с большим опазданием, но всё таки я доделал фильм о нашем восхождении на пик Мускуннах в честь 45 годовщины с начала строительства Байкало-Амурской Магистрали в 2019 году, ну как говорится лучше поздно чем никогда. С праздником товарищи Альпинисты!

Новости проекта "Горняшка" из Эквадора. Наша группа благополучно прибыла в Эквадор и начала программу акклиматизации. Уже побывали на вершине одного вулкана (всего их в Эквадоре - 78). Некоторые подробности:  вершина называется GuaGua Pichincha, высотой 4787 m. В переводе – «малыш Пичинча». Это самая высокая гора в массиве Кордильере Пичинча.

 Вообще-то мы на Руку Пичинча приехали.  Но в это воскресение там был ультра марафон и двухчасовая очередь на телеферико. Так что решили не ждать, погоду не терять, и переехали к другой вершине этой же системы.

Александр Фетисов уже не первый раз радует нас своими фотоотчетами.  Вот и сейчас он прислал полную подборку фотографий из экспедиции на Арарат. По ним Вы сможете реально оценить всю прелесть путешествия с Клубом 7 Вершин в этот замечательный район, самый юг Кавказа, к вершине легендарной горы.

Было не просто выбрать несколько лучших работ, они все высокого качества. Выбрали самые характерные, а здесь Вы можете посмотреть галерею полностью, все 145 изображений.

Горячий сезон на Арарате продолжается, на очереди две команды друзей Фёдора Конюхова. Кстати, есть еще одно место в группе Оскара Конюхова с 22 августа.

И продолжается и набор в сентябрьские группы. Присоединяйтесь!

Смотрите нашу программу!

 Сергей Ларин, гид Клуба 7 Вершин из Танзании: 

 Здравствуйте Клуб 7 Вершин!  Началась программа восхождения на Килиманджаро по Маршруту Мачаме. Группа сборная 9 человек плюс гид Сергей Ларин. Участники только познакомились, но, на мой взгляд, уже успели сплотиться. 

  Сергей Ларин, гид Клуба 7 Вершин

График работы

 Охос Дель Саладо ^{6 893 м}, Килиманджаро ^{5 895 м},

 Орисаба ^{5 636 м}, Демавенд ^{5 671 м}

Пришло сообщение- умер Валерий. А я как раз в это время его вспоминал, жалел, что давно не виделись. Человек, посвятивший жизнь Горам и отдавший здоровье при спасении терпящих бедствие в Горах. Автор книг "Рассказы спасателя". Просто хороший альпинист и хороший человек. Совет пос. Эльбрус, где жил Валерий, разрешил похоронить его на кладбище альпинистов в Адылсу.

 53-летний французский гид Филипп Женэн реализовал свой шестой пункт  плана проведения мини-концертов на высочайших вершинах планеты. 26 июля в полдень он достиг  вершины каракорумского восьмитысячника  Гашербрума-2, Gasherbrum II (8 035 метров). С собой Женэн принес  электронное пианино весом 6,3 килограмма. Причем подъем происходил вообще без использования носильщиков и дополнительного кислорода.

"Великолепная, безветренная погода.  Я мог нормально играть и спел три песни: Move Yourself, Imagine и All You Need Is Love (всё из репертуара The Beatles). Это было действительно невероятно, что я смог это сделать.  Это действительно незабываемый момент", - пока единственное, что Филипп донёс в социальных сетях.

Аконкагуа

Ама-Даблам

Общее  видео

Чо-ойю

Филипп родился в Марселе и в настоящие горы попал подростком по программе UCPA. Музыкой он также увлекся самостоятельно, в детстве только пел в хоре. Сейчас Филипп играет концерты, с удовольствием выступает на разных мероприятиях. Удивительно, но основу его репертуара составляют популярные мелодии английских авторов, в основном это Биттлз. Живёт Филипп в Шамони.

Играть на вершинах Женэн начал в 2008 году с вершины l’Aiguille du tour (3545m). В следующем году сыграл на Монблане.  В его активе Эльбрус, Аконкагуа, Пти-Дрю… На Чо-Ойю француз играл на высоте 7700 метров, но непогода сорвала штурм вершины.

