Все новости

 В воскресенье, 16 декабря, к 18:00 приглашаем всех на скалодром "Гравитация" по адресу  Новоостаповская ул., дом 5, стр.2. 

 Тренировка подойдет для любого уровня лазания:

- новички научатся основам работы со снаряжением

- опытные альпинисты смогут усовершенствовать свой уровень лазания.

 Необходимое снаряжение: спортивная форма, беседка, спусковое устройство, магнезия, один карабин.

 Стоимость тренировки - бесплатно.

 Вам необходимо только оплатить вход на скалодром - 750 руб. на входе у администратора (аренда снаряжения не включена в стоимость).

 Телефон для координации: +7-925-182-02-87, Кристина Путинцева.

 Регистрироваться здесь

 

 

 

 

 

 

 

Несколько дней назад канадец Алик Берг, прошел, скорее всего, новый маршрут на вершину Mount Temple (3543 m). Массивная гора с названием Храм находится в Скалистых Горах Канады вблизи Альберты и Британской Колумбии.

A – маршрут по восточному гребню, B –маршрут «Стремление к Луне», C - линия восхождения Алика Берга (фото: gripped.com).

"ВЕРТИКАЛЬНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ" – это тренировка, максимально адаптированная для подготовки к восхождению в горы.  Очередная тренировка состоится в воскресенье, 16 декабря, начало в 10:00.

Место сбора:, Парк Крылатские Холмы

 В мае 2020 года наша дружная команда идет штурмовать Эверест.

 Занятия проходят на достаточно крутой горке высотой 40 метров и длиной 150 метров.

Основная задача – подготовить и укрепить мышцы, которые редко включаются при равнинном беге или ходьбе.

 

 

ПРОГРАММА:

 

✔️разминка (мы будем разминаться на дороге и собирать всех опаздывающих)

✔️знакомство

✔️техника работы с палками

✔️тренировка: забег  в горку и отработка спусков.

✔️специальные упражнения

✔️заминка

✔️чай с высокогорными травами Эльбруса

✔️рассказ о восхождениях и подготовки к ним

 

 

❗️Вам не обязательно бегать все 25 раз в горку!

❗️Вы можете в любой момент покинуть тренировку, сделав заминку и сообщив мне об этом

 

ГЛАВНОЕ - что Вы проникнитесь к горам всем сердцем, так же как и я!

 И это будут ваши первые шаги по вертикали)

 

ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ

 ✅вода - 1 литр (минимум)

 ✅палки треккинговые (желательно)

 ✅сменная одежда

 ✅чай+печеньки

 ВОПРОСЫ:

 Обязательно ли треккинговые палки?

      Нет.

 Зачем вообще нужны треккиногвые палки?

     Помогают разгрузить ноги, укрепить верхний отдел, сохранить силы.

 Какую обувь надеть?

     Мы будем бегать по травянистому склону. Идеально –    кроссовки с хорошим протектором.

Где оставить вещи?

    В моей машине.

 Вода обязательна?

    Да. За тренировку уходит больше литра на человека.

 

 ☎️+ 7 915 470 43 51 Контакт Натали Эрбет.

 

 

________________________________________________________________________

 

Об авторе проекта

 Натали Эрбет - мечтает взойти на Эверест в 2020 году в составе команды 7 Вершин.

 

За плечами  - 4 восхождения на Западную вершину Эльбруса  и скоростное восхождение на Восточную Вершину.

 

В 2019 году будет бороться за попадание в ТОП-10 женщин по скайраннингу ( дисциплина «Вертикальный Километр»).

 

Здравсвтуйте,

В "Канте" новые горнолыжные бренды и скидки, но обо всем по порядку!

