2020

Выполнение антидопинговых правил является составной частью спорта. С 2020 года это касается не только спортсменов (даже любителей), тренеров, специалистов, но и всех членов федерации. Любой спортсмен должен с особой осторожностью принимать медицинские препараты, даже  прописанные ему или рекомендованные  медицинскими специалистами. Благодаря онлайн-программе www.antidoping.pro можно проверить  медикаменты на предмет наличия запрещенных субстанций в конкретном виде спорта в различные периоды. Сейчас во время самоизоляции, когда ограничены контакты с врачами и тренерами команд,  это особенно актуально.

Инструкция по применению программы для проверки лекарственных препаратов Антидопинг ПРО

Программа Антидопинг ПРО доступно для пользователей в формате приложения для смартфона. Его можно скачать на сайте программы, сервисах GooglePlay и AppStore.

После установки и регистрации система позволит проверить любой препарат, воспользовавшись пунктом «Проверка» в контекстном меню.

В зависимости от состава препарата система даст один из трех вариантов ответа по возможности его использования профессиональными спортсменами: можно, нежелательно, нельзя. Доступна проверка только тех препаратов, применение которых официально разрешено на территории РФ.

- На протяжении последних десяти  лет мы регулярно проводим семинары по антидопинговым правилам,  участники которых  получают  базовые знания и ответы на актуальные вопросы. В этих мероприятиях участвуют тренеры, спортсмены сборной России разных возрастов, родители молодых спортсменов, - рассказывает руководитель  антидопинговой комиссии ФСР Армен Тер-Минасян. – Традиционно семинары проходят в рамках крупных соревнований. В нынешних реалиях самоизоляции мы продолжаем работу, но, уже благодаря онлайн-форматам, в  дистанционном режиме.

Ограничение тренировочных возможностей и наличие свободного времени можно использовать для восполнения знаний по многим направлениям, чем успешно занимается ФСР совместно с ОКР.

5 мая пройдет онлайн-лекция Армена Тер-Минасяна «Кодекс ВАДА. Комментарии к антидопинговым правилам и актуальные вопросы на примере опыта работы в ФСР». Она будет носить вводный характер для всех желающих. На ней же будут определены дальнейшие планы проведения лекций по антидопинговой теме, исходя из запросов аудитории.
 
Подробнее о времени проведения онлайн-лекции, порядке регистрации на нее будет сообщено дополнительно. Следите за анонсами на сайте ФСР и в соцсетях. Напомним, что все онлайн-лекции проходят в рамках проекта «Олимпийские таланты», который реализуется Федерацией скалолазания России при поддержке Олимпийского комитета России.

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.

Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР

Я не могу сказать, что Винсон был Большой Мечтой (Большая Мечта еще ждет своего года/месяца/часа), но все-таки это была Мечта.   В угаре рабочего дня, среди миллиона дел, суматохи, эти волшебные снега, необычная гора, отрыв от цивилизации, отсутствие связи, время подумать и отключиться от этой повседневной активности … - безусловно, это была Мечта.

 А Мечты должны осуществляться!  Шанс попасть на Винсон выпал спонтанно и я его не упустила!

 Все  сначала шло правильно - как и положено осуществляемой Мечте.  Прилет в Пунто Аренас, веселые ужины, экскурсия к пингвинам (на редкость глупо с их стороны жить на одном изолированном острове с чайками, которые едят их яйца!).  И сам вылет в Антарктиду, на грузовом Ильюшине.  Я совру, если напишу, что никогда не чувствовала себя «грузом» (но сейчас не об этом), но достаточно интересно лететь в кабине без окон, в позе йога (когда колени прижаты к ушам), рассматривать висящие над тобой грузовые краны и представлять как они подцепляют твоего соседа, подвешивают, а ты вытягиваешь на его место ноги … .

 Первое впечатление: выход из самолета на ледяное плато, яркое солнце, нереально голубое небо – и все в секунду заполняется нашими попутчиками по самолету, которые прыгаю/летают/лежат/кричат/поют и все ради этих волшебных первых кадров на этой снежной земле. Мобильная связь тут отсутствует - мой отпуск начался! Спасибо Вселенная, что меня услышала!     

 Сначала все шло по плану - нас сразу забросили в базовый лагерь, мы оперативно дошли до следующего лагеря. Я не скажу, что идти несколько часов вверх с санками со своими и общими вещами за спиной – это часть мечты. Даже визуализация, что якобы тащишь за собой результат удачного шоппинга не очень помогает. Но хорошо дисциплинирует в плане того, что вещей с собой нужно брать меньше!  В этом лагере там отпраздновали Новый год (скромно: выпили все во всех палатках, взяли в заложники и замучили саксофониста, поставили в палатке вместо стола шест для стриптиза (cо всеми вытекающими его тестированиями), обнимашки, танцы). Дальше хорошо отдохнули, немного потренировались и вышли в верхний лагерь. Я до этого думала, что спорт и йога прямо вот выпестовали мою выносливость и я все могу, в том числе, ползти 5-6 часов вверх на жумарах. Нет, некоторые горы также требуют акробатической подготовки! К верхнему лагерю я доползла (в прямом смыслу этого слова) с четким пониманием, что йога теперь отменяется.

 

 

Почему-то в тот день на вершину пошли мы одни.  Возможно, иностранные команды считают, что пост-новогоднее похмелье должно длиться два дня, но у нас есть опыт и гид Артем! Артем посмотрел на небо (достаточно туманное), прислушался к своей интуиции и верхней тональности завываний ветра (параллельно сверив это по рации с прогнозом погоды) и сказал «поехали!». И мы пошли вверх – вообще не легко! Но это решение было единственно правильным.  Мы дошли до вершины и, как только мы вернулись, началась ужасная непогода - ветер, пурга! Ночью мы реально думали, что у нас палатки снесет!  На следующий день рванули вниз (тоже ни разу не легко!) - рывок и мы снова в базовом лагере! Остальные группы, кто поднялся в верхний лагерь, но не пошел с нами, в этом снежном ужасе ждали возможности штурма несколько дней. А мы уже шли в базовый лагерь, думали про отдых и на что мы потратим то свободное время, которое наша отвага и оперативность нам освободили и которое, как мы не сомневались, мы уже проведем на Большой Земле (Чили).

 

А теперь про базовый лагерь. Это ограниченный красными флажками (за которые нельзя ходить) не особо большой участок белого снега и льда, достопримечательности которого ограничиваются палатками и желтыми флажками, обозначающими ямы - для почти всех позывов организма (pee-hole). Священные хранители базового лагеря - рейнджеры, строго следующие за соблюдением правил красных и желтых флажков.

 

 

С пониманием, что мы все сделали супер эффективно и оперативно и теперь мы улетим на Union Glacier, примем душ и отметим удачное восхождение,  мы легли спать, ожидая утром услышать гул самолета, пилотируемого канадскими летчиками (они монополисты по перелетам внутри Антарктиды) ….   И той ночью, лежа в палатке, я осознала, что мое уединение, внутреннее созерцание – тот отрыв от суеты, который я просила у Вселенной – скоро закончится.  Я решила, что хотя бы нужно успеть написать цели и мечты на год! С ними и уснула.