Москва 2014 год.

Вот какие планы  были опубликованы на сайте Женэна в 2018 году. Ковид испортил почти всё. Нужно начинать почти с начала.

Август – сентябрь 2019 : Чо-Ойю 8201 м..

Апрель – май 2020 : Эверест 8848 м.

Август 2020 : Фудзи 3776 м.

Октябрь 2020 : Карстенс 4884 м.

Январь 2021 : Винсон 4892 м.

Июнь 2021 : Гашербрум-II 8035 м.

Май 2022 : Денали 6194 м.

Июнь 2022 : Альпамайо 5947 м.

Президент «Клуба 7 вершин» Александр Абрамов о том, сколько стоит подняться на Эверест

"Коммерсантъ" 08.08.2021

 Как долго длится подготовка к восхождению на самую высокую точку планеты и можно ли попасть туда бесплатно, рассказывает в День альпинизма президент «Клуба 7 вершин» Александр Абрамов.

— Если человек мечтает оказаться на Эвересте, может ли он это сделать без подготовки? Например, заказав вертолет.

 — На высоту 8800 вертолеты не приземляются. Можно в рамках обзорной экскурсии пролететь мимо на скорости 130 км/час. Единственный вариант — взойти ногами. Своими или чужими, если вы заедете на спине у шерпа. Но такого прецедента еще не было.

— Почему?

 — На этой высоте разгерметизация самолета приводит к тому, что в течение 30 секунд все люди выключаются, просто теряют сознание. А при восхождении на Эверест в этих условиях люди должны и жить, и спать, и питаться, и двигать ногами-руками. Для этого нужна продолжительная акклиматизация.

Экспедиция на Эверест длится два месяца, и это время мы не идем медленно в гору. Мы приезжаем в базовый лагерь, поднимаемся на определенную высоту, спускаемся, снова поднимаемся-спускаемся. Организм привыкает, перестраивается, количество эритроцитов увеличивается, кровь начинает в 10 раз более эффективно переносить кислород.

На все это требуется минимум месяц, огромные усилия организма и хорошие условия. Нужно хорошее питание, хорошее проживание, тепло, много чего нужно для того, чтобы организм чувствовал себя комфортно и подстраивался, а не умирал.

На таких высотах люди, кстати, умирают. 280 человек уже умерли на Эвересте. Это очень серьезная гора.

Без акклиматизации занести человека можно только в скафандре, как кулек. Но это сложно, потому что живому человеку требуется жизнеобеспечение. Он должен дышать, пить, есть, чувствовать себя хорошо. Проще занести труп на Эверест, чем живого человека.

— Что вы делаете, если к вам приходит человек с улицы и говорит: «Здравствуйте, я хочу на Эверест»?

— Люди опытные, которые уже были в горах, обычно такими словами не бросаются. Они понимают, что это непросто. А люди, которые никогда не были в горах, часто к нам обращаются с таким вопросом.

Как-то один богатый человек сказал мне: «Хочу на Эверест».

Я говорю: «Ну, прекрасно, давайте готовиться». А он: «Нет, вы не поняли: я хочу на Эверест, а не готовиться».

В тот момент у меня была экспедиция на Чо-Ойю (8201 м), и я сказал: «Ну, раз вы не хотите готовиться, пойдемте хотя бы вместе сходим». Очень часто люди после первого восхождения говорят: «Ладно, я все понял, мне это не надо». Или: «Я все понял, буду готовиться».

 То есть людям нужно попробовать кусочек пирога, который они хотят съесть, а не сразу его в рот заталкивать. Тот парень сходил на Чо-Ойю, и после этого он сходил еще на десять гор, прежде чем пошел на Эверест. То есть понятно, что к Эвересту нужно готовиться, и каждому, кто обращается с таким вопросом, мы расписываем программу приблизительно на шесть-семь восхождений.

Это минимум два года, каждые три месяца нужно ходить, чтобы пойти на Эверест. Эверест — это, конечно, вершина карьеры альпиниста.

— Что будет лучшей тренировкой для подготовки к восхождению?

