Новости горных сайтов
Календарь мировой серии Скайраннинга на 2016 год (Skyrunner World Series 2016)
Альпинизм - не альпинизм... Для тех, кто для себя уже давно все решил у нас хорошие новости =) 2016 Skyrunner® World Series выводит Скайраннинг на новый уровень! Лучшие гонки, новые мероприятия и кое-что еще заставит вас почувствовать ...
Лавина на леднике Донгуз-орун (Семерка). Разбор.
В начале зимнего сезона мы публикуем разбор лавинного инцидента, который произошел прошлой зимой в Приэльбрусье, чтобы еще раз напомнить всем, как дорого могут обойтись ошибки и недооценка опасности при внетрассовом катании.
В начале зимнего сезона мы публикуем разбор лавинного инцидента, который произошел прошлой зимой в Приэльбрусье, чтобы еще раз напомнить всем, как дорого могут обойтись ошибки и недооценка опасности при внетрассовом катании.
Талунг. Михаил Фомин и Никита Балабанов
Для "галерки" и тех, кто не смотрел трансляцию торжественного вечера ФАР, фильм о восхождении украинской команды. Обладатель "Хрустального пика" в номинации "Восхождение года"!
Для "галерки" и тех, кто не смотрел трансляцию торжественного вечера ФАР, фильм о восхождении украинской команды.
Обладатель "Хрустального пика" в номинации "Восхождение года"!
Новогодняя беспроигрышная лотерея от "Трамонтаны"
Друзья, к нам едет Дед Мороз! Прямо из магазина "Трамонтана", с подарками для всех! Совместно с "Трамонтаной" мы запускаем новогоднюю беспроигрышную ЛОТЕРЕЮ! Условия очень простые, без подарка не уйдет никто - ведь это Новый год! Читайте ...
Друзья, к нам едет Дед Мороз! Прямо из магазина "Трамонтана", с подарками для всех!
Совместно с "Трамонтаной" мы запускаем новогоднюю беспроигрышную ЛОТЕРЕЮ! Условия очень простые, без подарка не уйдет никто - ведь это Новый год! Читайте подробности и спешите участвовать — заявки собираем до воскресенья, 27 декабря.
Камчатка. Часть первая. Океан
Это было, наверное, мое первое путешествие, в котором я точно знал, что я хочу сделать и что увидеть. И самое главное, практически все пункты программы были выполнены
Это было, наверное, мое первое путешествие, в котором я точно знал, что я хочу сделать и что увидеть. И самое главное, практически все пункты программы были выполнены
Продам альп.снаряжение ( ледоруб camp, буры титановые , крючья, кошки)
Продам разное альпнисткое
Александр Степанович Демченко К 90-летию со дня рождения
Главный принцип Степаныча был прост - справедливость и непредвзятость в принятии решений. Ему доверяли безоговорочно, неписаный устав гласил: «Пукт 1. Степаныч всегда прав. Пункт 2. Если Степаныч неправ, читай пункт 1»
Главный принцип Степаныча был прост - справедливость и непредвзятость в принятии решений. Ему доверяли безоговорочно, неписаный устав гласил: «Пукт 1. Степаныч всегда прав. Пункт 2. Если Степаныч неправ, читай пункт 1»
Фрирайд ночью! Красота и шик!
Посмотреть и получить удовольствие от красивого ночного катания в светодиодных костюмах.
Посмотреть и получить удовольствие от красивого ночного катания в светодиодных костюмах.
Чемпионат Барнаула по ледолазанию 2015
Ежегодно зимний туристический сезон в крае открывается замечательным двухдневным праздником «Алтайская зимовка». Он широко и с размахом демонстрирует любимые народные забавы. В этом году в рамках праздника 12-13 декабря впервые состоялись ...
Ежегодно зимний туристический сезон в крае открывается замечательным двухдневным праздником «Алтайская зимовка». Он широко и с размахом демонстрирует любимые народные забавы. В этом году в рамках праздника 12-13 декабря впервые состоялись соревнования по ледолазанию.
Оганизатором выступил спортивный клуб альпинистов «Восхождение».
Самый счастливый или самый последний день?
Фотограф Джей Филбрик раньше работал профессиональным горным гидом, но сменил сферу деятельности, став фотографом. Тем не менее, любовь к скалам никуда не делась, и теперь он фотографирует своих самых отчаянных клиентов на уступе скалы в ...
Открытый чемпионат г.Бишкек по альпинистскому двоеборью или как это было.