 

День первый - в лагере только мы и вчера спустившиеся австриец, эстонец и катарец. Сегодня мы не улетаем! Дорогая Вселенная, ты меня услышала – я хотела именно это время: не ходить на работу, остановиться, подумать, отдохнуть, помечтать!  Еда есть - мясо, гречка и мешок сухой пасты (просто добавь воды и будет ужин, даже с мясом, если оно нормально размокнет).  В нашу обеденную палатку забрались австриец и эстонец, которые спустились на день раньше нас. За вином обсудили таланты канадских летчиков и все планы на «большой земле».  После ужина на всякий случай собрали свои миски и кружки, чтобы утром быстро упаковаться и в самолет!  Я переписала список целей на год, дополнив их желанием иметь побольше «времени на себя». 

 

День второй - ну, спасибо, дорогая Вселенная, ты прямо слышишь меня сразу – ты дала мне еще время на себя!  Мы и сегодня не улетаем. Над горой небольшой туман, нечего летчикам рисковать! Все-таки время есть, на горе устали, еда есть. В лагерь возвращаются другие группы. Плохо, что алкоголя нет, но что-то удалось выпросить у рейнджеров и вечером с  дружественным визитом пришли норвежские ребята с вином. Обсудили особенности норвежской жизни и стиль канадских летчиков - говорят, классные ребята! Ждем их с нетерпением.  Миски и кружки опять забрали с собой - для оперативности упаковки утром. Ночью мои попытки медитации самопознания нарушались руладами храпа (в лагере пока не складывается ансамбль). 

 

 

День третий - в целом, дорогая Вселенная, я уже отдохнула, цели/планы написала, меня можно вернуть в нормальную жизнь.  Канадские летчики могли бы уже и забрать нас, но относимся с пониманием: над горой еще туман ….  Алкоголя больше нет, рейнджеры хранят свой последний пакет с литром священной жидкости как будто это Священный Грааль. Запасы сухой пасты заканчиваются, гид Артем «сменял» у американской группы временную аренду запасной палатки на замороженное мясо и лапшу.  Вечером грустно смотрели на кружки с чаем, но еще травили анекдоты и мечтали как мы завтра улетим в Union Glacier,  где нас ждут душ, вино и пиво. Миски и кружки забрали с собой - канадские летчики явно трусят, но они же смелые ребята, завтра нас заберут! Ночь прекрасна – в храпе из палаток уже есть единый ритм. Дорогая Вселенная, как поется в песне «я все ловлю на лету»:  «время на себя» это очень общее понятие.  Заменила на «время на приятное общение».

 

День четвертый – Вселенная, у нас какое-то недопонимание, мне кажется!  Можно было бы уже нас забрать отсюда!  Подумаешь - туман!  Приятное общение с соратниками по заточению как-то ограниченно: мы обсудили откуда Артем взял супы, которые мы в тайне едим и никому не говорим, все остальное друг про друга мы уже знаем … . Рейнджеры улыбаются натянуто - машут издалека и исчезают. Миски и кружки с собой забрала только половина из нас - доверие явно утрачивается.  Дорогая Вселенная, у меня поправка – мне нужно все-таки движение, активность … .

 

 

День пятый – моя дорожайшая Вселенная! Ты серьезно???  Мой сосед по палатке утром сделал пробежку – несколько кругов вокруг нашего лагеря, вернулся и сказал, что голова закружилась (бегать между красными и желтыми флажками)!  Это, по твоему, активность? В нашей обеденной палатке серьезно рассматривается опция сломать кому-нибудь ногу! Должен же быть план транспортировки больного (а там все просто - больной не может лететь один, нужны остальные семь для моральной поддержки!).   От жребия на то, кто будет жертвой, нас спас день рождения Артема. Ночью прекрасное небо, без тумана!  Миски и кружки никто не забрал, но ночью все прислушиваются. Это, однако, бесполезное занятие, храповый ансамбль лагеря становится все опытнее, увереннее и мощнее (самолет бы никто не услышал).  А я все поняла – «время на себя» вообще вычеркиваем! Я уже столько побыла «с собой», что можно уже и «вне себя» побыть! Я хочу активной жизни, общения, гулянок!

 

День шестой -  таааак, мы с тобой, дорогая Вселенная, говорим на разных языках …. Во-первых, как ты могла нас доверить этим канадским летчикам? Нас уже 40 человек в лагере с насущной потребностью помыться! А у них туман, понимаешь ли!  Осваиваем народные забавы: запутаться-распутаться в походных веревках, поперетягивать канат, прокатиться на санках от баулов до pee-hole с сбиванием желтого флага  (кстати, норвежец эту гонку до pee-hole выиграл  - в нашу общую (столовую) палатку мы его больше не зовем, из эcтетико-гигиенических соображений) …. Это по твоему активность??  Повар местных рейнджеров явно почувствовал опасность - он закрыл свое продуктовое хранилище, а нам принес торт (в честь дня рождения Артема).  Как будто торта нам хватит! Небо вечером абсолютно чистое!  Артем говорит, утром точно прилетят! Прошел слух, что завтра на Union Glacier прилетит Ильюшин и, если нас отсюда эвакуируют, увезет на "большую землю" - в глазах появилась надежда, но миски и кружки никто не пакует.  Я переписала список желаний – оставила только материальные ….

 

 

День седьмой – с шести утра прислушиваемся с моим соседом (Мигелем), ждем самолет! Но услышали только: «Все …. ! Не прилетят!» - вылетели из палатки: на идеальном горизонте полметра тумана … .   Целый день смотрим в небо.  Ильюшин улетел без нас - общая депрессия. Из еды осталась гречка, Артем где-то нашел замороженную рыбу.  Мы не спрашивали где, мы просто решили, что для дальнейшего пропитания нам имеющейся лопаты не хватит - хорошо бы еще найти топор или томагавк (едой в лагере уже никто добровольно не делится).   Вселенная, я поняла свою ошибку! В списке желаний – сбросить пару кило веса! Вычеркиваем! Меня можно отсюда забирать!

 

 

День восьмой - дорогая Вселенная! Я больше никогда не попрошу дать мне шанс «отдохнуть так, чтобы без телефона и ничего не делать!!!»!. Это желание отменяется категорически!  На завтрак уже никто не встает - растворимую кашу больше есть невозможно.  Ребята построили на улице иглу из снега - она напоминает туалет в непальской деревне: где весь процесс это экстрим из-за риска обваливания крыши в любой момент. Но, в целом, мы этой постройкой гордимся! Остальной лагерь опасливо залез по палаткам и делает вид, что их нет. Учимся различать гамму вкусов в гречке. Я уже очень хорошо ориентируюсь в храпах - лагерный ансамбль сбалансировался. Но Вселенная, похоже, уже меня не слышит … .

 

День девятый - семь утра. «Union! Aircraft coming!».  В лагере никто не реагирует - у всех уже включенный режим выживания в снегах! «Union! In an hour!» - да ладно!!!!! Через 20 минут вся  группа с баулами у взлетной полосы! Когда появились два самолета, мы глазам не поверили!!  Весь лагерь фотографировал их как будто это летающая тарелка со стоящим на ней Ди Каприо (ну того, в образе Великого Гетсби с шампанским).  Пилоты одного из них были две канадские блондинки  - почему то мужчинам это многое объяснило … .  Дорогая Вселенная, я погорячилась! Ты самая лучшая, ты все слышишь!  Ты привезла нас на Union, там организовала нам душ, к ужину открыла нам там бар, а в час ночи пригнала нам Ильюшин … (но, после бара, я плохо помню как мы улетали).