— Лучше гор могут быть только горы: самые лучшие тренировки для восхождения на Эверест — это восхождения на другие горы. У меня есть люди, которые к восхождениям готовились в спортивном зале, отжимались, подтягивались. Но горы — это не фитнес-зал, и альпинизм — не совсем спорт.

В горах очень часто бывает плохая погода, там совершенно другой уровень усталости, люди могут не спать несколько дней. Ты попадаешь в реально экстремальные условия.

Я только что спустился с пика Ленина, мы ходили 19 часов. Разве можно в городе провести 19-часовую тренировку? Это как бы даже смешно. А вершина Эвереста — это вообще полярные условия, это минус 40, это снег, это лед. Начинают ходить в горы, естественно, с уровня леса или с уровня моря. То есть в альпинизме организм должен хорошо работать во всех зонах.

Чтобы сходить на Эверест, нужно иметь опыт скальных восхождений, потому что там есть скальный участок 30–35 метров. Чтобы с ним справиться, придется пройти десяток маршрутов по 100 и больше метров высотой на теплых скалах в Крыму, например.

 Нужно поддерживать физическую форму. Это бег, причем не бег по горизонтали, а бег в гору. Плавание, потому что весь организм работает на задержке дыхания, как бы на недостатке кислорода, это тоже очень важно.

— Получается, что подготовка к Эвересту помимо общеукрепляющих тренировок — это минимум шесть-семь высокогорных восхождений?

— Это зависит от начальной подготовки человека. Приходят айрон-мены, и приходят ребята в 120–130 килограммов веса. Это, конечно, немножко разные ситуации.

— Что вы говорите парню весом 130 килограммов, который просит вас сводить его на Эверест? «Для начала похудей»?

— Нет. С нами был один парень, он готовился к Эвересту, он весил больше 100 килограммов, и, конечно, вся команда смотрела на него с опаской. Мы взяли его на пик Ленина, это 7134 метра, очень тяжелая вершина, экспедиция была 20 дней.

 И когда он взошел на пик Ленина, то сказал: «Александр, я очень благодарен тебе за то, что ты не пытался от меня избавиться». Кстати, он взошел не самый последний и спустился не самый последний. После экспедиции он весил 99 килограммов, то есть потерял порядка 12 килограммов за 20 дней.

А на Эвересте мои люди теряли 20 и больше килограммов.

То есть мы не требуем от человека сначала похудеть и прийти стройным как березка. Если ты хочешь пахать, ты готов восходить, у тебя есть цель, мы будем с тобой работать, и ты придешь в нужную физическую форму.

Эверест, кстати, это очень хорошая мотивация. Я называю Эверест сверхцелью. То есть это такой длинный тоннель, люди по нему двигаются, сталкиваются с разными ситуациями и в конечном счете достигают прежде недостижимого света в конце тоннеля. Люди тратят три-четыре года на очень интересную жизнь. Они начинают заниматься тем, чем никогда не занимались. У них появляются утренние пробежки и путешествия. Не те путешествия, к которым они привыкли, не бизнес или поездки куда-нибудь на Мальдивы, где черепахи.

— Когда вы берете человека в работу, в подготовку к Эвересту, вы просите пройти его диспансеризацию какую-то, обследование, врачей?

— Нет. Объясню почему. Я ставил этот вопрос, и я сделал вывод, что ни один районный врач не даст вам справку о том, что разрешено восхождение на Эверест. Это просто нереально. Более того, если я буду просить такую справку, ее подделают.

 Давайте начнем с того, что мне в 17 лет запретили заниматься альпинизмом спортивные врачи по причине того, что у меня зрение –4,5, а у них было написано, что альпинизм разрешен до –3.

— Если к вам приходит богатый человек и говорит: «Мне нужно самое комфортное и безопасное восхождение на Эверест», во что это ему обойдется?

— Нужно примерно $100 тыс. Снаряжение (костюм, ботинки, спальник) будет стоить порядка $5–8 тыс. Сама экспедиция на Эверест стоит $75 тыс. До этого ему нужно будет совершить с нами от четырех до десяти высокогорных восхождений. Они обходятся приблизительно в $5 тыс. каждое. Можно это сделать в рамках нашего проекта «7 вершин», в который входят высочайшие вершины всех частей света.

