Как охотнику сохранить и улучшить форму в несезон? Статика + Динамика
Как мы уже говорили в предыдущей заметке, любой нырок состоит из двух составляющих: статической и динамической. И нырок будет эффективным тогда, когда мы овладеем искусством статического апноэ, а затем подготовим и научим свое тело не только сохранять жизнедеятельность, но и эффективно двигаться в состоянии апноэ.
Итак.