 

 

Уже на Большой земле я подумала, как же все-таки интересно сбываются желания! С момента прилета домой я рассказывала всем друзьям, как интересно реализовалось мое желание не ходить в офис, побыть самой с собой, без связи – и я всегда добавляла, что жаль, что только на девять дней!  А потом наступил март 2020 года … Дорогая Вселенная, нам нужно поговорить ….

 

 

 

 

Wilderness Medical Society (WMS), или Общество медицины диких условий – медицинская организация, занимающаяся вопросами организации оказания помощи, что называется, в диких условиях – в горах, в лесу, в пустыне и прочих вариантах условий, в какой-либо степени удаленных от цивилизации. Одной из сторон ее деятельности является создание и выпуск научно-обоснованных практических руководств по актуальным медицинским проблемам применительно к условиям дикой природы. Эти руководства в целом отражают существующую в мире современную точку зрения доказательной медицины. В 2019 году были опубликованы обновления всех руководств, выпускавшихся ранее, с учетом новых полученных научных данных.

В “Спорт-Марафон” одна за другой идут поставки новых коллекций снаряжения, одежды и обуви. Выбрали то, от чего сами в восторге: непрокалываемый "самонадувающийся" коврик, двухместная палатка весом 765 грамм, ботинки для пустыни и много-много других новинок и флагманов.

Подъем достаточно пологий, после полученной акклиматизации шлось легко и приятно. По пути к нам прибилась собака и сопровождала до самого верха, самоотверженно облаивая встречных яков

В среду 29 апреля, в 09:30 состоится тренировка "Онлайн тренировка с Артёмом Ростовцевым". Проводит Артём Ростовцев. Мероприятие можно посетить по адресу: Прямой эфир Zoom. Артём Ростовцев - мультиспортсмен. Горный гид. Мастер спорта по скайраннингу Дважды восходил на Эверест Завершил проект "7 Вершин" В составе международной экспедиции пересекал Африку из Кэйптауна в Каир Участник чемпионатов мира по ...

Уполномоченный ФАР по проверкам АМ, руководитель ЦШИ

 Мы продолжаем публикацию фотографий, присланных на конкурс «Мисс Горняшка – 2020». Большое спасибо всем, принявшим участие в конкурсе! Последний день приёма фотографий - 30 апреля!

 

Все фотографии пока вы сможете посмотреть здесь>>>>>>>

 

 

Мы приглашаем Вас принять участие в фотоконкурсе «Мисс Горняшка»!

Условия участия: для голосования принимаем не более трех фотографий от каждой участницы.

Отправляйте три фото в горах с указанием ФИО, места съемок и названием фотографии на почту: info@gornyashka.ru.

 

1 мая мы откроем голосование на нашем сайте и выберем победителей. Следите за нашими новостями!

 

 

Новые работы:

 

 

Автор: Кристина Лысанова

 

Пик Черского, Хамар-Дабан. Иркутская область 2019

 

 

Пик Любви , Восточный Саян, Бурятия 2020

 

 

Пик Любви , Восточный Саян, Бурятия 2020

 

 

Автор: Наталья Лысанова

 

Очень приятно участвовать в конкурсе, в такое непростое для всех нас время. Спасибо большое за организацию!

 

Все фотографии - пик Любви, Аршан, Восточный Саян, Бурятия, 2020 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Автор: Юлия Славина (Москва)

 

Перу. Мачу Пикчу. 2019г.

«На вершине древних инков».

 

 

Швейцария. Трек вокруг Монблана. 2019г.

«Счастье в горах».

 

 

Израиль. Митцпе-Рамон. 2020г.

«Полёт над величием...»

 

 

 

 

Автор: Татьяна Кадиева

 

Свобода

Место: Уральские горы, гора Малый Иремель.

 

 

 

 

Широта души.

Место: Карачаево-Черкессия, Эльбрус.

 

 

 

Гармония.

Место: Алтайские горы, Кучерлинское озеро.

 

 

 

 

 

Автор: Нонна Ефремова

  

Пик любви 2019 (Восточный Саян. Аршан)

 

 

Пик Черского 2019 (Хамар-Дабан)

 

 

Пик любви 2020 (Восточный Саян. Аршан)

 

 

 

 

Автор: Анастасия Надежкина

 

Выбрала фотографии из трёх своих любимых мест на Кавказе.

 Большое Софийское озеро - жемчужина Архыза.

 

 

Восхождение на Эльбрус. Южная сторона. Из лета - в зиму.

 

 

 

Плато Бермамыт - одна из лучших смотровых площадок на Главный Кавказский хребет.

 

 

 

 

Автор: Гульмира Муханова (горный гид из Алматы. Казахстан)

 

 

Казахстан. Ущелье Баянкол. « Восток - дело тонкое»

 

 

Казахстан. Восхождение на пик Пограничник 5250 м. н.у.м, ущелье Баянкол.

 

 

Киргизия. Ущелье Ала-Арча. « Из серии как должен выглядеть горный гид))!»

 

 

 

 

Автор: Анна Иванова

 

Абхазия

А мысли лишь о вершинах

 

 

Крым

На грани дзена

 

 

 

Дагестан

Счастья не за горами, оно в горах

 

 

 

 

Автор: Гульбара Оморова

 

Поход на пик Советов (4317 м), (Казахстан) 2019

Название: Там бесконечность вечности...

 

 

 

 

Поход на пик Адыгене (4404 м) (Кыргызстан) август 2019

Название: Оставляя в горах свое сердце..

 

 

 

Поход на пик Электро (4025 м) (Кыргызстан) 23 март 2020

Название: Наедине с собой...

 

 

 

Восхождение на пик Путина (4446 м) (Кыргызстан) резерв сентябрь 2019

Название: Ближе, ближе к облакам..

Спасибо большое!

 

 

 

Автор: Елена Кириллова

 

Казбеги - Грузия

 

 

 

Казбеги - Грузия

 

 

Манглиси – Грузия

 

 

 

Автор: Алсу Ишметова

 

5642

 

 

Чегет

 

 

Сылтранкель

 

 

 

Автор: Ольга Белозерова

 

 

Вершина Эльбруса. Конец августа 2017г. Полёт нормальный.

 

 

Монблан. Спуск.

 

 

 

Пик Ленина, лагерь 3, высота 6100. Баланс.

 

 

 

 

Автор: Екатерина Шмерко

 

Эльбрус. Россия

 

 

 

Высокие Татры. Словакия

 

 

 

 

 

Автор: Карина Мезова

 

Фото сделаны на Ушбинском плато в 2012году 16 июля и 22 августа.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Автор: Галина Натолока

 

На фоне заката.

Камчатка, у подножия вулкана Мутновский "Я и моя свита".

 

 

 

Камчатка, Голубые озера

"В лучах солнца, перед купанием в горном озере".

 

 

 

Домбай, гора Мусса-Ачитара"

"3200м над уровнем моря".

 

 

 

"Лучше гор могут только горы ,на которых ты не бывал "

 

 

Дигория — визитная карточка Северной Осетии. На юге она ограничена Главным Кавказским хребтом, на севере – Скалистым, на западе – Суганским и на востоке – Згидской перемычкой. Здесь знаменитые ледники Бартуй и Караугом, всевозможные природные объекты и архитектурно-исторические и культово-религиозные памятники. Кроме того, Дигория – родина легендарных Нартов, воспетых в Нартском Эпосе.

