Видео

7 Вершин, привет! Дмитрий Ермаков и «Веселый Новый год» продолжают своей веселый поход к Килиманджаро! Сегодня мы преодолели стену Баранко и пришли в лагерь Каранга. Ржем не переставая, так что народ удивляется, что же мы принимаем. А нам просто весело. Вечером играли в игры, угадывали слова, насмеялись так, что животы болели.

Все чувствуют себя хорошо. Завтра идём в штурмовой лагерь. Всем огромный привет!

Видео с предыдущего дня:

Прослушать аудиосообщение:

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График

Следующая группа на Килиманджаро с 7 февраля

Продолжение, начало здесь: https://www.risk.ru/blog/215548
Набрать 1700 метров по вертикали за 10 часов. За это время мы успели полетать в бутылке, потерять дрона и провалиться в трещину.
Если Гора не пускает - Кто принимает решение – гид или участник?
Как Андрюха умирал на Пике Ленина.
Руслан – о том, как быстро справится с горняшкой

Беговые тренировки с Натали Эрбет продолжатся на этой неделе. Приглашаем на Вертикальный беспредел 23 декабря!

"ВЕРТИКАЛЬНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ" – это тренировка, максимально адаптированная для подготовки к восхождению в горы.  Очередная тренировка состоится в воскресенье, 23 декабря, начало в 10:00.

Место сбора:, Парк Крылатские Холмы

 В мае 2020 года наша дружная команда идет штурмовать Эверест.

 Занятия проходят на достаточно крутой горке высотой 40 метров и длиной 150 метров.

Основная задача – подготовить и укрепить мышцы, которые редко включаются при равнинном беге или ходьбе.

ПРОГРАММА:

✔️разминка (мы будем разминаться на дороге и собирать всех опаздывающих)

✔️знакомство

✔️техника работы с палками

✔️тренировка: забег  в горку и отработка спусков.

✔️специальные упражнения

✔️заминка

✔️чай с высокогорными травами Эльбруса

✔️рассказ о восхождениях и подготовки к ним

❗️Вам не обязательно бегать все 25 раз в горку!

❗️Вы можете в любой момент покинуть тренировку, сделав заминку и сообщив мне об этом

ГЛАВНОЕ - что Вы проникнитесь к горам всем сердцем, так же как и я!

 И это будут ваши первые шаги по вертикали)

ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ

 ✅вода - 1 литр (минимум)

 ✅палки треккинговые (желательно)

 ✅сменная одежда

 ✅чай+печеньки

 ВОПРОСЫ:

 Обязательно ли треккинговые палки?

      Нет.

 Зачем вообще нужны треккиногвые палки?

     Помогают разгрузить ноги, укрепить верхний отдел, сохранить силы.

 Какую обувь надеть?

     Мы будем бегать по травянистому склону. Идеально –    кроссовки с хорошим протектором.

Где оставить вещи?

    В моей машине.

 Вода обязательна?

    Да. За тренировку уходит больше литра на человека.

 ☎️+ 7 915 470 43 51 Контакт Натали Эрбет.

"ВЕРТИКАЛЬНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ" – это тренировка, максимально адаптированная для подготовки к восхождению в горы.  Очередная тренировка состоится в воскресенье, 16 декабря, начало в 10:00.

Место сбора:, Парк Крылатские Холмы

 В мае 2020 года наша дружная команда идет штурмовать Эверест.

 Занятия проходят на достаточно крутой горке высотой 40 метров и длиной 150 метров.

Основная задача – подготовить и укрепить мышцы, которые редко включаются при равнинном беге или ходьбе.

ПРОГРАММА:

✔️разминка (мы будем разминаться на дороге и собирать всех опаздывающих)

✔️знакомство

✔️техника работы с палками

✔️тренировка: забег  в горку и отработка спусков.

✔️специальные упражнения

✔️заминка

✔️чай с высокогорными травами Эльбруса

✔️рассказ о восхождениях и подготовки к ним

❗️Вам не обязательно бегать все 25 раз в горку!

❗️Вы можете в любой момент покинуть тренировку, сделав заминку и сообщив мне об этом

ГЛАВНОЕ - что Вы проникнитесь к горам всем сердцем, так же как и я!