 Есть, например, восхождение на Килиманджаро (5895 м), высочайшую вершину Африки, расположенную в Танзании. Это очень интересная гора, она как раз требует не больше усилий и технической подготовки, чем Эльбрус, она практически бесснежная. Тур стоит $3,5 тыс. Все включено, вам все несут, вас кормят, есть палатки, приюты и пр.

 Но у Килиманджаро есть определенные условия: власть защищает своих граждан, предоставляет им работу, и кроме того, что ты покупаешь достаточно дорогой перелет на Килиманджаро, ты еще обязан взять не меньше пяти местных помощников на каждого участника. То есть если идет группа человек 10, то вокруг них работают 50 африканцев.

На самом деле альпинизм — это такая достаточно логистическая вещь. В экспедиции логистики больше, чем самого восхождения: как мы будем перемещаться, где будем ночевать, в каких палатках мы будем жить, кто их занесет, что мы будем там есть, где будем готовить, на чем будем спать. Опытные организаторы это тщательно продумывают.

 А люди с улицы говорят: «Ну, приду на Эверест, возьму шерпа и залезу». Во-первых, шерпа нужно заказать за полгода. А еще нужно организовать весь базовый лагерь — кухня, столовые, туалеты, души, палатки.

— Мы рассматривали с вами сценарий подготовки человека, у которого нет проблем с финансами. Но, предположим, к вам приходят и говорят, что денег нет, а на Эверест хочется безумно. Есть решение?

— Есть, конечно. Нужно пойти тренироваться. Люди покупают гидов, опыт, усилия шерпов и так далее вместо собственного альпинистского опыта. Когда я пришел в альпинизм, мне было 17 лет, у меня не было ни копейки, и я, чтобы поехать в первый поход на неделю, два раза сдал кровь в течение трех дней. Все решаемо.

— Можно купить снаряжение не самое лучшее, бывшее в употреблении?

— Нет, на Эвересте в принципе сильно не сэкономишь. Можно поехать в экспедицию за $40 тыс., взять тур в Непале, но это будет плохая экспедиция. Там не будет врача, не будет европейских гидов, там будет мало кислорода, какие-то странные палатки. Можно ли, допустим, пробежать марафон не в кроссовках, а в китайских кедах на тонкой подошве? Можно, но потом всю жизнь будешь лечить коленки.

— Райнхольд Месснер в 1980 году поднялся на Эверест один, без шерпа и кислорода. То есть вообще бесплатно.

— Это был самый известный альпинист мира, который первым покорил все 14 восьмитысячников. Он с 15 лет тренировался в Альпах, он жил в Тироле, каждый день бегал по горным дорогам вверх семь километров и вниз семь километров плюс постоянно лазал по скалам. Да, такой может залезть на Эверест без шерпа и без кислорода.

Есть альпинисты-спортсмены, которые 20 лет готовятся, и есть бизнесмены, которые не хотят тратить столько времени на подготовку.

Сэкономить можно на всем, но экономия должна быть разумной. Если вы идете на Эверест, то вряд ли надо тратить миллиард долларов на строительство канатки, но и ехать в самую дешевую экспедицию без кислорода и шерпов, где ты сам таскаешь все, тоже не нужно.

— Как себя чувствует человек на большой высоте? Люди два месяца живут в экспедиции на Эверест. Каково это?

— Известный советский альпинист Башкиров сказал такую вещь: на высоте 8 тыс. метров без кислорода человек себя чувствует и двигается приблизительно как смертельно больной, который лежал в кровати, встал и, шаркая тапочками, движется в сторону туалета.

 То есть там реально скорость приблизительно 200 метров в час. Потому что воздуха нет, а воздух является горючим для нашего организма.

 При отсутствии кислорода человек практически неработоспособен, работоспособность падает раз в десять.

 И второе: очень опасно заболеть насморком, например. Организм на высоте не справляется с болезнью. Человек сходил помылся, помыл голову, на него дунуло, и все, его экспедиция закончена.