Возможно кто-то оформлял индивидуальный пропуск для прохода в пограничную зону в этом году (2020) через госулуги и удалось пройти квест, подскажите верный алгоритм.

В связи с утверждением новых сроков чемпионата Европы по скалолазанию-2020 руководством ФСР прорабатывается вопрос о проведении чемпионата России по скалолазанию - 2020 в период 01 августа - 15 сентября. Еще раз обращаем внимание, что любые сроки на сегодняшний день являются лишь ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫМИ и будут утверждены только после снятия ограничительных мер, введенных в связи с COVID-19.

В августе-сентябре 2019 года прошли интересный, длительный, автономный маршрут 5 к.с. проходящий вдоль Полярного Урала и части Приполярного Урала с севера на юг. Протяженность пешеходной части составила 540,1 км, водной 135,9 км. Прохождение маршрута заняло 38 дней из них 3 дневки.

Экспедиция под руководством Александра Абрамова проводилась под флагом "Команды Приключений Альпиндустрия". Официально - при поддержке Федерации Альпинизма и Скалолазания г. Москвы. Состав собирался довольно непросто. Однако благодаря  низкой цене удалось привлечь несколько иностранных альпинистов. Вершины достигли трое участников экспедиции, что в принципе, тогда считалось неплохим достижением. А главное, что среди этих троих был Александр Абрамов, что, конечно, придало ему силы для дальнейшей работы на Эвересте.

 

Трио восходителей: Ульрих, Д’Анжело и Абрамов

 

Российская часть:  Александр Абрамов Александр (руководитель,  Москва),

Дмитрий Москалёв и Владимир Задохин (оба Москва), Илья Рожков и Аркадий Рыженко (оба Екатеринбург), Артур Карапетян (Пермь), Владимир Гайдамак (Омск).

А также: Дилмурад Тиллаходжаев (Узбекистан), Джорджио Профумо и Джанни Карбоне (Италия), Дэвид Д’Анжело и Маршалл Ульрих (США).

 

6 апреля в кафе «Альпиндустрия» состоялись торжественные проводы команды и вскоре она вылетела в Непал.

 

 

 

Из сообщений Александра Абрамова:

 

9 апреля.

За два дня после отлета большой калейдоскоп событий, что сразу и не соберешься с мыслями. Любой человек, попавший в Катманду, просто растворяется во времени, и дни пролетают как пули. Наш прилет в Катманду начался с того, что вместо хорошей гостиницы Манаг нас пытались запихнуть в отель Тамел, насквозь пропитанный запахом древнего Катманду. Экзотика экзотикой, но мы предпочли поселиться в отели Вайшали с бассейном. И тут нас постигло разочарование, так как в Катманду глобальная забастовка все закрыто, и все дороги в Тибет перекрыты. Водители отказываются ехать, поэтому в Катманду скопилось много экспедиций. Мы встречаем их на каждом углу. Встретили Сайлюса из Литвы, прошлогоднего восходителя на Эверест, он привез экспедицию на Шишапангму 8047м. Сегодня ужинали с четырьмя альпинистами из Белоруссии, они планируют экспедицию на Чо Ойю 8201м. Забастовка должна закончиться по планам маоистов 12 апреля, и 13 апреля все экспедиции устремятся к границы Тибета. Сегодня мы растормаживали карго. Интерес таможенников вызвал ящик с воблой, они никогда такого не видели, пришлось отдать им одну рыбину, которую они съели прямо с чешуей и кишками. Обнаружилась потеря при перевозке карго - у нас потаскали 5кг сухой колбасы, да это бог с ним, вместе с колбасой вытянули один редуктор для кислородного баллона. …

 

 

10 апреля

Сегодня суббота - святой день для всех непальцев. Ничего не работает, все лавки закрыты. Сегодня мы занимались разведкой, что можно купить. Мы ездили в офис к ребятам из Питера, они работают здесь уже лет пять и последние девять месяцев не были в России. На завтра у нас назначен праздничный обед: вобла с пивом. …Мы включили в состав экспедиции Люду Кошеленко*, она берет на себя роль специалиста по питанию и врача…

 

 

* В этот год соседями по базовому лагерю была сборная альпинистов России. Их целью было открытие нового маршрута на Эверест, по  центру Северной стены. Руководителем экспедиции был Виктор Козлов, старшим тренером Николай Чёрный. В составе команды был муж Людмилы Юрий Кошеленко.  Их экспедиция уже несколько недель в Гималаях, после тренировочного восхождения на Ама-Даблам, они прибыли в базовый лагерь под Эверестом 31 марта.

 

11 апреля

Всех со святым праздником Пасхи! С утра мы все целовались и крутили яйца, на которых вчера наш художник Артур нарисовал горы. Работали камеры и щелкали фотоаппараты. На этом праздник закончился, и мы рванули в поход под названием "Хонда". Задача выбрать и купить генератор не проста. Во первых пытаются накрутить цену, во вторых не дают скидок и в третьих говорят, что сделано в Японии, затем клянутся, что из Индии и уже в конце признаются, что китайский. Сегодня долго обсуждали с шерпами условия их работы, что будет, если они не будут работать или будут работать плохо, но это шерпов не тронуло, за то вопрос о бонус вызвал живое обсуждение и споры. В результате согласились, что бонусы будут такими же, как и в прошлом году. Контракт был подписан, затем были сделаны покупки….

 

13 апреля

Мы вырвались из Катманду. Но, к сожалению, наш груз застрял по дороге. Приехав на границу с Китаем, мы до двух часов дня ждали наш грузовик с вещами. Он опоздал, и мы еле-еле успели пройти границу, которая закрывалась в 6 часов. Сейчас мы ночуем в Джангму. Один "мудрый" носильщик перевернул бочку, в которой мы везли два автомобильных аккумулятора, и вся кислота вылилась на содержимое бочки и на штаны носильщика. С трудом отмыли содержимое бочки, носильщика, но с аккумуляторами большая проблема.

 

Теперь о приятном, в Джангму мы нашли, где купить доски. Решили строить в базовом лагере туалет, это будет русское ноу-хау, еще ни кто так не поступал. В туалете предполагается свет и сиденье с подогревом. Кто был в Гималаях, тот меня поймет. Туалет это место, где люди проводят десятую часть своей жизни. И зачем портит себе жизнь вечно кривыми и падающими палатками-туалетами.

 

 

14 апреля

С каждым разом Тибет мне нравиться все больше и больше. С 1999г это уже четвертая экспедиция в Тибет. В каждом населенном пункте я встречаю лайзин-офицеров "Tibet Mountaineering Association" и все они рады новой встречи. Утром мы приехали в Ниалам, а это уже 3600м. Вокруг горы покрытые снегом. Ниалам сильно изменился с прошлого года, в гостиницах появилось интернет-кафе. Мы нашли автосервис и установили аккумуляторы. Люда Кошеленко взялась руководить работой кухни и купила поварам передники и нарукавники. Шерпы покатывались со смеху…

 

16 апреля

Встали в 6.00. Темно и холодно. Луна валится к полнолунию. Завтрак при свечах и в путь. Пять часов езды от Оулд Тингри до Базового лагеря и вот священный вид Эвереста. Эверест поражает громадой и величием. Нависает и как бы спрашивает: "Опять ты здесь, зачем пришел?" Что ответить, пришел как к старому другу. Судьба связала меня с Эверестом еще в 1993 году. Мы выгрузили два грузовика недалеко от кладбища, рядом с экспедицией Рассела Браса. Володя Гайдамак, пять шерпов и я установили палатку Анаконда 16 м длиной и 4 м шириной, ее нам пошила фирма Megatest. Это двойная палатка, которая используется в Антарктиде. Все сбежались с окружающих экспедиций, говорят, что такого еще не видели.