автор - Ярослав Никотин В воскресение, 6 декабря в ущелье Чункурчак состоялось открытое первенство столицы по альпинистскому двоеборью. Соревнования проходили по двум дисциплинам: драйтулинг и альпинистская техника. Не смотря на легкий ...
В воскресение, 6 декабря в ущелье Чункурчак состоялось открытое первенство столицы по альпинистскому двоеборью. Соревнования проходили по двум дисциплинам: драйтулинг и альпинистская техника. Не смотря на легкий снег, пронизывающий ветерок и довольно низкую температуру (что Федором Ефимовичем было определено как «нормальные условия») денек выдался довольно жарким.
Но обо всем по порядку.
Тренировка аэробной выносливости в спортивном лазании: Потенциал (I). Виды физиологической адаптации.
Здравствуйте. Представляю вашему вниманию перевод очередной статьи Евы Лопес из серии, посвящённой тренировке локальной аэробной выносливости. Эта статья третья по счёту в серии и первая "основная" (автор маркирует её римской цифрой I). ...
Ева Лопес - это испанская скалолазка (уровень 8с+, тренер, PhD по физиологии). Ссылки на переводы статей этой серии приведены в самом конце.
------------------------------------------------------------------------------------------
оригинал статьи
Порядка 35 минут нужно на прохождение ранее изученной трассы. При удачном стечении обстоятельств, вплоть до 1 часа нужно для прохождения трассы онсайт. Большинство спортивных трасс требуют от 8 до 25 минут на прохождение. (Данные моего исследования)
Как было отмечено в предыдущей статье, точнее будет говорить о физиологических эффектах с этого момента, нежели о тренировке каких-то конкретных физических качеств. Напомню различные аспекты или цели применительно к локальной аэробной выносливости:
* Потенциал (способность выдерживать длинные низкоинтенсивные участки трасс), также известный как ARC.
* Эффективность, или состояние устойчивости (преодоление участков трасс с умеренной интенсивностью и длительностью).
* Быстрое восстановление.
Трое вызваны в суд по делу о гибели Тито Траверса
В июле 2013г. во Франции погиб перспективный 12-тилетний скалолаз Тито Траверса. Завершив разминочный маршрут, он вщёлкнулся "по спортивному" в оттяжки и нагрузил верёвку. Оттяжки были собраны неправильно:
Большая пачка стадартов всем на халяву!
Вобщем, откопал в недрах сети архивчик со стандартами, которые будут интересны туристам-альпинистам.
6-12 марта 2016 - Фрирайдная НЕДЕЛЯ В СИЛЬВРЕТТЕ с Эду Кохом-гидом немецкой школы проводников.
06.03.2016 08:00 – 12.03.2016 16:00 В марте 2016 года наш клуб проводит пятый фрирайдный выезд с Эду в Альпы. На этот раз мы решили провести спартанский выезд в великолепное место в Австрийских Альпах — в Сильфретту. Мероприятие будет ...
В марте 2016 года наш клуб проводит пятый фрирайдный выезд с Эду в Альпы. На этот раз мы решили провести спартанский выезд в великолепное место в Австрийских Альпах — в Сильфретту. Мероприятие будет проводиться на клубной хижине со всеми вытекающими из этого условиями. Хайдельбергский приют славится своей кухней. К нему можно приехать на лыжах в конце длинного фрирайдного дня, а утром, после завтрака, докатиться по пологой трассе до следующего подъемника. В целом очень интенсивное погружение в горы и идеальный вариант для любителей покататься вне трасс!
На этом приюте проходит ежегодный фрирайдный фест, поскольку эти места знамениты своими многоснежными зимами, ну а сама хижина — единственный приют DAV расположенный на Швейцарской земле.
Нужна помощь по оформлению регистрации в Таджикистане (Худжанд)
Мы планируем въехать в Таджикистан из Киргизии ориентировочно 28-29 декабря. Первый город будет Худжанд. Дальше поедем в Душанбе, но поскольку Новый Год уже близко - откладывать получение регистрации до Душанбе нежелательно. Поэтому хотим ...
Провоз 40 кг багажа для участнков МФА Ала-Арча 2016
Комитет спортивного альпинизма ФАР имеет договоренность с авиакомпанией «Уральские авиалинии» о провозе багажа до 40 кг. Информация под катом
Комитет спортивного альпинизма ФАР имеет договоренность с авиакомпанией «Уральские авиалинии» о провозе багажа до 40 кг.
Информация под катом