— Вы занимаетесь психологической подготовкой людей к горам?

— Я уверен, что человек готовится к этому всю жизнь. Люди не приходят в альпинизм случайно. Это внутреннее состояние человека, может быть, даже генетическое в какой-то степени.

 Редко бывает, что человек сидел, как Илья Муромец, 33 года на печи, а потом встал и пошел крушить врагов. Но люди не всегда догадываются, на что они способны. Я десять раз был на Эвересте — а рос я хилым мальчиком с пороком сердца и с хроническим бронхитом.

 Людям нужно преодоление, нужны какие-то испытания, и самоуважение очень важно — я прошел, я смог, я выбрался, других вывел.

 Я вижу, что люди счастливы. И все это очень сильно сближает. Вряд ли поездки в лифте с соседом очень сильно сближают, а вот совместное преодоление сближает серьезно.

— Кто принимает решение о том, идет группа на Эверест или нет, конкретно вы?

— Конкретно я. У меня уже 22 экспедиции гималайские, 17 на Эверест. Люди, собственно, и платят за мой опыт, за мое решение. И мое решение нужно не только для того, чтобы человек поднялся, но и для того, чтобы он спустился.

 Если у человек там температура 38, я ему скажу: «Вась, спускайся вниз на неделю, лечись. И если вернешься в нормальном виде, еще успеешь». Ну что делать? Это просто жизнь.

Я объясняю, что вершина — это хорошо, амбиции — хорошо, но жизнь важнее.

В альпинизме есть такая поговорка: лучше десять раз спуститься, чем один раз не спуститься.

 — А что делать, если человек заплатил вам $75 тыс., а восхождение не состоялось, например, из-за плохой погоды?

— Человек платит не за вершину, он платит не за факт восхождения. Может быть, это немножко странно. Он платит за организацию. То есть за шерпов, за гидов, за снаряжение, за условия, созданные ему для восхождения, чтобы он смог выполнить программу, которую хочет, и стать счастливым.

 Я всегда стараюсь людям дать шанс, мы всегда совершаем попытку. Но если висит лавина, мы не можем людей отправить на смерть. Альпинизм — это не только достижения, это еще и кровь.

 Я десять раз буду уговаривать человека подняться, если он засомневался в последний момент или устал. Потому что я знаю, насколько эти люди счастливы потом.

Беседовала Юлия Бычкова

Владимир Котляр, Супер-Гид Клуба 7 Вершин из Киргизии:

Алоха, 7 Вершин! Группа «Рыцари прямоугольного стола» идёт на пик Раздельная.

  Владимир Котляр, Супер-Гид Клуба 7 Вершин

 График работы

Пик Ленина ^{7 134 м}, Аконкагуа ^{6 962 м}

С Днём альпинизма, с праздником без границ!

3 августа в Абхазии в пещере Веревкина (на данный момент глубочайшая пещера планеты) группой ее исследователей из клуба Перово (Москва) на глубине около 1100 метров на навеске было обнаружено тело туриста, пристегнутого двумя жумарами в тирольские перила. Как позже выяснилось, тело находилось там с ноября 2020 года. Спелеологи проинформировали власти Абхазии, свернули исследовательскую экспедицию и пригласили на помощь спелеологов-спасателей Союз Добровольцев Спелеоспасателей Российского Союза Спелеологов) для транспортировки тела на поверхность.

Говорят, Камчатка - край чудесный.
Это истинная правда, когда хорошая погода.
У меня из хорошей погоды было два дня приезда, полтора отъезда и один день на Мутновском вулкане.
Остальное время из 14 дней на Камчатке провёл под дождём и сильнейшим ветром в палатке.
Все планы сорвались, поэтому только фото с короткими комментариями.

Вход в Авачинскую бухту. Она крупнейшая в мире. По площади вместит весь мировой флот.

В сентябре 2020 года Рустаму Набиеву удалось сделать невозможное, совершить первое в истории восхождение на Эльбрус (вершина Западная, 5642 метра) на одних руках, без посторонней помощи. Штурм продлился двое суток, в течение которых Рустам сделал более 30 000 перехватов руками. И при этом перед восхождением на вершину перенес холодную ночёвку (в связи с ухудшением погоды) на высоте 5300 метров.