 

 

19 апреля

Установка базового лагеря титанический труд. С утра до поздней ночи суета не дает оглядеться вокруг, даже на погоду не обращаю внимания, хотя всю ночь валил снег. Мы установили очень хороший лагерь: отличная столовая, две кухни, склад, душевая, туалет, офис с четырьмя компьютерами, генератор и радиостанция. В столовой постоянно тепло, благодаря газовому обогревателю. Мы засолили две бочки - одну с огурцами, другую с капустой. Все участники, шерпы, все как одна команда. Повара отлично готовят. Я всем очень доволен, только дико устал…

 

  

20 апреля

С утра отличная погода. Эверест весь в снегу, над вершиной небольшое облачко никуда не движется. Вот бы взойти сегодня, но…. Нет высотных лагерей и перильные веревки только до 7000 м. В базовом лагере можно сказать, что жарко. Утром с опозданием на два часа пришел лама, зато самый лучший, главный учитель монастыря. Шерпы растянули молитвенные флажки. Лама читал молитву, стучал в барабан, звенел в колокольчики. В конце раздал всем муку, и все подбросили ее по ветру, я пожалел, что оказался как раз по ветру.

 

 

   У нас в экспедиции два итальянца и так уж повелось, что слово "порно" означает «всё хорошо или ок», на вопрос "Как спалось" ответ "порно". Вечером в платке был просмотр фильма "Парк Юрского Периода", после чего в палатках раздавались стоны и рычания. Все живы, здоровы.

 

 

21 апреля

 Стоило только зажечь горелку в палатке, и жизнь заискрилась. Сейчас в АВС -15С, а ночью все -25С. Три шерпа и я дошли до АВС 6400м. Правда, шерпы за три часа, а я за шесть, но принципиально это ничего не меняет. Мы нашли хорошее место для нашей палатки, размеры которой 16Х4м. Шикарное место прямо на краю обрыва, все другие шикарные места уже заняты другими экспедициями. Придется ввести сухой закон в АВС, иначе ненароком в темноте…

 

Сейчас в 2 часа дня из ВС тронулась кавалькада яков, 9 штук, 10 членов команды, а 820кг груза осталось в ВС. Также там осталась Люда Кошеленко ей придется в течение шести дней отбивать наш лагерь от тибетцев и ежедневно заводить штуку под названием генератор. "Покажите, за что тут мне нужно дернуть, а я уже дерну" - сказала героическая женщина на прощание….

 

22 апреля

 В Москве, наверное, жара, а в АВС валит снег. Сегодня из снежной пелены по очереди выскакивали и выползали участники нашей экспедиции. Заснеженные яки сбрасывают наш груз и уходят в сторону ВС. …

Сегодня было собрание лидеров экспедиций, главный вопрос как всегда, кто провесит перильные веревки, и кто за все это заплатит. В прошлом году удовольствие стоило двадцать долларов с участника в этом году, похоже, выльется в 200$. Да, альпинизм штука дорогая. Обсуждаем с Димой Москалёвым дальнейшие планы, Дима выступает в амплуа второго лидера и обещает убить меня, если я не брошу курить. Надеюсь, что шерпы, наконец, поставят туалет, вам там смешно, но в -15С без туалета, когда слезы на ветру застывают…

 

 

23 апреля

 Лагерь АВС 6400м. С утра все бело, снег завалил все окрестности. Сегодня очень важный день: поставить все палатки, разобрать все снаряжение, подключить рации и электричество. В общем, построить города на пустом месте. Шерпы уже валятся с ног, но двигаются пока - молодцы, даже с утра пораньше построили туалет и взялись за кирки выдалбливать место для нашей большой палатки.

Я решил, что завтра у шерпов полный выходной, а вся команда после завтрака выходит вверх к основанию Северного седла для акклиматизации и спускается вниз в АВС. Все чувствует себя неплохо, все кроме генератора - его сегодня пока не удалось завести. Был ужин при свечах возле камина (газового обогревателя).

 

24 апреля

 Сегодня команда разделилась. Рожков Илья, Рыженко Аркадий, Дилмурад Тиллаходжаев, Джиане Карбоне, Джорджио Профурмо ушли в базовый лагерь 5100 м. Остальные герои: Александр Абрамов, Дмитрий Москалев, Артур Карапетян, Владимир Гайдамак, Маршал Ульрих - остались в АВС для того чтобы завтра установить лагерь 7000м на Северном Седле.

 

25 апреля

АВС 6400м. Да так и есть, на Седло ушли только Дима Москалев и Маршал Ульрих в сопровождение трех шерпов. Остальные кроме Александра Абрамова ушли в базовый лагерь. Я тут на хозяйстве выдал шерпам груз для лагеря 7000 м, затем встретил караван из ВС с грузом, оборудовал офис, решил проблему с генератором, похоже мы победили друг друга, он работает, а я его не трогаю, установил антенну. …

 

 

Эфир разорвался с Джорджио и Джанни сообщил, что они приняли единственно правильное решение на три дня уехать в Катманду. Состояние критическое, перспективы мрачные, никакие уговоры по рации не возымели действие. Я собрал их вещи, которые лежали в двух палатках, вышло 85 кг как раз на два яка. Завтра придется спуститься в ВС, чтобы решить вопрос отправки двух итальянцев на родину.  А тут и вечерняя связь, где Дима передал, что топит воду на седле 7000м.

 

26 апреля

Базовый лагерь 5100м. В Базовом Лагере пеленой идет снег, как в сказках Гоголя. Тишина. Ночь. На другом конце поляны одинокие огоньки. Сегодня Дима Москалев и Маршал спустились с Северного Седла 7000м. Утром завтракали в АВС и к обеду рванули вниз. В 14.40 стартанул и я. Всегда, когда идешь вниз, то начинает одолевать мысль: "Что я так долго там сидел на 6500м" Это высота, убивающая все мозги, желания, даже о женщине, думаешь как-то вяло. По дороге повалил плотный снег, и часа четыре пришлось идти вниз, постоянно теряя и находя тропу, скользя по оледенелым камням. С трудом нашел наш лагерь в бескрайней поляне ВС. Каждый день снег. Говорят, что в Катманду постоянно идут проливные дожди. Неужели ранний муссон? Не верю!!! В 2000 году было также, но с приходом полной луны, все кто мог, сходили на вершину. В этом году луна в конце Мая. Бог даст, сходим.

 

27 апреля

Базовый лагерь 5100м. Кристальное утро, все вокруг покрыто снегом. Эверест белоснежный. Такое впечатление, что мы находимся в Антарктиде. Люда Кошеленко из столовой сделала массажный кабинет. Говорит, что раньше по двенадцать часов массировала боксеров, штангистов и дохлые тела альпинистов - это просто семечки. Тут и массировать нечего, одни кости и кривые позвоночники. Очень кстати засоленная бочка соленых огурцов.