Критическая оценка альпинистского туризма на пике Ленина. Актуальные проблемы и возможные решения. Исследование на эту тему в прошедшем году провели совместно Киргизский Республиканский альпинистский клуб, Ассоциация Горных Гидов Кыргызстана и Эдинбургской университет Нэпиер. Русскоязычный вариант исследования находится здесь https://cloud.mail.ru/public/5442/2wDLb4o9D

Акклиматизированные ребята в Гималаях умудряются сделать пару восхождений за неделю... и все сходит с рук. Однажды мы с Серегой Самойловым без акклиматизации забодали Манаслу за неделю

С 1 Января 2019 года стартует новый проект:

7 вершин за 7 месяцев. Везде гидом будет Александр Абрамов. Проект начинается в январе 2019 и заканчивается в Июле 2019 года восхождением на все 7 вершин.

 

 

Как вы думаете получится?

 

Массив Винсона, Антарктида

1-9 Января

 

Аконкагуа, Южная Америка

17-25 Января

 

Килиманджаро, Африка

16- 24 Февраля

 

Карстенс, Австралия и Океания

10- 16 Марта

 

Эверест, Азия

15 апреля - 27 мая

 

Эльбрус, Европа

10-17 Июня

 

Денали

26 Июня - 12 Июля.

Владимир Котляр, Гид Клуба 7 Вершин из Аргентины:

Сегодня наша группа сходила в акклиматизационный выход к ледничку на высоту 4600. Продолжаем готовиться к горе. Ребята молодцы!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вниманию старших тренеров регионов!
Информация по изменению сроков прохождения онлайн теста по антидопингу!

Тест необходимо пройти в январе 2019 года. Срок действия теста 1 год. Прохождение теста для спортсменов сборной команды России и их тренеров является обязательным. Вся информация по прохождению данного теста РусАДА передает руководстув ФСР. Спортсмены сборной команды России должны иметь сертификат РусАДА до своего первого старта в 2019 году.

Инструкция по прохождению

Старший тренер ФСР С.И.Сигов

25-28 ноября три итальянских альпиниста: Мишель Колтури, Федерико Мартинелли и Федерико Секки - прошли повторно знаменитую линию Supercanaleta по западной стене в.Фитц Рой в Патагонии.

Фитц Рой, северная и западная стены. Маршрут № 18 - “Supercanaleta”(фото: Родриго Диас / pataclimb.com)

20 ноября в лектории  Спорт-Марафона  Владимир Котляр открыл цикл выступлений гидов Клуба Семь Вершин  на территории дружественной нам организации.  Речь шла об Антарктиде, о самом своеобразном континенте, об организации путешествий и восхождений на крайнем юге. Выступление прошло при полном зале. Зрители с неподдельным интересом слушали рассказы Владимира и задали множество вопросов.

 

 

Смотрите запись лекции:

 

19.12.2018 19:00 – 19.12.2018 21:00
Федерация альпинизма и скалолазания Москвы приглашает всех, кто любит горы и тех, кто готов их полюбить, 19 декабря в 19:00 на торжественный предновогодний вечер!
Мы встретимся в 4-м кинозале кинотеатра "Олимпик-Синема", расположенного на 5-м уровне ТРК "СпортЕХ" (м.Авиамоторная ул.5-я Кабельная, дом 2).
Этот прекрасный вечер состоится благодаря поддержке наших спонсоров: Компании www.alpindustria.ru, "БАСК", "Венто", Клуб 7 вершин
Программа ниже

Пусть только виртуально - но, мы уверены, из рассказа Виталия Лазо вы получите полное представление о том, что собой представляет эта крутая и опасная гора!
Уже сегодня лекция Виталия в "Канте" на Нагорной в Москве и премьера фильма "Аннапурна, спасибо, что живой"!

С 1 по 14 ноября в КЛФК ЦСКА состоялось тренировочное мероприятие по скалолазанию с участием спортсменов ЦСКА и Олимпийской сборной России.
 