 И это будут ваши первые шаги по вертикали)

ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ

 ✅вода - 1 литр (минимум)

 ✅палки треккинговые (желательно)

 ✅сменная одежда

 ✅чай+печеньки

 ВОПРОСЫ:

 Обязательно ли треккинговые палки?

      Нет.

 Зачем вообще нужны треккиногвые палки?

     Помогают разгрузить ноги, укрепить верхний отдел, сохранить силы.

 Какую обувь надеть?

     Мы будем бегать по травянистому склону. Идеально –    кроссовки с хорошим протектором.

Где оставить вещи?

    В моей машине.

 Вода обязательна?

    Да. За тренировку уходит больше литра на человека.

 ☎️+ 7 915 470 43 51 Контакт Натали Эрбет.

________________________________________________________________________

Об авторе проекта

 Натали Эрбет - мечтает взойти на Эверест в 2020 году в составе команды 7 Вершин.

За плечами  - 4 восхождения на Западную вершину Эльбруса  и скоростное восхождение на Восточную Вершину.

В 2019 году будет бороться за попадание в ТОП-10 женщин по скайраннингу ( дисциплина «Вертикальный Километр»).

20 ноября в лектории  Спорт-Марафона  Владимир Котляр открыл цикл выступлений гидов Клуба Семь Вершин  на территории дружественной нам организации.  Речь шла об Антарктиде, о самом своеобразном континенте, об организации путешествий и восхождений на крайнем юге. Выступление прошло при полном зале. Зрители с неподдельным интересом слушали рассказы Владимира и задали множество вопросов.

Смотрите запись лекции:

Любите горы, любите природу, ходите в горы! По возможности оставляйте их после себя в чистоте!  И вообще, делайте всё возможное, чтобы  наши оставались (становились) территорией свободы, территорией, на которой можно встретиться с первозданной природой, местом радостной встречи с друзьями, местом в которое хочется возвращаться, куда хочется привезти детей, где хорошо всем!

Международный день гор установлен по решению Генеральной Ассамблеи ООН в январе 2003 года.  Ежегодно ответственная за этот праздник Продовольственная и сельскохозяйственная организация (ФАО) при ООН определяет темы года (см. Википедия). В 2018 году основной темой праздника стал девиз «Горы важны». В принципе, это обращение  к власть имущим не забывать в суматохе срочных дел о делах важных. О сохранении нашей среды обитания.

  Для нас горы жизненно важны, это наша жизнь и судьба!

Продолжение, начало здесь: https://www.risk.ru/blog/215548
Олег не может переправится через ледниковую реку. Что будет, если в неё упасть?
А так же:
Почему Руслан – счастливый человек и какова основная задача инструктора альпинизма?

Кристина Путинцева, женская команда «Горняшка»:  Зимние тренировки ближе всего к реальным условиям в горах: наши спортсмены забирались в гору, соскальзывали, падали, вставали, и снова бежали.  А так как наши тренировки проходят очень весело, ни один проходящий мимо не проходит мимо!  Вот сегодня, например, мы взяли к нам в команду товарища из Китая. Он был зачарован и охотно бегал по склону.  Ему не мешало даже то, что он совсем не знает русского языка! Так что, ждём всех в следующее воскресенье!

Регистрируйтесь

9 ноября 2018 года команда  Клуба 7 Вершин в полном составе совершила успешное восхождение на вершину Пирамиды Карстенса, высочайшей вершины Австралийского континента.

 Состав восходителей: Гургов Юрий, Логачев Александр, Попов Александр, Семешкин Кирилл,

Белькович Владимир.  Руководил восхождением гид Артем Ростовцев. Все участники и гид ранее в этом году вместе совершили восхождение на Эверест.

Как обычно, у Евгения всё динамично и музыкально ритмично. Будем ждать новых работ!

Зима - время готовить свою "телегу" к летним путешествиям. Не забывайте, что несмотря на обжитость и цивилизованность, Альпы остаются прекрасными. 

И сезон восхождений на Монблан и другие горы продолжается до середины октября. Это не шутка.

А вот альпинист, который не был в Альпах, это звучит как шутка!