Ребята (экспедиция на Северную стену) планомерно движутся к вершине. Очень приятно общаться с элитой российского альпинизма. Два итальянца решили повременить с отъездом, и решили попробовать еще одну попытку наверх. По плану послезавтра вся команда выходит в АВС

 

 

6 мая

Сегодня половина команды ушло в АВС. С юга дул сильный ветер, но к вечеру стих. По прогнозу погоды 7 и 8 мая будет штиль и план команды - достичь лагеря 2 на 7800м. Затем до 16 мая опять усиление ветра. Завтра в АВС должны уйти Абрамов, Рыженко и Рожков. План тот же, тем более следует регулировать работу трех шерпов заброска кислорода в лагерь 2 и 3. План восхождения с 22 мая по 1 июня.

 

 

8 мая

АВС 6400 м. Сегодня я вышел из ВС около 12 часов дня. В 10 ч была связь с АВС, Москалев передал, что 5 членов команды и три шерпа идут на Северное Седло. Вероятно, Володя Гайдамак пойдет с 6400 м на 7800 м за один день. Через семь часов я был в АВС, пройдя то ли 18, то ли 20 км по леднику. Вечером в АВС я никого не обнаружил кроме повара. Но в 20 ч Москалев передал, что Москалев, Карапетян, Маршал, Дэвид и три шерпа ночуют на Северном Седле. Володя Гайдамак взошел на 7800 м и два часа ставил палатку, но из-за сильного ветра не смог поставить и вернулся вниз. В 21 ч мы уже обедали с Володей в АВС. У четверки завтра план выйти на 7800 м, у меня план ночевать на Седле.  А у Володи план ремонтировать завтра палатку-столовую. Завтра из ВС в АВС должна выйти тройка: Рожков, Рыженко и Тиллаходжаев.

 

 

9 мая

…. И вот пришла ясная и почти безветренная погода. Все провели ночь на высоте 7000м, поднялись на 7800. 14 и 15 мая обещают штиль. Володя собрался без кислорода бежать на вершину у остальных энтузиазма поменьше, так как шерпы только обещают 14 или 15 мая закинуть кислород 8300м, а без кислорода здесь жить тяжело. Еще одна беда куда-то пропали три баллона кислорода. Сегодня пять человек ушли в ВС. Абрамов, Тиллаходжаев, Рожков и Рыженко в АВС. Прогноз погоды . постепенное улучшение с 13 по 17 мая, можно будет дернуться 15 и 17 мая или подождать до 20 и отдохнуть внизу. Что лучше?

 

10 мая

ABC 6400м. Всю ночь бушует ветер. Раздумья на челе руководителя экспедиции. То ли валить вниз в ВС и ниже на 4000м, то ли 13 мая выходить на Седло 7000м, 14 мая на 7700м, 15 мая на 8300м, а 16 идти на штурм вершины. Сейчас будет сеанс связи с ВС и Дима Москалев расскажет погоду на 16 мая. Вот тогда и примем решение. Жду 13.00 и я позвоню домой. Моя любимая жена Люда Коробешко вчера вернулась из Крыма, а 29 мая она с командой из 10 человек отправляется на Аляску на штурм горы Мак-Кинли. Так что, расставшись 8 апреля, мы сможем встретиться только в конце июня. Вот так живут настоящие герои. Все в экспедиции скучают по дому, по детям, по близким. Это как дополнительное испытание на прочность.

 

 

11 мая

Сегодня мы все в Базовом лагере. Только Мурат в АВС и ждет погоды, чтобы переночевать на седле и затем сходить на 7500м для акклиматизации. В базовом лагере очень тепло. Начали таять окрестные речки и ручьи. По поляне базового лагеря текут потоки воды. Наверху сильный ветер и мы решили спуститься на отдых в Шигар дня на три или четыре. Договорились с лайзин-офицером, что завтра будет джип. Сегодня в наш лагерь пришел Сергей Ефимов, очень известный альпинист из Екатеринбурга. Мне было очень приятно увидеть его. Вечером смотрели на компьютере фильм "Игры Разума". Очень хороший фильм, настраивает на восхождение.

 

12 мая

Ветер продолжает дуть по все высотам. Утром Дима Москалев, Люда Кошеленко, Маршал Ульрих и Дэвид на джипе уехали отдыхать в Шигар. Лайзин-офицер, с которым у нас сложились очень хорошие отношения, помог остальным уехать в Шизонг. Полно воздуха, тепло, хорошая еда и телевизор. Тибетцы пашут поля, водят стада баранов. В общем, рай!!!

 

 

17 мая

За последние дни вся команда спустилась на отдых в Шигар и Шизонг. Спортом мы не занимались, а просто балдели на высоте 4000м, вдыхали густой воздух и поедали худых тибетских баранов. Все четыре дня пролетели как в сказке. И вот мы опять в Базовом Лагере. Вчера с юга поднялись несколько команд по слухам греки и чилийцы. С нашей стороны, с севера непонятно, так как информация противоречивая. Вчера никто не поднялся, но может быть, завтра узнаем что-нибудь. По прогнозу завтра должен пойти снег.

Сейчас весь Эверест в облаках и в ВС дует ветер, ночью видны всполохи молнии. В лагере 3 на 8300м сейчас находятся альпинисты из нескольких экспедиций. Наши планы восходить после 22-25 мая. Посмотрим, чем все закончится. Рисковать не будем, а будем идти наверняка. Погода по прогнозу в ближайшие пять дней погода плохая, должен идти снег.

 

18 мая

Вчера вверх в АВС ушел Володя Гайдамак, у него бескислородное восхождение. Уже два дня идет штурм вершины. Вначале австрийцы дошли до второй ступени 8700м, и затем пять итальянцев с таким же успехом. Проблема в том, что выше лагеря 3 все веревки старые, и пока большая толпа не провесит все до второй ступени, восхождение очень опасно.

У нас сейчас шерпы установили все лагеря и можно идти наверх. Тем более что прогноз на неделю просто фантастический, ветер на вершине 6м/сек. Но очень волнует 100% влажность в том же прогнозе, ведь это большая вероятность снега. Сегодня утром в АВС ушли Илья Рожков и Аркадий Рыженко, завтра они отдыхают и послезавтра выходят в лагерь 1 на Седло.

 

Сегодня в 10.00 Володя Гайдамак сообщил, что он уже на Северном Седле и хочет идти в лагерь 2. В 15.00 Володя передает, что он в лагере 2 на 7700м. На гребне очень сильный ветер, дошел с трудом. Палатка стоит хорошо, в ней все есть. Завтра Володя по погоде или поднимется в лагерь 3, последний штурмовой лагерь или пойдет с лагеря 2 прямо на вершину.

 

 

В 10.00 утра вверх вышел Владимир Гайдамак и сегодня он должен дойти до второго лагеря на 7700м, завтра лагерь 8300м и 30 мая он предпримет попытку бескислородного восхождения. По прогнозу погода должна улучшиться через два дня.

 

19 мая

Погода дает нам шанс. На ближайшую неделю хороший прогноз. Почти нет ветра. Сегодня Абрамов, Маршал и Дэвид перебрались в АВС, и завтра Абрамов, Рожков и Рыженко выходят на Седло 7000 м на восхождение. На следующий день лагерь два, три и т.д.

Володя Гайдамак сегодня передал из лагеря три, что у него все хорошо погода хорошая и сегодня ночью он собирается идти на восхождение. Единственное что я попросил, чтобы в плохую погоду он ни в коем случае не шел наверх.