Компания BASK поддержит беспрецедентное восхождение на вершину Манаслу и выступит эксклюзивным партнером экспедиции по пуховому снаряжению.

Рустам Набиев сейчас стал известным блогером с аудиторией более миллиона подписчиков. Он даже удостоен  специальной премии на международном конкурсе. Его посты признаны уникальными по мотивации для людей с ограниченными возможностями.

Пять лет назад Рустам проходил срочную службу в городе Омск. Его казарма обрушилась, более двадцати человек погибли на месте, молодой десантник семь часов пролежал под завалами, чудом выжил, но лишился обеих ног. Так началась новая жизнь Рустама.

Сейчас Набиев планирует повторное восхождение на Эльбрус, но теперь сразу на две вершины Западную и Восточную. Цель нового рекорда провести финальную тренировку и акклиматизацию перед предстоящей сверхсложной экспедицией в Гималаи, 1 сентября 2021 года, в составе спортивной команды Alpwww Extreme, Рустам  выезжает в Непал для восхождения на вершину Манаслу один из четырнадцати восьмитысячников планеты.

BASK экипирует участников экспедиции пуховыми альпинистскими изделиями. Для реализации проекта outdoor-производитель разработал эксклюзивные модели, в том числе, "кокон" для восхождения Рустама специальный чехол, который позволит защитить альпиниста от холода и непогоды на горе.

Восхождение Рустама на Эльбрус будет проходить с 1 по 12 августа. Экспедиция на Манаслу запланирована на сентябрь 2021 года.

Желаем удачи ребятам! Ждем итогов проверки спецэкипировки BASK с тем, чтобы, при необходимости, доработать ее для экспедиции Рустама Набиева на Манаслу.

Источник: bask.ru 

Раустам Набиев (инстаграмм) 

6 августа. Сегодня шестой день, как я нахожусь на Эльбрусе. После того, как я проводил своих девочек, мы поднялись на высоту 3900м, где находится наш базовый лагерь. Место, откуда начинается восхождение.

Заселились мы в синие вагончики, напоминающие плацкартные: такие же двухярусные кровати по бокам и столик посередине. Есть электричество и обогреватели. Можно сушить вещи и греться самим. Особенно это ценно ночью, когда холодно. Живем мы в вагончике вчетвером. Со мной Иоанн - руководитель экспедиции, а еще Аня и Саша - репортеры с телеканала "Россия 24", которые снимают фильм обо мне и моих восхождениях на Эльбрус и в Гималаях.

Первая ночь прошла хорошо. Правда побаливает голова, но это нормально, учитывая, что я нахожусь на такой высоте. Приходится терпеть, но если совсем прижимает, не мучаемся, пьем таблетки.

В сториз я показывал, как перемещаюсь по территории - только на руках, никто меня тут не носит. Конечно, тут нет никаких условий для людей с инвалидностью, поэтому все приходится делать самостоятельно. Но это мое жизненное кредо - Я САМ.

Хожу постоянно на руках: на завтрак, обед и ужин, в туалет, на прогулки, тренировки и восхождения. На коляске тут не проехать: из-за камней и снега она не самый надежный транспорт.

Кушаем хорошо, здесь есть столовая и свой повар Фатима - приятная женщина, которая очень вкусно готовит.

Недавно вышли на тренировку - до конца каменной гряды, дошли почти до скал Пастухова. Шли в хорошую погоду, но сейчас август, все тает, текут ручьи, мокрая снежная каша, слякоть и лед. Ледорубом зарубаться сложно и из-за этого тратится очень много сил. Но все преодолимо, просто нужно приложить больше усилий. Руки помнят нагрузку, организм помнит высоту! Не могу сказать, что мне плохо, все-таки я готовился и мои тренировки не прошли даром. Руки сильные, слава богу, и вся надежда на них.

Восхождение на Эльбрус мы планируем в ночь с 9 на 10 августа. Следите за сториз и постами.