Участие в тренировочном мероприятии (ТМ) принимали спортсмены Дмитрий Шарафутдинов, Юлия Пантелеева, Виктория Мешкова (все – Свердловская область), Елена Красовская (Челябинская область), Алексей Рубцов, Николай Яриловец, Владислав Шевченко (все – Москва), Александр Шиков (Тюменская область), Луиза Емельева (ЯНАО), Николай Мичуров (Калининградская область), Мария Мусиенко (Красноярский край), Евгения Лапшина, Сергей Лужецкий и Михаил Черников (все – Воронежская область). С ними работали начальник команды ЦСКА Арман Тер-Минасян (Москва), старший тренер Сергей Сигов (Челябинская область), тренеры Дмитрий Тимофеев (Пермский край), Игорь Гусак (Москва), специалисты Виктор Мусихин, Александр Кузнецов, Светлана Тюлюш, Максим Елизаров, Кирилл Гусев.
 
- Идея пригласить на ТМ в качестве тренера Дмитрия Тимофеева принадлежала мне, – рассказывает Сергей Сигов. - Я видел, как он помогал работать на молодежных ТМ, и посчитал, что он сможет решить как раз ту проблему, которая есть у спортсменов, для которых скорость – непрофильный вид, в наиболее короткий период времени. Я считаю, что не ошибся. Сбор прошел очень эффективно. У спортсменов была только одна задача – по максимуму исправить расклад лазания на эталоне на более рациональный для каждого. Дмитрий и спортсмены с этой задачей справились. И время проведения этого ТМ было очень удобным. Единственное, что не сильно вписывалось в программу скоростного ТМ, так это то, что у некоторых спортсменов впереди предстоял старт на ЧМ среди военнослужащих. Приходилось вносить корректировки в план работы на ТМ. Следующим этапом запланировано закрепление полученного материала. Надеюсь, в конце января 2019 года мы проведем второе такое ТМ.
 
- Будут ли в дальнейшем практиковаться ТМ под руководством узких специалистов-спортсменов (как Тимофеев в скорости)?
 
- Да, ТМ такие планируются, но не со спортсменами уровня Тимофеева (таких у нас много), а с теми из них, кто может работать как тренер. У Димы это неплохо получается.
 
- Наверно самое крутое на ТМ было то, что нас разделили на группы по несколько человек и Дмитрий работал с каждым персонально, - не скрывает своих эмоций Владислав Шевченко. - У каждого была своя поставленная задача на каждую тренировку! И перед нашими тренировками он ещё тренировался сам, это просто респект!
 
На этом ТМ была поставлена задача поправить технику лазания. В моем случае надо было менять почти все, так как я не умею бегать скорость вообще, и, несмотря на это, благодаря советам Дмитрия мне удалось только с исправлением технических элементов сбросить две секунды времени за полторы недели тренировок. Это фантастика, потому что я этот год много бегал по сравнению с предыдущими годами, и все было впустую. А тут за полторы недели и две секунды. От себя могу сказать, что это самый короткий и самый продуктивный ТМ из всех, в которых я участвовал. Спасибо Дмитрию за помощь и поддержку молодого поколения!
 
- К сожалению, ощутить на себе полную мощь «тимофеевской школы» скоростного лазания не получилось, ведь во время ТМ я лишь начинал лазать после реабилитации, - говорит Сергей Лужецкий. - Могу лишь сказать мнение наблюдателя со стороны. Всё было на высшем уровне!
 
 «Плюсы»
- разделение на группы для большей продуктивности и отсутствия длинных очередей на трассах;
- персональный подход к каждому участнику ТМ;
- видеосъёмка на тренировке;
- чёткие замечания и комментарии по лазанию;
- была проведена коллективная работа по разбору одного из ЭКМ в скорости. Участники ТМ научились замечать ошибки у сильнейших скалолазов этой дисциплины, что будет полезным в дальнейшем при оценке своего лазания.

«Минусы»
- время ТМ ограничено;
- Дмитрию нужен помощник, потому что работа с большим количеством спортсменов отнимает много сил.

Считаю такие сборы очень полезными.
 