 

 

 

21 мая

Наша передовая группа, Абрамов, Рожков и Рыженко, находится на Седле на высоте 7000м. Завтра по плану мы должны подняться на 7700м-7800м, где стоит наша палатка. Еще через день лагерь три на 8300м и 24 мая мы планируем восхождения… пока состояние очень хорошее. Сейчас приготовили, покушали. Ни у кого отвращение к еде и к питью нет, хотя при недостаточной акклиматизации такая реакция организма существует. Завтра как можно раньше с утра мы выходим в лагерь 7700м. Погода плохая, целыми днями идет снег.

 

22 мая

17.00 Я сейчас нахожусь в лагере 7700м. Рыженко и Ражков подходят к лагерю. Мы идем на восхождение. Погода плохая. Идет снег. Плохо провешены перила на 8300м.

 

23 мая

Сегодня Абрамов, Рожков и Рыженко вышли в последний лагерь на 8300м. Завтра есть небольшие шансы, что мы взойдем на вершину. Самочувствие у всех хорошее.

 

 

Экстренное сообщение от Александра  Абрамова:

"Сегодня 24 мая в 11.15 по местному (Тибетскому) времени Александр Абрамов, руководитель экспедиции на Эверест Команды Приключений Альпиндустрия, взошел на вершину Эвереста!!!

Он позвонил с вершины по спутниковому телефону и сообщил, что стоит на вершине. Погода хорошая, самочувствие тоже. Еще двое участников экспедиции, которые выходили вместе с Александром - Рожков и Рыженко, пока не подошли.

Как сообщил Александр, на вершине сегодня (24 мая) собралось много участников различных экспедиций с Юга и с Севера. В этом сезоне это первый россиянин на вершине Эвереста. Подробности ожидаем сегодня в вечернем звонке Абрамова Александра."

 

 

Из книги «Семь вершин мира»:  Приятно, когда в каких-то важных событиях сходятся какие-то знаковые вещи, например «ровные» цифры. Так и получилось, что мой успех на Эвересте пришёл с пятой попытки – цифра «пять» – ещё со школы помнится! Теперь 24 мая 2004 года (тоже «ровные» цифры – «двойки» и «четвёрки»!) – это словно мой второй день рождения. Какими ещё словами можно описать те чувства, которые начинают заполнять тебя на заветной маковке планеты, потом полнятся, полнятся по уши и переливаются через край, после того как ты спустишься вниз с вершины, отдышишься и поймёшь, что «натворил»!

 

Первая мысль была, кстати, весьма оригинальной: пять попыток, пять экспедиций – это надо писать книгу «Мой Эверест», без преувеличения, сколько сделано, сколько перенесено, испытано только в борьбе за одну эту вершину. Многие иностранцы так и делают, и даже пишут «мой Эверест» после второй попытки – у них такие книги весьма выгодны.

 

 

Но вскоре, отдышавшись, я подумал: «Нет, наверное, людям будет не очень интересно читать о четырёх неудачных и пятой успешной попытках восхождений. Не буду писать».

 

Оглянувшись вокруг себя, там, в базовом лагере, обнаруживаю массу людей, которые «сделали» вершину с первой попытки и внешне не менее, чем я, счастливые собираются по домам. Но оказалось, что никакой зависти к их единовременному успеху у меня нет, а даже наоборот – мне стало всех их очень жаль. Во-первых, они в подавляющем большинстве своём начинают утверждать, что «это не такая уж и сложная гора, как рассказывали до...». Бедняги не получили информации, а вернее, глубоких душевных ощущений, понимания, что их успех является лотерейным билетом и им несказанно повезло. Весь невообразимый, бесконечный, на самом деле, спектр ощущений от упорной целенаправленной работы для достижения победы выразился у них лишь в том, что они накопили достаточную сумму денег – напряглись! – и потом немного потерпели во время восхождения, опираясь на здоровье, консультации гидов, помощь шерпов и баллоны с кислородом. Была мечта - и очень быстро кончилась! Мои же пять попыток составили капитальный жизненный и альпинистский «багаж», ожидание встречи с чудом Эвереста пять раз волновало меня, превращая обычного человека в какую-то новую романтическую сущность. Плюс ещё пять предыдущих гор из проекта «Семи вершин»! Так пришло успокоение: «Хорошо, что самая большая гора мира состоялась у меня не первой в этом списке. Я рос, я видел свой рост, чувствовал его, и было приятно вдвойне понимать, что ты не стоишь на месте». Вот такими открытиями было сдобрено моё самое высокое альпинистское счастье после первого успеха на Эвересте.

 

Сегодня 25 мая Александр Абрамов сообщил по телефону из АВС на 6400м, что еще двое участников  нашей экспедиции на Эверест Дэвид Д'Энджело и Маршалл Ульрих, поднялись на вершину Эвереста утром 25 мая.

 

25 мая

Утром в ветреную погоду взошли два наших американских участника Давид Д’Анджело и Маршал Ульрих, примерно в 10.00 по местному времени. И сегодня к 9 часов вечера они уже спустились в АВС.

 

 

Сейчас на Северном Седле 7000м находятся Дима Москалев и Дилмурад Тиллаходжаев, они готовятся завтра перейти в лагерь 2. Погода в нижних лагерях была достаточно плохая. Выпало очень много снега, поэтому Дилмурад около семи часов восходил на Седло.

Еще у нас остался Володя Гайдамак, он идет на восхождение послезавтра. Он договорился с одним болгарским альпинистом, они составляют двойку и восходят без кислорода.

 

27 мая

Сегодня погода вдруг резко испортилась. По всем высотам, начиная с АВС, идет плотный снег. Сегодня Дима Москалев и Дилмурад Тиллаходжаев поднялись в лагерь 8300м, для того чтобы сегодня ночью выйти на восхождение. К сожалению, погода резко испортилась, и это может изменить планы команды. Но они не собираются спускаться вниз. Если вдруг ночью и утром будет продолжать идти снег, тогда они останутся в лагере 8300м еще на одни сутки, ожидая погоды.

Хотя по всем прогнозам, погода в эти дни должна быть очень хорошая. Скорость ветра 6-9м/сек и влажность от 43% до 50%.

Завтра на восхождение выходит Владимир Гайдамак, он планирует сразу пойти в лагерь 2, затем лагерь 3 и вершина.

У нас есть надежда, что наши спортсмены встретятся на вершине со спортсменами из команды Шабалина, они совершают восхождение по северной стене Эвереста. Это было бы грандиозное событие. По нашим сведениям команда Шабалина находится на 8300м и планирует восхождение в ближайшие дни.

Мы заказали яков для спуска передового лагеря на 31 мая и 3 июня планируем спуск из Базового Лагеря.

 

28 мая

Сегодня с утра Дмитрий Москалев и Дилмурад Тиллаходжаев вышли на восхождение и к 12.00 достигли второй ступени 8500м. Ураганный ветер помешал восхождению, эту погоду можно определить как билет в один конец, поэтому решили вместе с Александром Абрамов, что группа начнет спуск.

 

Первопрохождение российской команда по центру Северной стены Эвереста.  Вершины достигли 30 мая Андрей Мариев, Павел Шабалин и Ильяс Тухватуллин.

 

 

31 мая: Петр Кузнецов, Глеб Соколов и Евгений Виноградский. 1 июня: Виктор Бобок и Виктор Володин.

 

 

Маршалл Ульрих (1951 года рождения) – живой классик ультрамарафона.  Был обладателем множества рекордов, в том числе бегом с Восточного побережья США на Западное.  Выполнил программу  «Семь вершин».  Тренер, лектор, эксперт и счастливый дедушка.

