Как преодолеть предстартовый мандраж? Секреты преодоления стресса на старте

Высокие спортивные результаты – это не только физическая подготовленность и хорошая экипировка. В первую очередь это сильнейшая воля и устойчивость к любого рода помехам и трудностям.

На первенстве России в Перми будет проведен семинар, посвященный тому, как, показать свой максимум в условиях стресса, в момент негативных переживаний, сомнений и сопряженных с ними трудностей.

На семинаре будут представлены основы идеомоторной тренировки и 15 готовых методик, которыми пользуются элитные спортсмены, когда нужно быстрее восстановиться и расслабиться, сфокусировать свое внимание на главном и отбросить лишнее, подготовиться к серьезным нагрузкам. Спортсменам, любителям, тренерам будет полезно узнать, как преодолеть часть трудностей на старте.

Ведущий семинара – Константин Бочавер, кандидат психологических наук, психолог Сборной России по скалолазанию. Приглашаем всех желающих!