- ТМ под руководством Дмитрия Тимофеева стало новым и интересным опытом для меня, - уверена Мария Мусиенко. - Раньше я принимала участие в ТМ на скорость, но там, в основном работа велась по принципу: «пробежал нужное количество раз без ошибок – молодец, ошибаешься - лазаешь дальше».
Здесь Дима индивидуально каждому указал на его ошибки, и мы детально их исправляли, шаг за шагом. Пока отдельное движение не доводилось до идеала, к другому не переходили.

Дима поставил мне новую технику, изменив почти весь расклад, тяжело, зато результативно. С новым раскладом получается бежать быстрее, хотя он ещё не идеален в моем исполнении. Появилось желание снова заниматься скоростью (забросила это дело после 2015 года). Появился реальный шанс попробовать себя в многоборье.
 
- ТМ было очень полезным, - считает Евгения Лапшина. - Дима указал нам на наши ошибки и объяснил, как их исправить. Хочется ещё раз поблагодарить его за всю информацию, что он нам дал. Все результаты придут в будущем!
 
- Работалось хорошо. У всех без исключения спортсменов был интерес к этому ТМ. Участники получили очень много полезной информации, отработали много новых технических элементов, в общем и целом улучшив своё лазание и время соответственно, - подытожил Дмитрий Тимофеев.
 
Партнеры ФСР: генеральный спонсор – ОАО РЖД, Red Fox, DoorHan, Скалодром.Ру. Партнёры по подготовке сборной команды - скалолазный центр BigWall, скалодром Лаймстоун.

Алексей СЕРГУНИН, пресс-служба ФСР

С 30 ноября по 02 декабря 2018 года город Киров принимал у себя ледолазов со всех уголков нашей страны.

Компания Соло устривает распродажу одежды и скальников (бренды Milo, Mad Rock, Acclima). Посмотреть файлы можно по этим ссылкам: Milo1, термобельё Acclima, скальники Mad Rock, Milo2, Термобельё Acclima2 Если что-то захотите примерить/купить, пишите артикул и размер Ярцевой Ольге на электронный адрес yarceva@solo.msk.ru

Колин О’Брэйди достиг Южного Полюса. На 40-й день путешествия американец подошел к антарктической базе. На саму базу, на которой работают десятки его соотечественников, Колин не зашел. По условиям путешествия (траверс Антарктиды без помощи и поддержки), он не должен ничего ни от кого не принимать. Ни глотка виски, ни просто погреться. Без дураков, в смысле без одурачивания публики. Поход без поддержки, без "дозаправки".

 

 

 

 Его преследователь, идущий тем же маршрутом, но позже,  англичанин Луис Радд ожидается на  Полюсе завтра. Нарушил ли он правило “unsupported” или нет – но накануне он чудесным образом на ледовых просторах встретил людей. И позволил себе дружеские объятья. Лу встретил топливный транспорт компании ALE, который возвращался с Южного полюса на Юнион Глетчер. Более пяти недель полного одиночества и тут такое чудо. Как не порадоваться родному человеку, даже двоим!

 

 

Как пишет О’Брэди до него всего 28 человек достигли «ансаппортед» Южного полюса. Но никто еще не дошёл до конца траверса. Колин полон сил, но главные испытания еще впереди. На фоне нарастающей усталости, незаживающих болячек, предстоит проходить через цепь Трансантарктический гор.

Удачи обоим отважным путешественникам!

 

Тем временем, на маршрут соло похода к Южному полюсу вышла еще одна участница. Это англичанка Дженни Дэвис. 5 декабря она вместе с женихом Мэттом Уордвортом и командой поднялась на высочайшую гору континента Маунт Винсон. И уже прислала отчет с фотографиями.

 

 

Тем временем на Ледовый континент прибыли участники Антарктического марафона. А наш российский марафонец, гид клуба 7 Вершин, Артём Ростовцев вылетел в чилийский Пунта Аренас, готовить нашу часть антарктической программы. Она также будет интересной.

 

Ну и мы не забываем каждый день  следить за передвижением наших друзей из экспедиции «Антарктида. 200 лет открытий».