 

 

А это он приближается к базовому лагерю после восхождения на Эверест

 

Подходит к концу месяц самоизоляции. Пресс-служба ФСР продолжает следить за тем, как российские скалолазы поддерживают спортивную форму в этих условиях. Сообщаем: в ход идет уже не только подручный инвентарь, но и домашние питомцы. Подробнее о таких тренировках – в этом материале.
 

Юлия Каплина: «Микки любит тренироваться с нами, но подтягивания ему не понравились»

Пес Микки регулярно появляется в соцсетях Юлии Каплиной (Тюменская область) в той или иной роли. Во время самоизоляции он стал полноценным участником тренировочного процесса. Отжимания, подтягивания, пресс и даже жим лежа. В этих упражнениях питомец выполняет роль утяжелителя. «Хороший груз для разминки», - смеется Юлия. А окажись он карликовой таксой, как и говорили продавцы щенка пять с половиной лет назад, глядишь и дальше наблюдал бы со стороны за тренировками хозяйки.

- Уже позже поняли, что Микки по факту оказался смесью таксы, потому что карликовые таксы вырастают не больше 4-5 килограммов, а он весит уже 10. Мы ничуть не расстроились. В отличие от других представителей своей породы он очень активный, его тело не волочится по земле.

Пес давно понял, что спорт для его хозяйки – важная составляющая жизни. Ни одна тренировка не проходит без его пристального взгляда. Тем более, теперь во время самоизоляции, когда весь тренировочный процесс переместился в квартиру.
 

- Когда мы с Владом тренируемся, Микки всегда с нами. Компанейский пес, ему нравится участвовать в процессе. Либо под ногами крутится, либо неподалеку лежит и смотрит. Самое любимое – коврик для йоги. Только расстелила, на секунду отвлеклась – всё: Микки уже там лежит. Единственное, что ему не понравилось – это подтягивания. Посадили его в крепкий пакет, но он постоянно хотел сбежать. 

Собаководы во время изоляции имеют большее количество «законных» поводов покинуть квартиру. Благодаря Микки его хозяева лучше изучили окрестности.

- Оказалось, что в полукилометре от нас есть озеро. Оно, конечно, необлагороженное, но все же. Днем уходим туда часа на полтора, потому что там людей нет. Микки нашел там каких-то водоплавающих животных – пытается охотиться.

За месяц режим самоизоляции стал привычным. Квартира пополнилась новым спортивным оборудованием.

- По началу было очень тяжело. Сейчас распорядок дня стал более стабильным. Тренируемся два раза в день. Делаем и силовые, и скоростные тренировки. Скучать некогда. Конечно, уже очень скучаем по лазанию, но в хорошей физической форме себя держим.

Лев Рудацкий: «Фред стал хорошим утяжелителем»

Лев Рудацкий (Москва) режим самоизоляции переживает в родном Екатеринбурге. Он принял решение уехать из столицы домой, сразу после того как его учебное заведение перешло на дистанционный режим обучения.

- Тренироваться получается в относительно комфортном режиме. Турника, брусьев, резинок вполне хватает для силовых тренировок, а с отсутствием возможности лазать уже потихоньку смиряюсь. Скучать не дают учёба, тренировки, книги, но пребывания на свежем воздухе очень не хватает, особенно в такую чудную погоду, - говорит Лев.

Как можно тренироваться в домашних условиях, Рудацкий недавно рассказал на своем примере, поучаствовав в проекте ФСР «Тренировка со скалолазом». Здесь он представил серьезный комплекс упражнений, знакомых многим и общепризнанных. Ну, а в его соцсетях порой появляются более необычные. Несколько раз в кадре появлялся пес Фред, массивный золотистый ретривер.

- В этом году Фреду исполнится уже 12, что достаточно много для такой крупной породы. Собака, по идее, принадлежит сестре, так как она с детства о ней мечтала. Но Фред воспринимается почти как полноценный член семьи. Большую часть жизни пёс был очень подвижным, любил игры с мячом, плавал, катал нас с сестрой на санках, когда были меньше. Но сейчас в силу возраста особо активным его уже не назовёшь. Из-за этого Фред без особого энтузиазма воспринял мои упражнения. Пришлось сильно постараться, чтобы загнать его в свою комнату и поднять на руки. Но, уже приняв неизбежное, на руках пёс сидел абсолютно спокойно.

Будем и дальше следить за соцсетями Льва. Возможно, он с Фредом удивит еще чем-нибудь. Сколько продлится режим самоизоляции, пока неизвестно. Хотя Рудацкому, конечно же, хочется, чтобы соревнования как можно быстрее возобновились – уж очень хорош был конец 2019 года, хочется продолжения.

- Конец сезона получился очень приятным для меня – первая в карьере медаль Кубка мира, победа на всероссийских соревнованиях. И после такой удачной серии стартов как никогда хочется поскорее добраться до следующих соревнований. Стараюсь из любой ситуации извлечь плюсы. Сложившаяся ситуация стала отличной возможностью, чтобы уделить особое внимание физической подготовке.

Денис Карпиков: «Барсик участвовал в тренировке весьма охотно»

«Тренируйся на кошках!» - знакомая многим фраза из советской кинокомедии. Она вполне бы могла обрести новый смысл после тренировки Дениса Карпикова (Пермский край). В уже упомянутом проекте «Тренировка со скалолазом» героем ролика Дениса стал кот Барсик.
 

- Барсику 10 лет. Он, по большому счету, бабушкин. На активные игры в своё время реагировал весьма охотно, но сегодня уже толст, ленив и престарел, так что может выполнять только функцию отягощения и периодически голубей на подоконнике сердитым взглядом погонять, - говорит Денис.

В видео Барсик не только играл важную роль во время упражнений, но и выполнял вспомогательную функцию, делая обычные упражнения более веселыми и занятными.
 

- Кот содействовал весьма охотно, дублей потребовалось немного. Максимум парочка на каждое упражнение, - оценил вклад в проект питомца Денис.

Шутки шутками, но в остальное время Карпиков, конечно же, тренируется в полную силу.

- Тренируюсь четыре-пять раз в неделю по программе, несколько напоминающей мою прежнюю. Инвентаря в квартире немного. Многие упражнения уже адаптировал к условиям квартиры, хотя, конечно, тренажерку ничто не заменит. Под влиянием челленджей в инстаграме появилось желание экспериментировать, поэтому пробую разные интересные упражнения. Уже нашел парочку достойных включения в основной тренировочный процесс. Свободное время провожу за английским, программированием, просмотром сериалов, вечерами поигрываю в компьютерные игры.

#тренируйсядома
#спортнормажизни

Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД.
Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT.
Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА.

Андрей РЕШЕТОВ, пресс-служба ФСР
Фото и видео из личного архива спортсменов

пос. Чибит -пер. Мечта (2Б) пер. Весенний (2А) - траверс (3А)пер. Надежда-п. Маашей-Баши- пер. 60 лет Октября - п. Карагем-Баши (рад. 2Б)-пер. Маашей (2Б)- пер. Актру Сев.(3А)-пер. Шавлинский Нижний (1Б)-пер.Красавица(3А)– пер. Анитим (1Б) -траверс (3А) Зап. гребень п. Иикту - п. Иикту- пер. Плечо Иикту - траверс (2Б) пер. Турист - п.Ольга Зап.- п. Ольга Вост. - пос. Бельтир